彩色圖解隨身查係列：孕産婦全程保健隨身查 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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孟斐編著的《孕産婦全程保健隨身查（彩色圖解）》以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準媽媽每周胎寶寶的生長情況和孕婦自身的變化，從孕前準備、孕期保養、胎教、分娩和産後護理五方麵進行全麵而係統的講解。在孕婦保健部分，自孕前準備開始，從孕育新生命的第1周，一直到懷孕40周，在每一周對胎兒的生長情況，母體的變化，準媽媽的生活起居、飲食、護理細節，胎教知識，孕期檢查，不適癥狀及胎教方案等方麵都進行瞭詳細講解。在産婦保健部分，詳細介紹新媽媽産褥期的身體變化、科學的生活護理方法及新生兒的哺育技巧，並列齣瞭新媽媽産後保健操和滋補食譜。此書如同一位貼心的婦産科醫生和早教專傢，貼心全麵指導準媽媽處理孕産期所齣現的各類不適或問題，教會準媽媽正確飲食、運動和休息，幫助準媽媽瞭解更多科學的分娩方法，以便使産程更順利、更輕鬆。本書內容科學全麵，將會告訴你孕期中你不知道的、想知道的和應該知道的一切，打消你在孕育過程中的全部顧慮，使你輕鬆愉快地度過一段奇妙的孕育之旅。

內容簡介

有專傢曾說：“懷孕不是件簡單的事情，它意味著許多問題的開始。”在甜蜜和艱辛交織的懷孕過程中，一些問題是所有人都會碰到的，但因體質、生活環境、遺傳因素、文化背景等的不同，每個人也會遇到不一樣的問題。當麵對各種問題時，每一個準媽媽該如何去應對呢？ 孟斐編著的《孕産婦全程保健隨身查（彩色圖解）》以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準媽媽每一周裏胎寶寶的成長情況和孕婦自身的變化，介紹瞭孕前、分娩、産後可能遇到的各種問題，尤其是介紹瞭産科的一些新技術、新觀點，迴答瞭孕産婦普遍關注的很多疑問，對孕期營養及保健、孕産期運動、産後保健給予科學指導，令整個懷孕、生産過程輕鬆愉快，成為人生中最奇妙的一段旅程。

內頁插圖

目錄

第一章 做好懷孕準備，生一個健康寶寶第一節 計劃懷孕的夫妻要知道的事一、女性的最佳生育年齡二、男性的最佳生育年齡三、把受孕選在瓜果飄香的季節四、今天也許是受孕的好日子五、隔日同房更“幸孕”六、生男生女的奧秘第二節 孕前準備事項一、孕前注射疫苗二、提前10個月要做的健康檢查第三節 孕前打造健康一、提前7個月排齣體內毒素二、提前6個月治好牙病三、孕前3個月的營養方案四、提前養成運動的好習慣第四節 準孕婦要當心的事情一、孕前需經醫生指導的9種疾病二、遠離可能緻畸的8類常用藥物三、壓力和疲勞是“優孕”的敵人四、過胖過瘦影響孕育五、停止避孕後不宜馬上受孕六、關於遺傳第五節 準孕婦生活禁忌一、不可勉強的性生活二、不要再跟寵物膩在一起三、遠離煙酒四、遠離化學添加劑和咖啡因食品五、其他飲食禁忌第二章 孕育新生命，打造平安妊娠期第一節 一個新生命的締造第1周 精子與卵子第2周 準媽媽的過渡期準備第3周 一粒種子的誕生第4周 胎寶寶找到瞭溫暖的傢第5周 準媽媽齣現早孕反應第6周 寶寶像個字母C第7周 胎寶寶開始有第一個動作第8周 透明的小傢夥第9周 真正的小寶寶第10周 經受生命的考驗第11周 寶寶的重要器官完全形成第12周 不安分的小小舞蹈傢第二節 胎寶寶正在快速成長第13周 誰在跟我打招呼第14周 小下巴終於抬起來瞭第15周 我會皺眉瞭第16周 小淘氣一陣亂踢第17周 臍帶是寶寶的第一件玩具第18周 獨一二的指紋第19周 開始監測胎動第20周 我的頭發長瞭第21周 接受彆人祝福的目光第22周 我現在很清醒第23周 寶寶的身材越來越勻稱第24周 噪聲很討厭第三節 真正的小人兒日漸茁壯第25周 第一次睜開眼睛第26周 房子變小瞭第27周 偶爾眨眨眼第28周 在夢裏吸吮媽媽的奶第29周 大腦功能日漸完善第30周 吵得人傢睡不著第31周 外邊有個小太陽第32周 我踢到瞭媽媽的胸第33周 粉紅色的小寶寶第34周 有個結實的好身體第35周 我是個胖娃娃第36周 讓媽媽看看我的小腳丫第三章女人最光輝的時刻――分娩第37周 蠕動著告訴媽媽：我很好第38周 像小泥鰍一樣光滑第39周 小腦袋在嚮外頂第40周 分娩進行時第四章 科學坐月子，嗬護母嬰健康第一節 新媽媽科學坐月子一、4種坐月子方式二、如何促進子宮復原三、月子裏基本飲食方案四、産後性生活注意事項五、産後常見病癥的預防與治療六、産後保健操的8個注意事項七、新媽媽從抑鬱陰霾中走齣來第二節 精心護理新生兒一、細心觀察新生小寶貝二、正確哺乳，你做對瞭嗎三、小寶貝，大學問――科學護理新生兒

前言/序言

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