　　著名诗人汪国真说：“美，首先征服人的感官，然后才是人心；优雅，首先征服人心，然后才是人的感官。”淡定而优雅的女人无论走到哪里，遇到什么人，碰到什么事，都能做到宠辱不惊、淡然应对，显得那么气定神闲、从容不迫。这样的女人是迷人的，是让人一见就难以忘怀的。那么，我们怎样才能成为拥有淡定优雅气质的女性呢？
　　《淡定的女人最优雅》给了我们答案。这是一本指引女性更快更好地认识和了解自己、发掘和提升自己内在潜力，使自己变得更加淡定优雅的书。阅读本书，女性读者可以一边享受阅读带来的乐趣，一边发现自身淡定优雅气质的所在，并大力去开拓和运用，使自己在工作、家庭、生活各方面做到淡定从容、进退优雅得体，进而成就自己幸福美好的人生。此外，书中还插入了一些小贴士，可以让女性在阅读的过程中调剂心情，汲取有益于心灵的养分。

内容简介

　　《淡定的女人最优雅》是一本指引女性如何变得更加淡定优雅的书。全书分为六章，从女性的视角出发，以睿智优美的笔触，叙写了女性如何从心态、学识、修养、为人、处世等方面提升自身淡定优雅的气质。它们有的易被女性所忽略，有的不易被女性所贯彻执行，有的甚至还可能会颠覆女性以往的思想认识，但无一不对于我们自身淡定优雅气质的发掘和提升有着重要的影响。

我若安好，便是晴天
——优雅第一步，学会爱自己

懂得爱自己的女人才是真优雅
我就是我，是颜色不一样的烟火
你不需要活在别人的认可里
爱自己，让许下的梦想指引你
每天给自己一个快乐的理由
忘掉“起点”，以乐观的心态积极生活
喜欢的事就去做，别给自己留遗憾
难过时，表现得脆弱一点儿也无妨
不要逼自己不停前行，再忙也要给心放个假

内蕴深厚，气雅若兰
——注重个人修养，才能蓄养出优雅气质

好气质源于好修养
比漂亮女人聪明，比聪明女人优雅
腹有诗书气自华
坚持学习，才能终生美丽
用有格调的音乐怡养出好性情
学一两种乐器，让音乐丰富你的生活
感受绘画魅力，充实女人的艺术底蕴
侍弄花草，坐看一花一草尽悠然
让旅行带给你愉悦身心的正面力量

淡忘伤痛，笑对困境
——以优雅的姿态淡然走过生命的悲喜

你虽脆弱，但必坚强
不要抱怨，谁的人生没有坎坷
告诉自己，淡定点儿，没有什么大不了
接受现实，别为无法改变的事实苦恼
环境不能改变，但你可以改变
身体可以有缺陷，但生命本身不应残缺
笑对困难，磨练自己的意志
面对挫折，坚信美好未来
对那些为难过你的人说声“谢谢”

大度包容，起落安然
——宽和从容的女人永远是一道优雅的风景线

宽容待人就是善待自己
用宽厚化解他人的敌意
宽容自己，别跟自己过不去
换位思考，理解别人的想法和需求
轻看得失，损失没有你想象的那么大
凡事应尽力而为，更应量力而行
懂得放弃，有些东西必须割舍
适当让步，不要害怕吃亏

扫却心霾，心境自转
——摆脱不良情绪，让淡定和优雅由内绽放

相信自己，别让自卑情绪毁了你
消除过分依赖心理，做自己的主人
摆脱“不幸”的思考模式
拂去焦虑的尘埃，女人才能淡定如水
拔掉扎在心头的嫉妒毒刺，用淡定去抚慰心灵
不生气不动怒，留一片静谧给自己
别让恨意毁了你

心若琉璃，浅笑安然
——活出一份淡然的心境，活出一个优雅的自己

淡定和优雅无关韶华
若要岁月静好，须得一颗平常心
不沉迷过去，踏着今天赴明天
世上无完事，看淡心自宁
放低自己，你才能活得优雅自在
修剪心中过多的欲望，淡定和优雅就能由内散发
清扫心灵，让感恩的天使住进来
放开自己，你就赢得了整个世界

精彩书摘

　　忘掉“起点”，以乐观的心态积极生活
　　假如你的品德十分高尚，莫为出身低微而悲伤，蔷薇常在荆棘中生长。
　　——【波斯】萨迪
　　集市上有个人在卖气球，他卖的气球颜色很多：红色、黄的、蓝的、绿的……每当他生意不好时，他就会放飞一个气球，吸引一些孩子过来买。一天，正在他抬头望着自己放飞的气球时，他感到有人拉他的衣服，他低下头，看到一个可爱的黑人男孩，这个小男孩问他：“先生，如果你放飞一个黑色的气球，它也会飞起来吗？”卖气球的人笑着摸了摸小男孩的头，说道：“孩子，让气球飞起来的不是它的颜色，而是它里面的气体。”
　　这个孩子悲观地以为自己是黑人，所以就自然地要比白人孩子差，其实无论何种肤色的人都是一样的，黑人在一段时间内，社会地位是有一定的限制，但是他们完全有能力做好一切白人能够做的事情。人与人之间的差距不在于肤色，而在于选择以什么样的心态去生活。
　　每个女人都应该用积极地态度去生活，但是有一些女性，她们因为自己的出身问题，事事都很悲观，总觉得自己不如人，其实，出身是无法选择的，但是快乐、积极乐观的心态却是可以选择的。
　　张璇是个再普通不过的女孩，她身边的人总是无忧无虑地生活着，但是张璇却没有那样，她从来没有开怀大笑过，每当有开心的事情发生时，她都会想到自己是一个孤儿，她觉得自己不配拥有开心的微笑，她觉得自己是被遗弃的人，不被人嘲笑就已经很好了，所以她总是摆出一副“苦瓜脸”。正因为这样，张璇的男朋友离开了她，祸不单行的是张璇没过多久就因为工作失误而被辞退了。张璇觉得自己不但是被亲人遗弃的人，更是一个被社会遗弃的人，她觉得她已经不能再承受人生的坎坷了，既然老天爷都已经将她遗忘，她也没必要活在人世了。于是，张璇选择服用安眠药自杀。不知道过了多久，张璇突然醒了过来，她打开窗户，看到外面的路人来来往往，她知道自己没有死，或许是药店的老板给她拿错了药，或许是老天爷希望她活下去，总之，“死过一回”的张璇开始渴望自己的新生活，她决定坦然面对自己的人生，让自己的生命不再被自卑、沮丧所环绕。张璇决定帮助那些和她一样曾因出身而自卑的人，于是她成为了一名孤儿院的工作人员。张璇每天穿梭于孤儿院各处，她步履轻快、满脸笑容，她希望自己能感染所有满怀自卑和沮丧的人。
　　人生的很多经历是自己无法改变的，特别是一个人的出身，如果因为出身不好而自卑、沮丧，那么人生接下来的路都会充满烦恼和挫折。要知道，一个人的出身只是他的“起点”，这一“起点”无法改变，但生命的过程却不是一成不变的。人生就如同一条曲线，起点和终点我们无从选择，但起点和终点间却充满着无数个可以选择的“转折点”。既然人生总是充满了选择，为何我们不选择乐观、选择坚强，以积极的态度来对待人生、善待自己呢？
　　女士们，保持乐观的心态积极生活吧，这样做不仅可以使我们摒弃自卑、超越自我、发挥潜能，而且还可以帮助我们跨越人生路上的种种障碍，牢牢地把握住自己的人生，获得最终的幸福。
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