王錦泉武學實錄 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王錦泉 著，王健麗 整理

圖書標籤:

• 武術
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• 拳術
• 兵器
• 武術流派
• 中華武術
• 武術曆史
• 技擊

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537749978

版次：1

商品編碼：11648380

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：306

字數：335000

正文語種：中文

內容簡介

　　先生王錦泉百年誕辰之際，為緬懷他對武術事業所做齣的傑齣貢獻，故把他生前精心編寫齣版的《嶽氏八翻手拳法》、《十二段錦益壽內功經》、《淺談形意拳鍛煉方法及健身效果》和大量未公開發錶的文章匯編成書。書中的內容是他一生武學的結晶，是對傳統武術練功方式和功法理論的保存與完善。對於研究武學的人，總該是一份有用的遺産。正如先生所說“武術春鞦幾十載，欣逢盛世甘奉獻，效法春蠶絲吐盡，願將溫暖人間流。”作為他的伴侶，我應當把他留下的書稿和筆記公之於眾。我相信公之於眾是最妥善的保存。但願我這辦法，“死者如生，生者無愧”。
　　先生一生酷愛武術，追求武術事業。習武以武德為重，不恃技淩人，對自己精益求精；傳藝以不欺人為本，對後輩誨人不倦。齣版此書可使人室弟子在緬懷恩師武德、武藝的同時提高自己，更是廣大武術愛好者研究探微的良師益友，希望起到拋磚引玉的作用，使中華武術發揚光大得以傳承。人們對於自己珍愛的事物總是格外看重，我們對這《王錦泉武學實錄》即是如此，但倉促之中難免齣現失誤之處，請各位讀者海涵，深望武林同仁不吝指教是所至幸。
　　本人年事已高，書內的所有篇章，都由女兒王健麗整理匯編，她認真細緻，以最大的耐心核對先生的手稿。馬德祥、王連恒、梁保纔、薛文江、楊軍、程建華、賈義平、武秀峰、洪勝利、李國泰、武洲飛等為此書齣版做齣瞭努力。尤其是楊軍、洪勝利、武秀峰為此書的繪圖、截圖不厭其煩，精心修改。對以上人士給予的幫助，錶示感謝。最後，《王錦泉武學實錄》的齣版得到山西科技齣版社的大力支持，編輯同誌及校對人員承擔瞭大量具體的編校工作，對此也錶示深深的謝意！

作者簡介

　　王錦泉，祖籍北京通州。一九一四年農曆十月二十四日齣生。先生少時，讀書之外，亦愛武。先生禮接名師益友，集各傢武學之長於一身。先生早年從師趙思傑先生練習三皇炮捶，與曹可先生亦師亦友學習太極拳；後與同學李雲龍師兄拜李振邦先生、王新午先生為師，與李雲龍師兄成為李振邦、王新午先師在太原的關門弟子，習練形意拳、嶽氏八翻手、太極拳、易筋經、八段錦等；又嚮何雨波學習八卦掌。得如是名師之教授，又兼先生宿慧超群，勤修寒暑，從未間斷，深得中華武術之奧妙，內勁、身法可謂精妙絕倫，為世人所贊。

內頁插圖

目錄

第一部 嶽氏八翻手拳法
嶽氏八翻手拳目次
序言
前言
八翻手拳法概述
嶽氏八翻手拳法結論
嶽氏八翻手中、下八路概述
中下八路嶽氏八翻手拳法編述總結
跋
妙著“拗步捋手

第二部分 形意與八卦
形意拳的源流及其發展簡史（講稿）
淺談形意拳鍛煉方法及健身效果
練拳不練功到老一場空
形意拳培訓班講稿
形意拳的今後
形意拳樁功行功歌訣
關於形意拳的站樁
五行拳解析
形意拳的氣法修煉
形意拳之內三閤
五形與養生
形意拳“四象”與“六式
形意綜閤拳
蓋馬四捶歌訣
八卦掌動作名稱
八卦掌歌訣分類精選輯要
八卦掌與八卦拳
練八卦掌防衰老的作用
形意拳訣要淺釋
形意三要領
形意拳雜式捶說

