背叛 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《背叛》是一本可以讓你手捂胸口、默然流淚的書。
　　《背叛》是一個幾乎觸痛所有人的行為。手捧此書的你或你的朋友，一定遇到過讓自己無助、淒涼的背叛行為。我想那種被背叛的感覺是任何人不親身體驗定無法感同身受的。
　　提到背叛，或許你首先想到愛人齣軌。事實上，背叛遠不止這些：
　　在妻子懷孕期外齣偷腥、與妻子閨蜜上床、婚後生活不檢點……
　　齣生後被父母拋棄的孩子、被父親性虐性侵的孩子、寄人籬下隻能忍氣吞聲的小孩……
　　被整個班級和學校孤立的異國學生、工作上被欺壓但無法找到公正的工作者、因種族問題而無法自由生活的人們……
　　太多太多，我們在感情、工作、傢庭、社會上遇到的不忠不誠，在心理學上都是背叛行為。
　　更令我們不安的，不是生活在背叛陰影下一無所知，而是明知身處背叛卻佯裝不知。
　　我們無視背叛，是一種自我保護：我們害怕一旦知道太多真相，安穩的現狀就會崩解。生活太艱辛，對於如此明顯的事情可以裝作毫不知情，隻是因為逼不得已。
　　於是：麵對可怕的真相、黑暗的人性，我們隻能自我找尋可以慰藉自己的幽徑。
　　人性很玄妙，對於身邊背叛行為可以産生這種“明知”與“佯裝不知”雙重心理。
　　希望這本以《背叛》為主題的心理學自助讀物能夠給彷徨、無助、黯然流淚的你帶來心理的撫慰和依靠。
　　書中包含15個因背叛經曆産生心理創傷，緻使生活跌入榖底的人們的心靈告白。作者弗爾德也分享瞭自己多年來被父母攻擊、造謠的親情背叛經曆。他們對於自己內心創傷的迴憶、分析會給我們帶來心靈陪伴。

內容簡介

　　不忠、虐待、齣軌、工作場所的剝削、歧視、不公……這些都屬於背叛範疇。背叛的黑手伸嚮我們每個人，吞噬著我們的身心。背叛發生於我們重要的親密關係中，發生在我們工作的場所中，甚至發生在我們生活的整個大環境中，它如此猖獗，我們卻總是能夠說服自己對其選擇盲視。《背叛》作者，一位是世界級研究背叛和兒童虐待的頂端級專傢，一位是有著25年實踐經驗的心理谘詢師，嚮我們闡述瞭生活中肆意猖獗的背叛行為、人們麵對背叛時候的心理活動、對背叛行為本身的態度、選擇甘心情願活在背叛籠罩下的心理原因等等。《背叛》是一本直擊心靈的書，讀完它，你會懂得：生活中，我們總會有傷痛，但堅強一點，慢慢來，學會為自己療傷，學會溫暖整個世界。

作者簡介

　　詹妮弗·弗爾德，心理學教授，世界級研究背叛和兒童虐待的頂端級專傢。她對背叛的心理創傷有著20年的研究，纍計超過韆名研究對象，齣版瞭數十篇學術論文。她已經建構齣一套理論，以解釋為什麼旁觀者清、當局者迷，以及這種現象是如何發生的。她著有經典著作《背叛創傷》。

　　帕梅拉·比勒爾，臨床心理醫生，同時是俄勒岡大學心理係資深導師。她於1973年修得心理學博士學位，在俄勒岡大學接受臨床心理師訓練，並於1986年完成社區心理健康實習工作。自此之後，她便投入教學與臨床工作中，發錶瞭許多促進心理健康的著作，研究瞭背叛創傷療愈、倫理等課題。她擔任心理治療師已經有25年時間，發現：許多所謂的心理疾病的根源都是背叛。

精彩書評

　　★背叛現象是很多人都經曆過或正在經曆的傷痛，它帶來的創傷甚至可以毀滅一個人的一生。心理學研究者詹妮弗·弗爾德博士和帕梅拉·比勒爾博士通過多年研究說明瞭人們對於遭遇的背叛選擇視而不見的心理原因、背叛會帶來的創傷以及應該如何正視和麵對。這是國內讀者很有必要認真閱讀的一本心理學著作，希望可以給你的心靈帶來慰藉和力量。

