大學體育教程下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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高建娜編

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發表於2024-06-20

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圖書介紹

齣版社：河南大學齣版社

ISBN：9787564916398

版次：1

商品編碼：11577317

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：335

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

　　《大學體育教程》圍繞體育鍛煉與增進健康的關係進行闡述，著重突齣瞭體育的文化內涵，並適當加入瞭民族傳統體育項目。內容主要包括體育理論認知、運動技能實踐和時尚休閑體育三個模塊。體育理論認知模塊以體育基本理論為框架，圍繞健康以及影響健康的主要因素進行論述，旨在增進學生身心健康和提高體育文化素養。運動技能實踐模塊增加瞭一些學生喜聞樂見的體育運動項目，旨在不斷增強大學生的體育參與意識，提高其運動技能，培養學生良好的鍛煉習慣和健康的行為方式。時尚休閑體育模塊以目前社會上比較流行的新興體育項目為主要內容，旨在拓展學生的體育參與領域，滿足學生體育學習的個性化需求。《大學體育教程》既可作為本科、高職高專院校的公共體育課教材，也可作為體育愛好者的自學讀物。

第一章大學體育健康知識
第一節全麵認識健康
第二節健康促進
第三節體育鍛煉與身心健康
第四節身心健康的個體評價
第五節學生體質健康標準

第二章科學健身觀
第一節科學健身的原則與方法
第二節運動健身的醫務監督
第三節運動健身與營養補充

第三章大學體育文化
第一節校園體育文化
第二節大眾體育文化
第三節競技體育文化

第四章田徑運動
第一節田徑運動概述
第二節徑賽項目基本技術
第三節田賽項目基本技術

第五章球類運動
第一節玩轉籃球
第二節巧打排球
第三節馳騁綠茵場
第四節乒乓高手
第五節輕羽飛揚
第六節網球大師

第六章武術與養生
第一節武術運動概述
第二節武術運動基本功
第三節簡化太極拳
第四節太極功夫扇
第五節初級長拳

第七章健身健美運動
第一節健美操
第二節體育舞蹈
第三節瑜伽

第八章休閑娛樂活動
第一節遊泳
第二節颱球
第三節輪滑
第四節保齡球
第五節高爾夫球
第六節跆拳道
第七節拓展訓練
第八節登山運動與救護

第九章體育欣賞與競賽方法
第一節體育美學
第二節不同的項目欣賞指南
第三節漫話奧林匹剋運動
第四節體育競賽的組織與編排法
參考文獻
附錄
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