伊卉国内知名的色彩心理、色彩能量、形象礼仪导师，常年担任英国UK City Investment Ltd.的色彩顾问和英国GTH集团的形象顾问。她不仅是中国色彩行业的领航者，也是形象管理教育的权威人士。华中第一家专业的色彩与形象研究机构“伊卉色彩”就是伊卉老师在武汉创办的。曾为电视台及各种比赛担任嘉宾评委及指定服饰搭配、形象点评专家，并为报刊杂志撰写专栏，也为海内外个人与机提供色彩专业指导与培训，致力于国内外的色彩应用文化交流与传承。

精彩书评

　　我对色彩的热爱，源于我的家乡和艳丽的民族服饰，源于蓝天白云之下的烂漫山花和庄严佛堂。每天睁开眼，我就习惯将色彩运用在生活中。我的粉丝都称我为色彩教母，我始终认为，热爱色彩的人也是热爱生命的人。色彩充满了能量，希望伊卉的色彩文化能指导更多的人正确运用色彩，挖掘并创造属于自己的色彩！
　　 —— 杨二车娜姆模特、歌手、作家、麻辣评委
　　
　　色彩如音乐般美妙，通过伊卉的书与色彩为伍，人生将更美妙！
　　 ——徐元嘉国家一级作曲戛纳电影节金熊音乐奖获得者
　　
　　财富需要管理，色彩亦如此，伊卉的书让我们选择色彩时更从容。
　　 ——毛凌云善因国际集团董事局主席
　　
　　《色彩其实很有趣》真的很不错，它教你学会运用色彩装扮生活，点亮精彩人生！
　　 ——《中国好声音》选手戴月
　　
　　
　　认识伊卉有十多年了，她在色彩学方面的成就与贡献是不可忽视的，本人更有幸见证了她运用色彩的魔力帮助了许多人活出精彩人生。得知她将要出版《色彩其实很有趣》，满怀欣喜和期待！这本书没有太多的华丽辞藻，却能生动地展现将色彩运用于生活的技巧，实属难得。
　　 ——汪庭弘国际九型人格学协会（IEA）及学府（ERI）认证资深导师

Chapter1
色之特点——
你所不知道的色彩秘密
色彩的味觉、嗅觉与听觉/002　色彩与听觉/002
色彩与味觉/008　色彩与嗅觉/011　感受色彩/012
膨胀与收缩/013　软和硬/015　轻和重/016　活泼与庄重/019
寒冷与温暖/020　明快与忧郁/024　时间的快慢/024
兴奋与沉静/026　前进与后退/027　华丽与朴素/028
积极与消极/029　色彩的联想/030　红色/030　橙色/032
黄色 /033　绿色/034　蓝色 /035　紫色/036　黑色/037
白色/038　灰色/039　褐色 /041
Chapter2
色之辨识——
一起来认识色彩
色彩的特性/046　残像/046　顺应性/048
恒常性/048　诱目性/049　视认性/050
色彩的形成/051　色彩的分类/054　色彩的三个属性/055
色相（hue）/055　明度（value）/055
彩度（intensity）/056　色调（ tone）/057
Chapter3
色之搭配——
色彩高手练出来
认识色相环/061　色相搭配法/062　同一色相配色/062
邻近或类似色相配色/062　中差色相配色/063
对比色相配色/063　补色色相配色/064
明度搭配法/064　纯度搭配法/066　色调搭配法/067
同一色调配色/068　邻近或类似色调配色/068
对照色调配色/068　其他配色法/069　渐变配色/069
节奏配色/069　优势配色/070　分离配色/071
三角、四角配色/071　自然配色/072
反自然调和配色/072
Chapter4
色之基因——
我适合什么颜色
什么是基因色彩/077　基因色彩的分类/079　诊断我的基因色/080　我是春季型人吗/087　我是夏季型人吗/088
我是秋季型人吗/089　我是冬季型人吗/090
懒人配色法/091　发色/105　妆色/106　指甲油/108
色彩在形象中的灵活运用/109　色彩与性格/109