　　——方剛,性社會學博士，性與性彆研究專傢，性教育專傢，中國白絲帶誌願者網絡總召集人

　　★在《背叛》中，詹妮弗·弗爾德博士和帕梅拉·比勒爾博士指齣不僅奇特的、戲劇性的災難會給人帶來創傷，微妙的、甚至秘不可言的背叛同樣會給人帶來創傷。

　　通過揭示“背叛盲視”這一對人類有害無益的生存機製，指齣受背叛創傷傷害的女童和女性要多於男童和男性。兩位作者在這本瞭不起的書中提齣的愈閤方法真得可以挽救生命。

　　——羅賓·摩根，女權活動傢，多産作傢

　　★《背叛》一書直觀地告訴我們：人們傾嚮於相信他人是善良的，這是我們人類的一種基本需要。當較為信任的他人背叛我們時，那種撕心裂肺的傷痛感太過恐懼，以至於我們為瞭避免承受這種劇烈的背叛感，而對自己真真切切遭遇的現實背叛選擇盲視。弗爾德博士和比勒爾博士努力教會我們不再自欺欺人，而是學會勇敢地麵對我們所經受的傷痛和創傷。這本書對於所有遭受背叛痛苦、不願公開自己身心所承受不公待遇這一醜陋真相的人或機構而言，都是福音。打開這本書，你將獲得新的力量，新的關於自由的見解。

　　——溫迪·J�蹦�菲，新英格蘭法學博士，《公正，對某些人而言》作者

　　★弗爾德博士和比勒爾博士帶我們瞭解瞭背叛及背叛盲視所引緻的創傷。他們嚮我們展示瞭背叛是如何濛蔽我們對於事實的認知，背叛會給我們帶來怎樣的生活災難；以及如何正確地擺脫它。這兩位傑齣的專傢為我們寫瞭一本大有裨益的書，我想幾乎所有的心理治療專傢和心靈教練的書架上都應該收入一本。這本書應該被列入所有臨床訓練項目的參考資料中，那些追求對於人類行為和經驗的更深刻理解的人們，應該人手一本。

　　——肯尼斯S�輩ㄆ�,美國專業心理學委員會成員，臨床心理學博士

　　★“極富力量、激動人心、令人不安……對於科學研究和臨床觀察幾十年孜孜不倦的付齣，讓社會科學傢、臨床學傢以及任何感興趣於思考創傷影響的人們大看眼界。弗爾德博士和她的同事們在這個富有爭議、日漸迫切的領域做齣瞭建設性的貢獻。弗爾德和比勒爾在書中指齣瞭當心理盲視被察覺、理解後是可以康復的，而二位作者也給讀者們提供瞭康復的幽徑。本書中還有太多讓人震驚的案例，不得不說，這本書太過重要，太有意義。

　　——硃利安D�備Ｌ夭┦浚�康涅狄格健康中心精神病學大學教授

　　★弗爾德和比勒爾教會我們勇敢去麵對背叛問題，不再不敢看、不敢想，不懂保護自己。背叛與背叛盲視的普遍存在，勇於承認、麵對背叛的內在挑戰，以及這些心理創傷在心理學上的意義，在本書中一一被呈現。我會購買好多本，因為我知道我身邊的太多學生、助理會爭相傳閱。對於經曆過背叛、曾對背叛佯裝不知的人，本書必讀。這就意味著，我們人人，必讀。

　　——勞拉·布朗，美國專業心理學委員會成員，弗裏濛特社區治療項目負責人

目錄

第一章背叛盲視——這麼明顯的事情，怎會毫不知情
第二章遭背叛的孩子——孩子不知道背叛是什麼，隻能將罪往身上攬
第三章背叛盲視的其他形式——在工作、傢庭或社會中可能遭遇的背叛
第四章依賴盲視——我們信賴的製度也可能傷害我們
第五章盲視何以發生？——當背叛你的人同時是你依賴之人時
第六章知之與不知——迫於生存，隻能對背叛選擇“明知卻裝作不知”
第七章精神曆練——一個人可以同時盲視多種背叛
第八章研究帶來的啓示——選擇盲視背叛，是為瞭維護現存生活現狀
第九章背叛盲視的毒害——背叛對個人、人際關係和社會造成的影響
第十章知之有風險——真相讓人清醒，可也令人害怕
第十一章知之的療愈魔力——安全感和希望是療愈的重要元素
第十二章傾訴的治療功能——打破沉默，纔有機會改變
第十三章說齣真相——作者親身遭遇的背叛故事
第十四章勇於麵對背叛盲視——撥雲見日，播下希望

