两个人很美好，一个人也自在 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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萧美君 著，司晏芳 整理

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510828355

版次：1

商品编码：11590197

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-12-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　　无论是极尽热闹的大都市，还是怡然自得的小乡野，总是有那么一群人，一直一直一个人。
　　他们病时饿时，冷时暖时，孤单时无助时，开心时难过时，都是一个人。
　　偶尔，他们能把自己照顾的很好，但多数情况下，他们疏于照顾自己。
　　他们在吃食上随便应付，在风景里任意走失，在爱情里放浪形骸。
　　他们弄丢了生活，生活也背弃了他们。他们背道而驰，渐行渐远。
　　故而他们需要美好的信仰使之获得新生的力量，纵然不能使之焕然一新，也要有一种想要变美好的愿望。

内容简介

　　《两个人很美好，一个人也自在》：单身或有伴，不只是一种状态，更是一种选择。幸福不在于有没有人爱，而取决于你爱不爱自己。当给自己的爱足够时，你能谅解，有人陪伴很美好，一个人也自在。我们喜欢寄托希望在别人身上，却忘了唯有自己才能实现，习惯将自己掌握的一切，轻易地交到另一个人手上，等到受伤后才发现，幸福与否，其实在自己。
　　亚洲首创妇女身心特别门诊的萧美君医师，亲述关于女人的30则隐名故事.她们分处不同的状态，有的未婚，有的离婚，有的丧偶，却各有要面对的人生功课。看完故事，妳也许感到似曾相似，惊讶于这是身边朋友的遭遇；也或许妳未能体会，却是未来将面对的人生课题。

作者简介

　　萧美君：
　　*亚洲首创妇女身心特别门诊资深主治医师；国际妇女身心健康协会会员、台湾心灵健康信息协会理事；
　　*台湾妇女健康学会理事、曾任基隆长庚医院精神科主任，活跃于国内外学术研讨会，发表过多篇国际SCI论文。

　　司晏芳：
　　*台北医学大学药学系学士；*美国爱荷华州立大学新闻与大众传播研究所硕士；任《康健杂志》研究编辑、记者；译有《就医前的120个居家疗法》。

目录

推荐序1
我们从未孤独，因为玫瑰总相随
推荐序2
爱好你自己，就一定有人爱你
自序
跟自己订一幸福契约
楔子
一个人，可以卑微也可以快乐


第一章 你可曾好好爱过自己?
有时候，我们需要很坚强，才能守护自己的柔软心地；
有时候，我们需要很绝情，才能坚守自己真正想要的爱情。
别再为了他人伤了自己
如何让他人喜欢上你?
有爱就有伤害