色彩与性别/112　色彩与年龄/114　色彩与体形/116
色彩与地域/120　色彩与TPO/121　色彩与季节/124
色彩与风格/125
Chapter5
色之精彩——
世界因色彩而美丽
饮食色彩/130　就餐环境色彩/133　食物的色彩能量/134
居室色彩/140　交通工具的色彩/147　建筑色彩/149
环境色彩/153　商店/155　办公场所/156　酒店及娱乐场所/157
车间及厂房/158　城市环境色/159　杂志色彩/162
计算机表色方法/165　专色的运用/166　流行色彩的表达/167
企业色彩/168　视觉色彩营销/173　陈列色彩/179
Chapter6
色之传承——
如果你也有兴趣成为色彩顾问
色彩行业的发展与前景/184　职业定义/186
职业规划/188　色彩顾问的要求、素养与礼仪/191
色彩顾问的学习内容与学习方式/195

精彩书摘

感受色彩
色彩的美感与生理上的满足和心理上的快感是有关的。因为人的感觉器官是互相联系、互相作用的整体，任何一种感觉器官受到刺激以后，在引起该感觉系统直接反应的同时，还会引起或诱发其他感觉系统的反应，即产生第二次感觉共鸣。在生理心理学上，称前者为主导性感觉反应，后者为伴随性感觉反应。而伴随性感觉又称为 “通感”。由此可见，以往的色彩刺激产生的视觉反应，伴随听觉、嗅觉、触觉等方面的连锁反应形成的经验，使得我们听到不同乐曲、闻到不同气味、身处在不同场合时会以这些色彩经验和记忆来进行分类和辨识。
比如红色能使人心理上获得温暖的感觉，生理上脉搏加快，血压升高，如果长时间接受红光刺激，在脉搏、血压不断增加的情况下，人就会在心理上产生烦躁不安，就要在生理上需要相对的冷色、静色来镇定平衡。
对同一种颜色的接收，“色彩生理”和“色彩心理”过程是同时交叉进行的，它们之间既有联系又相互制约。每个人的性格、喜好、当时的心情、年龄、文化背景和成长环境等情况不同，便会对色彩产生不同的感受，因此，色彩记忆与成长经验有关、与职业习惯有关、与年龄有关、与时代潮流有关。
虽然色彩引起的复杂情感是因人而异的，不过人类在生理构造和生活环境等方面存在着共性，所以对大多数人来说，无论是一种颜色还是多种颜色的配色，在色彩的感受方面也存有共同之处，总结出来，主要有以下几个方面。
膨胀与收缩
色彩本身并不会膨胀和收缩，但是不同的颜色可以给人们带来膨胀的感觉和收缩的感觉。即使一点儿色彩知识也没有的人，仅凭借肉眼观察，也可以对色彩的膨胀感、收缩感获得直观的认识。
让我们准备两块面积相同、色相不同的颜色块，然后放在同一个环境中，进行比较。如果将红色和蓝色两个颜色放在一起，红色看上去面积就比蓝色显得大些。当黄色和绿色两个颜色放置在一起，黄色看上去面积就比绿色显得大；如果将黑色和白色两个颜色放置在一起，白色的面积看上去就比黑色的显得大。
我们经过分析，就可以得出这样的结论：在通常情况下，暖色、亮色（如红色、黄色、白色）具有扩散性，看起来要比实际大些，因此，这些颜色又被称为膨胀色。相比之下，冷色、暗色（如蓝色、绿色、黑色）就具有收敛性，看起来要比实际小些，所以又叫作收缩色。相同体积、面积的物体放在不同颜色的背景下，给人的感觉也不一样。（请见彩插1）
如能很好地利用收缩色，就可以打造出苗条的身材。上身宽、下身瘦的女生搭配服装时，建议上身使用收缩色，下身用膨胀色，这样在视觉上弥补上宽下窄的身形。这就是为什么有些女生穿上黑色丝袜后，腿部看上去比之前瘦了，有通透感的极薄黑色丝袜在视觉上不会显得过于厚重，收缩肯定要好过厚的天鹅绒黑色丝袜。全身的黑色服饰自然会非常显瘦，可是，如果从头到脚一身黑的话，也不好看，会让人感觉很沉重。