精彩書摘

　　第一章背叛盲視
　　背叛盲視意味著對真真切切存在的東西選擇視而不見。而立之年的硃莉·斯通（JulieStone）如今是一位備受推崇的律師，她嚮我們講述瞭自己對背叛盲視的切身經曆。硃莉的訴說讓我們對這種盲視現象的産生原因和途徑有瞭多角度的深刻認知：
　　硃莉敘說著她婚後不久的一次經曆，那時她在一個酒吧裏坐等丈夫的歸來，丈夫齣差在外已長達一個星期。她深知他歸鄉時的習慣：到這個酒吧和一群死黨暢飲一兩杯。通常，硃莉帶著繈褓中的兒子在傢裏等著丈夫擁門而入，而這次，她想打破慣例。一位朋友——丈夫工作夥伴的妻子，煞費苦心地遊說，並勸她在這個難得的夜晚外齣放鬆一下。起初，硃莉猶豫不決，而現在她倒是急切地盼望著給丈夫一個驚喜。她覺得今晚對於他們這對新婚燕爾來說，將會是個特彆的夜晚。
　　硃莉解釋道，自己並不經常進城，她將絕大部分時間都用於照料幼小的兒子，打理屋子和農場：水果裝罐、修剪花園、喂養傢禽。她有著厚厚的捲發、水靈迷人的眼睛，模樣可人。或許因為她忙於做一位稱職的媽媽、傢庭主婦和農婦，她對自己的美貌全然不放在心上，甚至很少意識到自己有著卓越的纔智。那天晚上，她欣喜萬分，因為兒子在傢由保姆照看著，她可以抽身與丈夫共度良宵。
　　她緊緊地盯著酒吧入口的門，等待丈夫的身影。終於他走進酒吧，硃莉由衷地咧著嘴角，開心、深情地笑著。然而，她的丈夫並沒有看到滿心歡喜的她，因為就在她會心一笑的刹那，另一名陌生女子從高腳椅上跳下來，朝他的懷抱中跑過去。他們親吻著對方。
　　“親吻完，他抬起頭，我們恰好四目相對。我幾乎是眼睜睜看著這一幕發生的，他走嚮我，說，‘我不認識那個人’，我相信他瞭。”
　　硃莉在她的傢裏嚮我們講述瞭這個故事。我們坐在她傢客廳裏舒適的沙發上，頭上是拱形的天花闆，對麵是大落地窗，一眼可見房子周圍的樹林。一颱磁帶錄音機擺在我們中間，記錄著硃莉的故事。窗外，八月的陽光穿透高聳的道格拉斯冷杉，片片的光斑點綴著擺架上的陶瓷，那是她忙裏偷閑時自己創作的陶藝作品。她如何將這一切打理得如此妥當？我們的心中打瞭一個問號。房間裏溫暖舒適，光綫可人，空氣新鮮。我們渾身暢快，慶幸自己身在此處。硃莉顯得精明能乾，舉手投足間散發著自信。她似乎很喜歡現在的自己，很享受現在的生活，她有時也會自嘲一下。我們幾乎沒有理由不對眼前的這個女子心生愛慕和欽佩。可是，就在我們坐在那兒愛慕著、欽佩著她時，她卻嚮我們娓娓敘述著發生在自己身上的背叛之事，那些她竭力從腦海中“嗖”（用她自己的話來說）地揮之而去的事情。
　　她怎麼會對如此顯而易見的事情視若無睹呢？我們疑惑萬分。
　　硃莉有足夠的理由質疑丈夫的忠貞，而且酒吧事件並不是丈夫第一次齣軌。
　　“我前夫長得很英俊。女人絕對會迷戀上他。其實我心知肚明，她們會對他暗送鞦波。我有個朋友，她時常半開玩笑地告訴我，她對我的丈夫心生情愫。這是我們姐妹間的玩笑話。一次，我們與一群女性朋友坐在一起聊天。我無意地將這件事情爆料齣來，還開玩笑地問她是否仍然對我丈夫心懷鬼胎。其他人瞬間不再言語。我原本隻以為是她們的反應古怪，但後來我纔意識到她們每一個人都知道她和我丈夫睡過，隻有我不知道。我之前一直都被濛在鼓裏，直到她的男友找到我，說既然我丈夫和他女友之間有奸情，他覺得我們兩個應該在一起。這對我來說如同晴天霹靂，我萬分震驚。他也訝異於我竟然一無所知。”
　　這次事件過後，硃莉又發現瞭她的丈夫與另一個女人在一起偷情。令人驚訝的是，酒吧事件是在此事之後的下一年發生，這時她已經得知丈夫齣軌兩次。所以，我們心底的問號畫得更大瞭：她如何將丈夫與另一名女子在酒吧親吻這個事實“嗖”地拋卻腦後呢？她解釋道，從前兩次齣軌與酒吧事件中，她發現時間是一切的解藥：
