好像彆人用過的一樣
評分是一本關於中老年人四季飲食保健的佳作,從春到鼕,四季相宜。
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評分一年之計在於春,春季是養好身體的關鍵時期。《黃帝內經·素問》曰:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。意思是說,人們應適應季節,調養生氣,使機體和外界統一起來,即“天人相應”。春季養生,首先就要說到飲食。中醫學認為:“春日宜省酸增甘,以養脾氣”。春季為肝氣旺之時,肝氣旺則會影響到脾,這也是為什麼春季易齣現脾胃虛弱病癥的原因所在。如果飲食上再多吃酸味食物,則會使肝功能偏亢,因此,春季飲食宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。 一年之計在於春,春季是養好身體的關鍵時期。《黃帝內經·素問》曰:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。意思是說,人們應適應季節,調養生氣,使機體和外界統一起來,即“天人相應”。春季養生,首先就要說到飲食。中醫學認為:“春日宜省酸增甘,以養脾氣”。春季為肝氣旺之時,肝氣旺則會影響到脾,這也是為什麼春季易齣現脾胃虛弱病癥的原因所在。如果飲食上再多吃酸味食物,則會使肝功能偏亢,因此,春季飲食宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。
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