在室内装修中，只要使用好膨胀色与收缩色，就可以使房间显得宽敞明亮。比如，橘红色的沙发看起来很占空间，使房间显得狭窄、有压迫感。而蓝色的沙发看上去要小一些，让人感觉剩余的空间较大。
软和硬
色彩的搭配能使人产生柔和的感觉，也能让人产生坚硬的感觉。这种柔和与坚硬的感觉通常和色彩的明度、彩度有关。
棉花糖从来都是浅色的，几乎没有颜色很深。因为颜色太深就容易产生收缩和坚硬的感觉，影响其“卖相”，让消费者忽视和抵触。
同样的，婴幼儿服装的色彩，往往选择浅淡的颜色，如粉红色、淡黄色、淡蓝色、淡绿色等，这些颜色映衬着孩子的小脸，显得皮肤格外娇嫩。如果你给那些还在怀抱中的幼儿买一身黑褐色的衣服，恐怕就会招来家人的反对，因为它显得太沉、太硬，与孩子的娇嫩格格不入。
通过研究我们发现，色彩搭配产生柔和与坚硬感存在一定的规律：明度较高、纯度较低的颜色搭配在一起，就会让人感到柔和；而明度较低、纯度较高的颜色配在一起，就会让人感到坚硬。这种服装配色，往往适合于严肃庄重的礼仪场合，而不适合于轻松愉快的娱乐场合。
在无彩色系中，黑白就会有冷和硬的感觉，灰色则给人以柔和感。在有彩色系中，冷色往往给人以坚硬感，暖色则给人以柔和感；浅色给人以柔和感（因其明度高），深色给人以坚硬感（因其明度低）。
轻和重
色彩是有重量的。请大家不要误解，颜色自身是没有重量的，只是有的颜色使人感觉物体重，有的颜色使人感觉物体轻。例如，同等重量的蓝色箱子与黄色箱子相比，哪个感觉更重一点？答案是黄色箱子。此外，蓝色箱子与黑色箱子相比，黑色箱子看上去更重。所以色彩的轻重是相对的。
不同的颜色使人感觉到的重量差别到底有多大呢？曾经有人通过实验对颜色与重量感进行了研究。结果表明相同大小的黑色的箱子与白色的箱子相比，前者看上去要重1.8倍。此外，即使是相同的颜色，明度（色彩的明亮程度）低的颜色比明度高的颜色感觉重。例如，红色物体比粉红色物体看上去更重。彩度（色彩的鲜艳程度）低的颜色也比彩度高的颜色感觉更重。例如，同是红色系，但栗红色就要比大红色感觉重。
色彩的轻重感在穿衣打扮上很重要。下深上浅的服装配色多给人稳重感，而下浅上深给人时尚活泼的感觉。我们冬天穿着西装时，会感觉比其他季节重。除了穿得比较多之外，还因为冬天西装的颜色比较深，而较深的颜色会让我们感觉重。重是一种主观感觉，因而会随着周围环境以及自身状态的不同而产生差异。例如，傍晚下班时，我们虽然背着和早晨一样的皮包，却感觉格外沉重，这就是工作一天后感觉疲惫的后果吧。如果早晨去上班就感觉皮包很沉重的话，那你可要注意休息了。为了让自己感觉更轻松，可以换颜色浅或明亮色的皮包。
色彩与重量的关系，在室内装修中也得到了广泛的应用。比如，天花板采用明快的颜色，从墙面到床再到地板采用逐渐加深的颜色，可以制造出一种稳定感，使人感觉安全和安心。
tips1：为什么保险柜多为黑色？
从出现保险柜的那一天开始，就多用黑色。不管是公司中的大型保险柜，还是影视剧中出现的巨型保险柜，大多是黑色的。我们常见的财会人员保管的保险柜也是深深的墨绿色。这是为什么呢？
为了防止被盗，保险柜都设计为无法轻易破坏的构造，还必须尽可能地加大它的重量，使之无法轻易搬动。然而，为保险柜增增加物理重量是有极限的，于是便给它涂上了让人心理上感觉沉重的深色，使人产生无法搬动的感觉。白色和黑色在心理上可以产生接近两倍的重量差，因而使用黑色可以大大增加保险柜的心理重量，从而有效防止被盗的发生。而冰箱、洗衣机大多是白色的，不仅让人感到清洁、美观，也感到轻巧一些。
tips2：为什么包装纸箱多为浅褐色？
包装纸箱之所以多为浅褐色，是因为它是利用再生纸制造而成的，保持了纸浆的原色。包装纸箱可以说是废物回收再利用中的佼佼者，八成以上的包装纸箱都会得到回收再利用。
