日常震驚 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《日常震驚》是具有革命性意義的作品中，作者提齣瞭一個至今尚未正式命名的新問題。根據最新的科學研究和多年的臨床、社會經驗，作者闡述瞭“日常震驚”這一概念，也就是人們在麵臨侵害時被激發的生理和心理反應。這個現象是普遍的，它無時無刻不在發生，並且存在於任何傢庭和社會中；它又的的確確是一種震驚，無論人們的反應是茫然、沮喪或故作勇敢，它都實實在在地影響瞭我們的身體、頭腦和精神。
　　作者通過《日常震驚》，告訴人們怎樣用積極的態度去麵對自己正在或將要經曆的一係列傷害。父母如何對待見過太多暴力的兒童，如何安慰正在承受病痛或遭到死亡威脅的人……對於自己、傢庭、社會，我們可以做些什麼？

作者簡介

　　凱斯·威加頓，美國哈佛醫學院臨床教授，心理學傢、哲學博士，劍橋傢庭學院成員。發錶、齣版作品40餘部，為多傢媒體進行專欄寫作。她是“見證工程”的創始人和領導者，這一組織緻力於為個人、傢庭和社會提供谘詢，指導人們將所遇到的負麵侵害事實轉化為積極行動。

目錄

第一部分 發生瞭什麼事情？
第一章 數以韆計的自然震驚
第二章 目擊經曆的種種
第三章 日常震驚的後果

第二部分 如何剋服日常震驚？
第四章 傢庭成員疾病和死亡帶來的代價
第五章 雙重危險或無傷害
第六章 心靈的盲目
第七章 讓世界和我們聯係在一起

第三部分 我們能做些什麼？
第八章 目擊的基礎
第九章 如何成為一個富有同情心的目擊者
第十章 暴力轉化

附錄Ⅰ
附錄Ⅱ

精彩書摘

　　前幾天一位當事人帶著她剛滿月的嬰兒來請教我，她很愛她的寶貝兒子，所以這段時間放棄工作以便照顧孩子，她得到傢庭和朋友的支持，感到很幸福和滿意，但是現在她比任何時候都更憂慮。9·11事件過後幾天，他的兒子就齣生瞭，她確信荷爾濛的作用和對兒子馬剋未來的擔憂使她的反應比其他人更強烈，她認為她的反應是正常的，但是想知道我有什麼提議。
　　當然，我認為她的焦慮是正常的，我們邊聊邊談，她開始告訴我關於她懷孕和分娩的具體細節，她自己沉浸在迴憶中，“說來話長，我真的不該浪費時間跟你說這些，但是我可以簡短地告訴你”。我靠在椅背上，聽她講述她充滿自信的懷孕經曆和一個健康寶貝的齣生，這是我喜歡聽的故事類型。莎拉的故事沒有很多細節，她似乎有其他事情要討論，當她把馬剋放在她的右胸部時，她的敘述慢瞭下來。剛纔我還感覺自己在一列正在行駛的特快列車上，傾聽一個故事的高速版本，現在我覺得好像她帶我走進房間，她敘述的聲音變瞭，變得更加令人信服。“他當時就靠在我的右胸，沒有睡覺，也沒有什麼舉動，有人走過來，把他換到我的左胸，我好像聽到什麼聲音，低頭一看，發現他的臉色開始發青。我叫來護士，她一看這種情況立即把馬剋帶走瞭。
　　莎拉接著講，很快醫生決定對馬剋進行一係列檢查，以便確認他是否聽覺上有問題，她身體虛弱，隻能在醫院的病房裏等待，而不能抱馬剋去檢查。當時有許多傢人和朋友陪在她身邊。
　　九十分鍾後馬剋被抱迴來，所有檢查結果都是否定的，馬剋的聽覺沒有任何問題。莎拉接著問我有什麼建議，可以幫助她抑製焦慮。她一再說，“我以前不是這樣的”。我選擇她分娩後的經曆作為我概括性見解的開始，莎拉感到吃驚。我告訴她，她的經曆並不僅僅是因為初為人母，或者和我們大傢一樣，在9·11事件後感覺焦慮，而是她的寶貝從她的胸前被人抱走，九十分鍾裏她與兒子分離，她害怕孩子會有可怕的缺陷。她經曆瞭一個母親生理上最易受傷害時刻的震驚的嚴酷考驗，我完全可以理解她的憂慮。
　　她的眼睛裏滿含淚水，“你知道那天不止一個人說，‘這對你太難瞭，為馬剋擔憂’，但是沒有人提到所發生的事情，我感到你講齣瞭我無法用語言錶示的感覺。畢竟馬剋一切正常，事情好像沒有發生”。
　　根據我的觀點，莎拉經曆瞭戲劇性的日常震驚，她正在給她剛剛齣生的兒子喂奶，突然發現他的臉色變青，刹那間痛苦、愛憐、恐懼和不相信交織在一起，在她平靜的心裏翻起瞭巨浪，情況突然轉變——完美的懷孕和健康寶貝的分娩——房間裏的親朋好友和來祝賀的人們絕口不再提她的寶寶。
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