精彩书摘

　　跟自己订一个幸福契约
　　一直想说些故事。故事里，有你、有我。这本书的主题是“单身”，分成未婚单身、离婚单身、丧偶单身三个板块。在这些故事里，她们有的害怕进入亲密关系，有的遭遇背叛，有的承受了挚爱死亡。她们有的在不快乐的原生家庭成长，还没好好做自己，就急着进入另一种家庭（婚姻）中，想要重新构建一个新的、自己的人生。有时，愈深的期盼，带来的却是愈深的失望。有人害怕婚姻，不想再走妈妈走过的路，辛苦地为了自己的人生打拼着，不想靠男人，眼泪都往肚里吞。这些情节或许曾在你身上发生过，或许正在上演，更有可能是未来你要面对的人生功课。让我带你看看她们如何在伤痛中复原吧。
　　沏壶茶，或伴杯浓郁咖啡，进入一个又一个人生，让我说那些从痛苦中走过来的女人心事给你听。所有人都告诉女人，要爱自己，但要怎么爱？多点Me time，me space（自己的时间，自己的空间）！午夜梦回，不管有没有人在身旁，最终面对的都是自己！你是你，有人生该尽的承诺与责任，但也要对内在的小女孩温柔些，不管身旁有没有人。
　　当你还是个小女孩时，知道以后的人生是哪般光景吗？去参加大人婚礼时，看着全场焦点——美丽的新娘子时，会想自己以后是怎样的新娘吗？女人真的就是被爱情、婚姻主导命运的吗？是否一有伴儿、有婚姻后，自己就不见了？我想说的是，现在的婚姻形态，其弹性不足以让现代女子自在面对。太多传统的制度包袱，使得女人没了自己，没有足够的付出与信任，女人也不会快乐。
　　每场婚姻都需要付出与努力经营，但在有了承诺、责任之后，苦乐酸甜也是自己的。要慎重订好和另一半的“婚姻契约”，和单身自己的“幸福契约”也要做到。不管单身或有偶，聪慧的女人，记得去找你要的幸福。有给别人和自己幸福的能力，也能享有幸福的回馈，是很棒的。
　　每段关系都不一样，每场婚姻也都不一样。我们看着别人的故事，想着自己的生活，时间静悄悄地走过，希望我们学习与成长着，对自己、对别人有更多的弹性，也有更多的坚强与温柔！
　　推荐序1
　　我们从未孤独，因为玫瑰总相随
　　那是漆黑的一片，一尺黑布蒙上双眸，这世界便成一片黑，随着这黑，心头宛如染了一片墨。
　　漆黑如夜，无星辰相伴，只有孤单和恐惧与我紧紧相依。那抹恐惧与孤单似乎幻化成一只只魔与妖，飞扑而来，我因不辨方向，无力可逃，这时一双温暖的手引导着我往前走，那瞬间的温暖仿佛烫伤魑魅魍魉，使之纷纷走避。
　　那双手牵引着我触碰周遭的花草，也轻柔地使我的手触摸地上的水，拉着我攀过障碍物并安然回到原有路上，那双手让我无须学会辨识方向或障碍，便安全地走在这路上，那份安心，让我心生依赖。
　　然而那双手在路的转折处却放手了，我的脚步一时不知该不该往前迈，只是驻足，只当那双手的主人到别处忙了，或者先去帮我排除路上的障碍物，但我等了许久，那双手的主人始终都没回来。
　　我聆听着周遭的声音，试着辨识处境，在魍魉还未到来前，另一双陌生的手倒是来握住我忐忑不安的双手了，牵引我走过相同的路程，在我心生依赖时，那双手又放开了。
　　那漆黑的世界里，我不断体会那双给我依赖与温暖的手，放了又牵、牵了又放，后来我终于懂了，只要我愿意，路上总会有一双手扶持我。魑魅魍魉的幻化是源自内心对未知与孤独的恐惧，它们不是害怕那双手的温暖，而是当自己无所畏惧时，它们便幻灭了。
　　最后，有人递了一朵花放在我手里，淡淡的玫瑰花香迎面飘来，又丝丝地飘入内心深处，我不由自主地微笑了。然后我听见温柔的声音说，这未知的人生路上我们从未孤独，总有贵人会适时牵引着我们，也许是父母，也许是伴侣，也许是兄弟姊妹，也许是朋友，或许途中他们不得不放手，但总有另一个人接续出现在我们的生命里，纵然最后只剩一人，但我们还有自己，有自己相伴永远，从未孤单。于是随着这温柔的声音和手中的花，感谢所有曾经扶持我们的贵人，也感谢自己。
　　这份体悟和礼物，我捧着走过数个寒暑，也随着这本书送给所有朋友。很乐见萧医师愿意将专业淡化成通俗易懂的文字，随着在诊间结缘的未婚单身、离婚单身、丧偶单身女性的故事节奏，渐次剖析与指导，仿佛融合了牛奶的拿铁咖啡，浓淡相宜，让我阅读时既受益又享受，因此喜悦地把它推荐给所有的朋友，希望朋友们都能从中找到属于自己的玫瑰。

　　……

前言/序言

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内容还行，就是纸质有些差，拿在手里感觉很轻的说

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很好，赞，?赞，?赞，给五星

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边读书边思考，会有很多感悟，不错的一本书，推荐

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