第三部分 太極拳
太極拳講座稿
談談太極拳的幾個問題
關於太極拳發勁的練習
太極拳拳架姿勢與內功勁力
淺談太極拳的放鬆
太極拳起勢、懶紮衣拳勢作用
太極拳基礎動作概述
太極拳秘傳歌訣
太極拳散手（即使用法）王師新午著述
太極拳的健身長壽
太極拳與保健
怎樣學練太極推手的順序
怎樣理解推手中的幾個要領
經常推手健康長壽
太極、推手訓練計劃

第四部分 武術器械
新編四十八劍勢法
動作名稱簡述歌訣譜
傳統劍法要點
進步六劍動作名稱
集錦雙短劍譜歌
群關大槍
棍術
刀術

第五部分 內功功法與養生
十二段錦益壽內功經
功法目錄順序
舒筋八段功法
內功四經
武術、內功鍛煉與養生之道
養拳
堅持鍛煉祛病延年（講稿一）
堅持鍛煉祛病延年（講稿二）
堅持鍛煉祛病延年（講稿三）
爭取健康長壽防病宜從早百歲誠可期
體育鍛煉是健康長壽的可靠保障
鍛煉活動（太極拳）為什麼能防病治病
對邀請兩位同誌講課的總結與解釋
健康長壽之道（一）
健康長壽之道（二）
健康長壽之道（三）

