嶽武的書都不錯,挖掘整理瞭不少好功法
評分“武當養生筋經八法”又名“武當道傳八寶樁”是在武當山在廟高道口傳秘授的八寶樁功譜基礎上,經呂祖純陽門傳人弟子數年摩研並完善的一套武當傳統丹道內養功法。此功法原在道門內部秘傳,是修行道長在修真時激活筋脈、自我保健的常練功法。在武當丹道體係中,列屬伸筋拔骨類的基礎性丹功範疇。是修真悟道、延年益壽的必經法門。《武當養生筋經八法》的最大特色在於伸筋拔骨且功架獨特古樸,內容簡短,易學易練,功感極強。尤其對常見慢性病癥如:頸椎病、肩周炎、關節炎、椎間盤突齣癥有較好的輔助治療效果;對武當內傢拳練習者來說,此功是提升內力的絕佳選擇;對於提高武當養生愛好者的功架、身姿,有明顯的輔助效果,也是一種極好的健身、養生綜閤性鍛煉方式。
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評分好
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評分有時間練練。。。。。。。。。。。。。
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評分還沒看,等有時間再看
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