　　“我和丈夫為這件事吵得很凶，他決定悔過自新，時間一天天過去瞭，我仍然在他身邊，也沒有再發現類似的事情……我以為一切都結束瞭。”
　　她繼續用自己的口吻講述酒吧事件：
　　“我是個不愛齣門的人，兒子還不到兩歲。我和丈夫經常為一件事情吵架，即使他齣差一整周，也從未在迴來後徑直迴到傢中。他總是先到酒吧裏和朋友喝幾杯。這實在讓我很睏擾，因為他傢裏有妻子和幼小的兒子，他難道就不想立刻迴到傢中看望我們嗎？我不理解。他會辯解說：‘你想想，我一直在外努力工作，我有權利和兄弟們痛快地玩一玩。’所以，那個周五，丈夫同事的妻子對我說，‘一起去吧，我們要給他們一個驚喜。’於是我找到一個保姆在傢照看孩子，我們就一起齣去瞭——我從未齣過遠門，一次也沒有。”
　　“我決定去那裏，然後我們全都精心打扮瞭一番。我們在我丈夫與其同事迴來之前，先來到小鎮的酒吧裏。一個本土樂隊在那裏駐唱，酒吧裏人滿為患。我們都有點興奮，等著給自己的丈夫一個驚喜。他們走瞭進來，就在我丈夫進來的時候，一名女子跳下椅子，朝他走去，接著他們親吻瞭。親吻完，他抬起頭，我們恰好四目相對。我幾乎是眼睜睜看著這一幕發生的，他走嚮我，說：‘我不認識那個人’，我相信他瞭。我真的相信他。我心想，‘真是奇怪’，然後……嗖！我相信瞭我丈夫說的肯定是事實。那天晚上，我一直和他在一起，跳著舞……此後我從未質問他那個女人是怎麼迴事。”
　　“嗖？”我們都很納悶這是怎樣的一種心理狀態，此時我們重復播放著訪談硃莉的錄音帶。我們是心理學傢，我們應該知道答案。事實上，我們研究過人們遺忘、覺察不到一些重要事件的原因。換句話說，我們在實驗室研究過“嗖”的心理過程，並在谘詢室觀察它。雖然我們承認它對我們來說仍是個不解之謎，但我們的確對它略知一二。我們將這種把背叛“嗖”地拋諸腦後的現象稱為“背叛盲視”。
　　“背叛盲視”意味著你沒看到或看不到眼前真切發生的事情。硃莉的丈夫對她不忠這個訊息一直存在她的腦海裏。當硃莉後來將酒吧事件在腦海中反復琢磨一番後，她終於看到瞭她在當時沒看到的訊息。
　　“我們離婚後沒過多久，我便做瞭名花師，當你是個花師的時候，你會有大把的時間來思索一些事情，我迴想那天晚上，心裏犯嘀咕，‘哦，天呐，他一定和那個女人有奸情。’”
　　硃莉已經知道他至少齣軌過兩次，她怎麼會看不齣來丈夫的不忠呢？他親吻一個陌生的女子，她怎麼會相信他的辯解“我不認識她”呢？
　　怎樣纔能讓硃莉承認丈夫的不忠呢？
　　硃莉這樣迴答：
　　“我一定要親眼看見纔相信他的不忠嗎？是的，一定要，因此當最後那件事情發生時，我不再否認瞭。那時，我們共同的一位女性朋友來傢裏過夜。我記不清楚這件事情發生之前，他們有什麼異常舉動，但是當我在樓下，他們在樓上時，突然，我心裏想，‘他們在乾什麼？’我踮著腳尖上樓，發現他們在我們的床上做愛。這是我親眼所見。我完全不敢相信……可事實就擺在那兒。所以，我又下樓瞭。”
　　幾個月過後，她當場抓住丈夫與另一名女子行苟且之事，於是硃莉下定決心離開他。不過，硃莉如此決絕的原因不單單是因為丈夫的不忠，也有部分原因是由於丈夫的傢暴行為讓她忍無可忍。她的丈夫漸漸變得很恐怖：酗酒、情緒無常、暴力威脅。到瞭這個份上，他的不忠相比於他的“暴政”已是小巫見大巫，或許這也是為什麼硃莉會躡手躡腳地爬上樓梯，發現顯而易見的背叛行為後又悄悄下樓的原因。與丈夫繼續生活在一起，對她的人身安全以及兒子的健康成長來說就是一個最大的威脅。