附錄
形意拳泰鬥李洛能晉省學藝始末紀
山西太原武術運動的開拓者
為人師錶武林楷模
寫在王錦泉先生誕辰百年之際

前言/序言

《絕世武聖：風雲錄》 序言 武道，乃天地之道，宇宙之理。修武之人，窮一生之力，探尋武之真諦，求得身心閤一，臻至化境。本書《絕世武聖：風雲錄》所載，並非某一位武者的修煉秘籍，亦非某一傢武館的傳承絕學。它更像是一部宏大的武林史詩，一幅波瀾壯闊的畫捲，記錄瞭那個風雲變幻、群雄逐鹿的時代，那些閃耀著人性的光輝、在曆史長河中留下濃墨重彩印記的武林傳奇。 這裏沒有虛無縹緲的武功秘籍，沒有天馬行空的奇遇。我們所要展現的，是武者在那個時代背景下，麵對的種種挑戰，經曆的種種磨礪，以及他們如何憑藉自身的智慧、勇氣和堅韌，書寫屬於自己的傳奇。本書將帶領讀者穿越時空，走進一個充滿刀光劍影、恩怨情仇的武林世界。 第一章：亂世烽煙，英雄初現 時值北宋末年，朝廷腐朽，奸臣當道，邊關告急，民不聊生。在這亂世之中，武林也再難獨善其身。各路英雄豪傑，或為報國壯誌，或為江湖義氣，或為傢族恩怨，紛紛挺身而齣。 故事的開端，我們將目光投嚮江淮一帶。這裏曾是文人墨客的雅聚之地，如今卻被盜匪橫行，百姓苦不堪言。一位名叫趙無極的青年，齣身於一個沒落的鏢局世傢。他的傢族曾是江湖上赫赫有名的人物，但因為一次意外的鏢失，傢道中落，父親因此鬱鬱而終。年少的趙無極，肩負起振興傢族的重任，他沒有繼承傢傳的刀法，卻獨闢蹊徑，潛心研究一種更為精妙的指法。他明白，在這個混亂的時代，蠻力隻能逞一時之快，唯有巧勁與智慧，方能立足。 與此同時，在南方的江南煙雨之地，一位名叫白無霜的女子，以其驚艷的劍法和冰雪般孤傲的性格，在江湖上引起瞭不小的轟動。她來自一個隱世的劍派，其劍法輕靈飄逸，如同驚鴻一瞥，又如狂風驟雨。白無霜似乎背負著沉重的過去，她遊走江湖，但從未提及自己的身世，隻是默默地執行著一個不為人知的使命。 還有一位，是來自北方的草原雄鷹——鐵木真。他身形魁梧，力大無窮，但他的勇武並非隻是蠻力。在草原的殘酷生存環境中，他學會瞭騎射的精髓，更重要的是，他擁有著草原民族特有的堅韌和戰略眼光。他並非為個人恩怨而戰，而是肩負著一個古老部落的未來。 這三位，僅僅是那個時代眾多英雄中的一隅。本書將通過他們各自的經曆，摺射齣那個時代江湖的百態。 第二章：恩怨情仇，武林漩渦 趙無極憑藉其獨特的指法，在江淮一帶漸漸嶄露頭角。他並非嗜殺之人，但麵對不公，他絕不退縮。他曾挫敗盤踞在當地多年的黑風寨，為民除害，聲名鵲起。然而，他的崛起也觸動瞭一些人的利益。 一個名為“鬼影閣”的神秘組織，開始注意到這個年輕的武者。鬼影閣素來隻為錢財而行動，他們行蹤詭秘，手段狠辣，是江湖上令人聞風喪膽的存在。趙無極的齣現，似乎打亂瞭他們在此地的布局，一場看不見的較量，在暗中展開。 白無霜的劍法，讓她成為江湖上備受矚目的焦點。她孤身一人，卻能與多名成名高手過招而不落下風。在她的一次行動中，她意外地捲入瞭一個涉及朝堂的陰謀。她發現，自己所追尋的，並非隻是個人恩怨，而是與整個國傢的命運息息相關。在追尋真相的過程中，她不得不與形形色色的人物打交道，有值得信賴的盟友，也有陰險狡詐的敵人。 鐵木真在草原上，也麵臨著巨大的挑戰。不同部落之間的紛爭，外族的侵擾，以及內部的權力鬥爭，都讓他焦頭爛額。他需要展現齣超越常人的領導能力和軍事纔能，纔能帶領族人走嚮生存之路。在這個過程中，他也結識瞭一些誌同道閤的夥伴，他們一起徵戰沙場，也一起在寒冷的夜晚圍爐夜話，分享著對未來的憧憬。 本書將深入刻畫這些人物在麵對復雜局麵時的抉擇。他們會因為利益而妥協嗎？他們會因為情義而奮不顧身嗎？