　　定向越野运动是一项新型的带有军事色彩的体育运动。它是以识图用图基本知识和良好的身体素质为基础，智力与体力相结合，借助地图、指北针等工具，在各种地形上进行的一项综合性体育运动。它具有体育锻炼、休闲郊游、智力较量等多项功能，是一项不分性别、年龄均可参与的体育运动。
　　定向越野运动在国外是一项十分普及和深受欢迎的运动，特别是欧洲各国开展得十分普遍。我国定向越野运动还处于初级阶段，该运动项目目前已受到人们的普遍欢迎，全国每年举行多种级别、多种类型的定向运动比赛。

上篇军事地形学
第一章地形对军队行动的影响
第一节地形的概述
一、什么是地形
二、地形的分类
三、研究地形的内容及方法
第二节不同地形的特点及其对军队行动的影响
一、平原地形对作战行动的影响
二、山地地形对作战行动的影响
三、丘陵地地形对作战行动的影响
四、居民地地形对作战行动的影响
第二章地形图基本常识
第一节地图投影
一、地球的形状及地球点位的确定
二、地球上的有关名称
三、高斯投影原理
第二节地形图分幅与编号
第三节方位、方位角与偏角
一、方位角
二、方位角的换算
第四节坐标
一、坐标的构成
二、坐标的量读
第五节地图比例尺
一、比例尺的概念
二、比例尺的大小和用途
三、比例尺的表示形式
四、图上距离的量算
第三章地形图的识别
第一节地物符号
一、符号的图形特点及分类
二、符号的有关规定
三、识别与记忆符号的一般规律
四、识别与使用地物符号应注意的问题
第二节地貌判读
一、等高线表示地貌
二、地貌识别
三、高程与高差的判定
四、地面起伏与坡度的判定
五、地貌判定应注意的问题
第四章地形图的使用
第一节方位判定
一、利用指北针判定
二、利用北极星判定
三、利用太阳和时表判定
四、利用地物特征判定
第二节标定地图
一、概略标定
二、用指北针标定
三、利用直长地物标定
四、依明显地形点标定
五、依北极星标定
第三节确定站立点
一、目估法（判定法）
二、后方交会法
三、截线法
四、磁方位角交会法
五、极距法
六、定直线法
七、注意事项
第四节现地对照地形
一、对照地形的顺序
二、现地对照的方法
三、平原、山地、丘陵对照的要领
四、现地对照应注意的问题
五、确定目标点
第五节利用地图行进
一、行进前的准备
二、徒步沿道路行进
三、越野行进
四、夜间行进
第五章野外生存
第一节野外生存的准备
一、野外生存活动的策划
二、野外生存活动装备
三、野外生存活动的训练
第二节野外活动技能
一、食物的获取
二、寻找水源
第三节野外运动中常见问题的处置
一、在水系区域注意事项
二、常见意外受伤的处置
三、对雷电的防护
四、与动物遭遇处置方法
五、防野生昆虫叮咬
第四节户外运动常用急救方法
一、止血
二、包扎
三、骨折固定
四、搬运伤员的方法
五、心肺复苏的方法
附：图例

下篇定向运动
第六章定向越野运动概述及意义
第一节定向越野运动概述
一、什么是定向运动
二、什么是定向越野运动
三、定向越野运动的分类
四、定向运动的历史
五、定向运动重大国际赛事
六、中国的定向运动
第二节定向越野运动意义
一、定向越野运动的群众性
二、定向越野运动的趣味性
三、定向越野运动的竞争性
四、定向越野运动具有一定的军事意义
第七章定向越野运动基本知识
第一节定向运动的特性
一、定向运动的技能要求
二、定向运动的体能要求
三、定向运动的智能要求
第二节定向运动器材、设备
一、定向运动地图
二、定向指北针
三、检查点标志
四、点签
五、检查卡片
六、符号化检查点说明表
七、其他器材和设备
第八章定向越野运动的技能
第一节定向越野运动的技术
一、野外辨别方向
二、熟练使用越野图和指北针
三、越野跑的技术
第二节定向越野的技能
一、出发点动作
二、运动中的动作
三、检查点上的动作
四、终点的动作
第九章定向越野训练
第一节定向运动教练员的训练
一、教练员应具备的素质
二、训练计划的制订
第二节定向运动运动员的训练
一、运动员应具备的素质
二、运动员体能训练
三、运动员定向技能训练
四、心理素质训练
第十章定向越野比赛场地及路线设计规则
第一节比赛场地的选择和设置
一、比赛场地的选择
二、比赛场地的设置
第二节比赛场地的路线设计
一、比赛场地的路线设计
二、接力比赛的路线设计
三、设计路线应注意的几个问题
第十一章定向越野赛事组织
第一节定向比赛的筹备
第二节定向比赛前的准备
第三节定向比赛中的组织
第四节定向比赛后的工作
一、赛后的具体工作
二、犯规与处罚
三、特殊情况的处置办法——仲裁方法参考
第十二章定向越野竞赛规则
第一节总则
一、竞赛项目
二、竞赛分组
三、竞赛的参加者
四、竞赛组织委员会
第二节技术规则
一、竞赛区域
二、竞赛用图
三、竞赛路线的设计
四、竞赛距离与爬高量
五、竞赛路线在地图上的表示
六、检查点说明
七、检查点标志
八、检查卡片
九、出发顺序的编排
十、出发
十一、终点计时及名次排列
十二、接力赛
第三节裁判方法
一、裁判委员会
二、裁判机构及人数
三、总裁判
四、起点裁判组
五、检查点裁判组
六、终点裁判组
七、犯规与处罚
八、裁判工作用品
九、竞赛总结报告
附：教学／考试参考图
参考文献