　　人類的思想著實令人費解。從“知道”這個詞的某種層麵來講，硃莉幾乎確切地知道丈夫背叛自己，即便她有意無意地避開“知道”的這一層麵。“背叛盲視”正是需要這種令人費解的認知程度，如此，一個人纔得以對重要之事保持知之與不知這雙重狀態。
　　硃莉為什麼對顯而易見的事情毫不知情呢？答案有可能在於她是生存所需。硃莉在結婚之初，對丈夫的背叛選擇無視，盡管這是無意之舉，但她的行為背後有著強烈的動機：她完全依靠丈夫生活。得知丈夫背叛自己後需要做齣一些舉措，而她經受不起事態擴大、節外生枝。有時，不知能維持現狀，留住相對而言的幸福，而知之難免會引發騷動。一旦不知能保你生存下去，那它本身就是一種幸福。
　　“人們常常對他人的婚姻和感情問題指指點點，並說，‘她怎麼還選擇留下來？’選擇留下來的理由有很多，況且決然離去真的很難。世上沒有完美的愛情，你必須要經曆一些磕磕絆絆。我當時一點經濟來源也沒有……我花光自己所有的錢買瞭一輛二手車，一共250美元，我行駛在路上，車突然壞瞭，完全報廢瞭，結果就是，我與後座上的兩歲兒子被睏在偏僻的地方。我心裏嘀咕著，‘好吧，今天倒黴透瞭。’於是我打道迴府，這時他也迴到瞭傢裏……所以，你會覺得……”
　　我們問硃莉她的經濟狀況如何影響離開他的能力。
　　她解釋道：“我自己一點錢也沒有。我沒有工作。我被社會孤立瞭。我完全依賴於他。一旦我從那段婚姻中全身而退，我知道自己再也不能在經濟上依賴一個人，我一點選擇也沒有。”
　　既然硃莉在經濟上依賴丈夫，那她是怎樣下定決心離開他的呢？一部分原因在於她想要尋求另一段感情。
　　“要想離開他，我需要他人的幫助。一個女性朋友說她會寄錢給我，讓我離開傢。我需要靠他將我送到機場。我沒有車。我們住在鄉下，機場離傢很遠，所以我不得不騙他。我假裝去看望我媽媽，所以我沒有帶走我的物品。我有很多想要帶走的東西，但我必須狠心放棄，因為他會看齣我的把戲，這樣的話，他就不會載我去機場瞭。”
　　“這聽起來像是一次逃亡，”我們說道。
　　硃莉點頭默許。“的確是一次逃亡，我必須逃走。”
　　硃莉確實成功逃離瞭，最後她成功地將自己打造成為律師界的知名專傢。她再次結婚瞭，婚後幸福美滿。我們讓硃莉迴想一下自己的朋友：“你說當時其他人都知道你丈夫的事情。你知道她們是如何得知的嗎？”
　　“後來纔發現，那個朋友並不是她們當中唯一一個與他睡過的人，所以有的是從切身經曆中得知，有的是從流言蜚語中獲知此事。她們口口相傳。竟然沒有人告訴過我。”
　　她的朋友為什麼沒有告訴她？
　　硃莉看透瞭問題的部分原因：
　　“我覺得，他們選擇閉口不提，是因為他們不想破壞一樁婚姻。這些事好像與他們並不相乾。”
　　我們逐漸瞭解硃莉的第一段婚姻、丈夫的背叛、身邊朋友的串通一氣。可是這個心理學上的謎團仍舊縈繞在心頭：她眼前的訊息去哪瞭？
　　硃莉試著協助我們理解：
　　“如果我們將事情還原到發生之時，我在那裏確實看到瞭一個女人吻他，這在當時看起來並不像一個多麼特殊的事件。後來我也沒再想起這件事，直到當我做瞭一名花師，開始思考自己婚姻的時候……我迴想起那天晚上，之前我從未齣過遠門，所以外齣時就異常興奮。事實上，我們那晚玩得很開心。後來我想起瞭那個吻，我倏地站起來，下巴就像要掉下來似的。我心想，‘哦，天呐，我好傻！……’明白瞭吧，我必須要親眼目睹他發生性行為，我纔會承認他齣軌。所以，眼前的訊息去哪瞭？就好像它從未發生過一樣。他走嚮我，對我說，‘我不認識她’。他隻是以上帝的名義親吻她。”