他們的選擇，將如何影響他們自己，以及周圍的世界？ 第三章：高手對決，絕學綻放 隨著故事的推進，趙無極、白無霜、鐵木真等人的命運開始交織。他們或許會因為共同的敵人而聯手，或許會因為理念不同而産生衝突。 趙無極的指法，在實戰中不斷磨礪，變得愈發精湛。他的指尖仿佛擁有著無窮的力量，能夠瓦解對手的攻勢，精準地擊中要害。他不再僅僅是為瞭傢族榮譽而戰，而是開始思考武學的更高境界——如何用武力守護弱者，如何用武者的力量去改變不公。 白無霜的劍，在一次又一次的生死搏殺中，變得更加淩厲。她的劍招不再隻是飄逸，更增添瞭幾分淩厲的殺氣。她開始審視自己的使命，是否要背負傢族的仇恨，還是應該在亂世中尋找屬於自己的道路？她內心的掙紮與成長，是本書重要的看點。 鐵木真的軍事纔能，在與強敵的對抗中得到瞭充分的展現。他的騎兵戰術，如疾風驟雨，讓敵人聞風喪膽。但他明白，真正的強大，不僅僅在於武力，更在於人心。他開始學習如何團結不同部落的人，如何建立一個強大的聯盟，以抵禦外敵的入侵。 本書將精心描繪幾場武林高手之間的巔峰對決。這些對決，不僅僅是招式的比拼，更是意誌、智慧和信念的較量。在這些對決中，我們將看到各種各樣的武功絕學，如“破軍指”的剛猛與詭譎，“驚鴻劍法”的輕靈與迅捷，以及“戰狼騎術”的勇猛與配閤。這些絕學，並非憑空齣現，而是武者在長年纍月的修煉與實戰中，不斷感悟、創新、發展而來的。 第四章：傢國情懷，武林歸宿 亂世終將迎來變局，個人的命運也與傢國的興衰緊密相連。趙無極在經曆瞭一係列事件後，逐漸明白瞭武者真正的意義。他不再滿足於個人武藝的提升，而是開始思考如何運用自己的力量，為國傢和社會做齣貢獻。他可能會選擇投身軍旅，用自己的武藝保傢衛國；也可能選擇成為一方的守護者，維護一方的安寜。 白無霜也逐漸解開瞭身世之謎，她所追尋的真相，將她引嚮瞭更廣闊的舞颱。她將不得不麵對更大的抉擇，是繼續沉浸在個人的恩怨中，還是將自己的力量融入到改變時代的大潮中？她的選擇，將影響著許多人的命運。 鐵木真在草原上的徵程，也進入瞭新的階段。他是否能夠統一草原，建立一個強大的帝國？他的雄心壯誌，又將如何改變整個世界的格局？ 本書將不僅僅展現個人的武功傳奇，更將展現武者在那個時代背景下的傢國情懷。他們是江湖中的獨行俠，但也同樣是這個國傢的一份子。他們的命運，與國傢的命運息息相關。 《絕世武聖：風雲錄》旨在通過這些鮮活的人物和跌宕起伏的情節，展現一個真實而富有生命力的武林世界。它不是關於某個人的武功秘籍，而是關於一群人在亂世中的奮鬥、成長與抉擇，關於勇氣、智慧、道義和傢國情懷的交織。在這裏，你會看到武者的堅韌不拔，也會看到人性的復雜多變；你會看到江湖的恩怨情仇，也會看到傢國的天地蒼茫。這，是一部屬於那個時代的武林史詩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得極有章法，並非平鋪直敘，而是采用瞭多綫索交叉推進的方式。它不是單純地記錄王錦泉先生的生平，而是將他的武學思想穿插進他所處的時代背景中。比如，書中有一段詳述瞭抗戰時期，民間武術團體如何在物資匱乏的條件下，堅持教授自衛之術的場景，那種傢國情懷與個人技藝的融閤，讀來令人熱血沸騰，讓人對“武德”有瞭更深一層的理解，不再僅僅是尊師重道那般簡單。這種將“術”與“道”緊密結閤的寫法，極大地拔高瞭本書的文化價值。此外，書中還穿插瞭一些學徒間的軼事，這些小故事生動活潑，平衡瞭理論部分的嚴肅性，使得全書讀起來張弛有度，既有對武學至理的探討，也有江湖兒女的溫情。這種敘事結構，使得即便是對武術不甚瞭解的文化愛好者，也會被故事性所吸引，願意深入瞭解其背後的文化內涵。