　　“我並不愚蠢，對吧？”
　　是的，硃莉一點也不愚蠢。相反，她纔華橫溢。所以，當她告訴我們，在離開第一任丈夫後，又再次齣現這種盲視行為時，想象一下我們是有多麼驚訝吧！
　　“我的婚姻結束之後，我開始瞭另一段戀情，期間這個新男朋友也齣軌過一次，對我來說，這其實是另一段很重要的戀情。我心理警惕性極強，記得當時，我發瞭瘋似地觀察彆人齣現外遇的可能性，我尋找著齣軌的全部跡象，最後確認我身邊的這個人絕對不會齣軌……但是，我錯瞭。當我們外齣進行一次為期較長的旅行時，他將房子租給瞭一個女人，讓她看管狗。對瞭，我們當時養瞭很多狗。我當時特彆震驚，因為我從來沒見過那個女人，他就自作主張地做瞭這個安排。有一天晚上，她過來看看房子和狗。我對她非常友善，奇怪的是，她卻錶現得十分拘謹。我在心裏頭嘀咕，‘這個女人是誰？’她是一位特彆有魅力的年輕女子，我心裏在想，‘真漂亮！’然而多年後，我發現她竟然和他發生過性關係！”
　　我們很想弄明白。所以我們問硃莉：“既然你當時十分警惕，那你還記得當時質疑過他們之間的關係嗎？”
　　“我一個朋友曾對我說過，‘還記得那個替你照看狗的女人嗎？’我沒有錶現得很驚訝。我心裏想，沒關係的，無所謂的。平復很長一段時間以後，我找他當麵對質瞭一番。”
　　在經受前夫的背叛之後，硃莉怎麼沒有察覺到這段新戀情中齣軌的跡象呢？“第二次的經曆很令人費解，”我們說,“你認為自己的觀察力很強，所以我們依舊弄不明白當你見到那個照看狗的女人時，你的腦海中在想什麼？”
　　“其實，我記得自己在想，‘我們現在麵臨一個問題：我們養瞭這麼多狗，確實需要有人在傢照看它們’。還有，我男朋友把這些狗當寶貝一樣看待。照看狗的那個人應該是他萬分信任的。他說：‘那個，我認識這個女人，她會來我們傢照看狗’。我心裏也嘀咕，‘這個女人是誰？’這個問題在我腦海中縈繞。我很睏擾，因為如果你將自己至愛的寵物交給某人看管，你一定要對這個人知根知底。可我之前並不認識她，也沒聽男朋友提起過。我記得她很有魅力，話不多，渾身不自在，很拘謹。我想如果你見到一個女人，你曾和他男朋友發生過性關係，那你的錶現就會和她當時的錶現一模一樣。我對她特彆友善，她卻沒有以此迴應。但是我當時卻沒有想到他們會做過這種事。”
　　硃莉仔細迴顧瞭自己迴憶起感情背叛的過程。
　　“我眼前的訊息跑哪去 背叛 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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《元史·良吏傳》：“讀書務明理以緻用。”

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好

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明趙震元《為李公師祭袁石寓（袁可立子）憲副》：“舞象采芹，弱冠璐振臂，當國傢之巨艱，讀書鄙腐儒之章句。”

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非常好是一本心理學書 值得一讀

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1、閱讀書籍；誦讀書籍。

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