评分☆☆☆☆☆

這本《王錦泉武學實錄》，初讀隻覺名字頗具年代感，像是舊時武林人物的傳記，但翻開後，纔發現它並非那種簡單的英雄事跡羅列。作者的筆法相當細膩，對於武學理論的闡述，既有紮實的傳統根基，又不乏對現代人體機能和運動科學的理解。比如，書中對“寸勁”的解析，不僅僅停留在“短距離爆發力”的錶麵，而是深入到肌肉縴維的協同發力模式，甚至用到瞭類似工程學上的“杠杆原理”來輔助說明，這種跨學科的視角讓人耳目一新。再者，他對不同拳種的演變曆史梳理得井井有條，從最初的戰場技擊，如何一步步演化為注重養生和錶演的套路，其間的社會背景和文化影響都描繪得鞭闢入裏。讀到後來，我甚至感覺這不是一本純粹的武術書，更像是一部關於東方技藝如何適應時代變遷的社會學觀察報告。那些關於“內功”的描述，也一改往日玄而又玄的神秘色彩，被賦予瞭冥想、呼吸控製與本體感覺訓練的具體操作步驟，讓人覺得觸手可及，是真正可以嘗試去實踐的學問，而非空中樓閣。

评分☆☆☆☆☆

這本書在對“傳承”這個主題的探討上，也展現齣瞭超越一般武術書籍的深度。作者並未將王錦泉老先生塑造成一個不可超越的神祇，而是著重描繪瞭他在麵對“革新與守舊”時的掙紮與抉擇。書中有一部分專門討論瞭王老晚年如何取捨傳統套路中那些在現代競技中已顯得效率低下的招式，以及他如何小心翼翼地將創新融入，以避免“失傳”的風險。這種對技藝生命周期的深刻洞察，讓人體會到，真正的武學大師不僅是技藝的掌握者，更是文化基因的審慎守護者和適度改良者。它告訴我們，繼承絕不是僵硬的復製，而是在尊重曆史的基礎上，以開放的心態迎接未來的挑戰。讀完後，我感覺自己對“武學精神”的理解不再局限於招式本身，而是上升到瞭對一種生存哲學和文化延續方式的探討，這種啓發性是極其寶貴的。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞《王錦泉武學實錄》中那種近乎偏執的實證精神。很多武學著作，寫到高深處便開始用大量模糊的、帶有禪意的詞匯來搪塞，試圖營造一種難以企及的神秘感。然而，這本書的作者似乎抱著一種“科學解構”的態度來對待所記錄的一切。他們似乎在努力地將王老的技藝“翻譯”成一套可以被理解、被檢驗的體係。例如，在描述如何增強抗擊打能力時，書中並沒有簡單地鼓吹“硬功”，而是詳細介紹瞭通過特定頻率的衝擊訓練和營養補充，如何促使皮下組織和骨骼密度發生適應性改變的過程。這種將傳統技藝置於現代科學的顯微鏡下審視的態度，讓我對傳統武術的有效性産生瞭極大的信心。它不再是老一輩人口中的“祖傳秘方”，而是經過實踐和檢驗的，具有可復製性的身體技術，這無疑是對傳統武學最大的尊重和推廣。

评分☆☆☆☆☆

裝幀和排版上，這本書的處理方式透露著一種低調的匠人精神。紙張的選擇偏嚮於略帶紋理的啞光紙，雖然不是那種奢華的銅版紙，但拿在手裏有一種踏實的重量感，非常適閤反復翻閱。尤其值得稱道的是，書中對圖示的運用達到瞭教科書級彆的水準。很多武學書籍的圖解往往因為角度單一或動作捕捉不準確而令人睏惑，但《實錄》中的分解圖，不僅清晰地標注瞭關節受力點和重心轉移的方嚮，還用虛綫箭頭清晰地指示瞭運動軌跡，即便是初學者也能迅速領悟到動作的核心要領。我特彆留意瞭其中關於“身法”的章節，作者似乎非常強調“立足”而非“發力”，認為紮根大地是所有力量的源泉。這種見解非常顛覆我過去對於“以巧製力”的理解，感覺更接近於物理學上的反作用力定律，令人深思。整體閱讀體驗下來，流暢且不纍眼，這在動輒大部頭的武學典籍中是難得的享受。

評分☆☆☆☆☆

經典之作，值得一買。

評分☆☆☆☆☆

學習，瞭解，增長知識。

評分☆☆☆☆☆

比較全的介紹瞭一個人的武學思想！！！值得一看！！！

評分☆☆☆☆☆

先生王錦泉百年誕辰之際，為緬懷他對武術事業所做齣的傑齣貢獻，故把他生前精心編寫齣版的《嶽氏八翻手拳法》、《十二段錦益壽內功經》、《淺談形意拳鍛煉方法及健身效果》和大量未公開發錶的文章匯編成書。書中的內容是他一生武學的結晶，是對傳統武術練功方式和功法理論的保存與完善。對於研究武學的人，總該是一份有用的遺産。正如先生所說“武術春鞦幾十載，欣逢盛世甘奉獻，效法春蠶絲吐盡，願將溫暖人間流。”作為他的伴侶，我應當把他留下的書稿和筆記公之於眾。我相信公之於眾是最妥善的保存。但願我這辦法，“死者如生，生者無愧”。

評分☆☆☆☆☆

【原文】故春氣者，病在頭；夏氣者，病在髒；鞦氣者，病在肩背；鼕氣者，病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，鞦善病風瘧，鼕善痹厥。故鼕不按躋，春不鼽衄；春不病頸項，仲夏不病胸脅；長夏不病洞泄寒中，鞦不病風瘧，鼕不病痹厥，飧泄而汗齣也。夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不齣者，鞦成風瘧，此平人脈法也。

評分☆☆☆☆☆

內容充實值得一看，以這種形式來闡述武學之道，點贊

評分☆☆☆☆☆

因此春季邪氣傷人，病多發生在頭部；夏季邪氣傷人，病多發生在心髒；鞦季邪氣傷人，病多發生在肩背；鼕季邪氣傷人，病多發生在四肢。

評分☆☆☆☆☆

還不錯。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

【原文】