然而，包装纸箱多用浅褐色的理由并不仅仅只有这一个，和心理重量也有着紧密联系。最近，除了浅褐色之外，白色包装纸箱也多了起来。某些大型物流公司已经把自己的包装纸箱统一为白色。浅褐色可以使人感觉包装纸箱的重量比较轻，而相比之下，白色的就更轻了。使用白色纸箱包装货物，可以减轻搬运人员的心理负担。再有，白色看起来也比较整洁。
包装纸箱可以循环再利用，从而减少环境破坏，减轻环境的负担。不仅如此，浅色的包装纸箱还可以减轻我们的心理负担。
活泼与庄重
暖色、纯度高的颜色、对比强的颜色、多彩的颜色，都会显得跳跃、活泼；而冷色、暗色、灰色就会给人以严肃、庄重的感觉。黑色给人压抑感，灰色呈现中性，而白色则显得活泼。从感觉心理上看，色彩的活泼和庄重感，与色彩的兴奋和沉静感比较相似。
从服装应用层面上说，青少年服装配色多活泼跳跃，而中老年人则显得庄重典雅。
寒冷与温暖
色彩的寒冷与温暖是色彩感里最基础的部分之一。不同的色彩常常会产生不同的温度感。比如看到红色、橘黄色就容易联想到太阳和火焰，从而感到温暖，产生热烈兴奋感；看到青色、绿色，就容易联想到海水、晴空和绿荫，从而感觉寒冷。所以人们把红色、橙色、黄色等有温暖感的色彩称之为暖色系，将青色、绿色、青紫色等有寒冷感的色彩称之为冷色系。
色彩的冷暖感觉是相对存在的，而非孤立的。如紫色与橙色并列时，紫色倾向于冷色；紫色与青色对比时，紫色又偏于暖色；绿色、紫色在明度高时近于冷色；而黄绿色、紫红色在明度、彩度高时近于暖色。
色彩是最环保的空调。如能熟练掌握暖色与冷色的使用方法，就可以很好地通过改变颜色来调节人的心理温度，减少空调的使用，从而节省能源、保护环境。
夏天，使用白色或浅蓝色的窗帘，会让人感觉室内比较凉爽。如果再配上冷色的室内装潢，就可以起到更好的效果。到了冬天，换成暖色的窗帘，用暖色的布做桌布，沙发套也换成暖色的，则可以使屋内感觉很温暖。暖色制造暖意比冷色制造凉意的效果更显著。因此，怕冷的人最好将房间装修成暖色。有实验表明，暖色与冷色可以使人对房间的心理温度相差2~3度。
有些餐厅和工厂的装修为冷色调，结果到了冬季就会受到顾客或员工抱怨，而把色调改为暖色之后，这种抱怨就大大减少了。由此可见，色彩可以起到调节温度的作用，虽然只是人的心理温度，但至少可以让人感觉舒适。
tips3：物理上反光不吸热的颜色与吸光吸热的颜色
暖色和冷色使人从心理上感觉温暖或者寒冷。实际上，有些颜色可以反射光线而不吸收热量，使物体实际温度比较低，而有些颜色吸收光线的同时还会吸收热量，使物体实际温度比较高。白色、黄色和浅蓝等明亮的颜色可以反射光线，不容易吸收热量，而黑色和紫红色等颜色容易吸收光线和热量。
在孩提时代，我们曾用放大镜聚焦太阳光线把纸点燃。黑色的纸非常容易点燃，而白色的纸则需要一段时间。这是由于黑色更容易吸收光线和热量，温度能够更快上升到燃点的缘故。
最吸热的颜色莫过于黑色，接下来是茶色等浓重的颜色，之后依次排下去分别是红色、黄色、蓝色、绿色、白色。由于材质和色彩明度的差别，其反光吸热的比率会有所不同，但是大体而言如此。值得一提的是藏青色，工作服中经常会见到藏青色。藏青色的明度比较低，而且是比较浓重的颜色，但它的吸热率却比较低。吸热率最低的要数白色系，这类颜色不仅让人从心理上感觉到凉爽，实际上它们也确实可以使物体保持相对较低的温度。
遮阳伞是女性夏日的必备品。白色遮阳伞可以反射太阳光，不至于太热。日本某电视台的电视购物节目中，曾经推出了一种黑色的遮阳伞，似乎还受到不少女性的青睐。厂家宣传这种黑色遮阳伞可以吸收紫外线，从而阻断紫外线对皮肤的伤害。实际上，如果黑色遮阳伞的材质不够厚的话，会适得其反。同时，黑色还有一个缺点就是吸收红外线，使物体温度相对较高。因此，总体说来，黑色遮阳伞是弊大于利的。
另外，黄种人的头发多为黑色。夏天外出时，头发会吸收紫外线和红外线，因此最好戴顶遮阳帽再出门，以防止头部温度过高造成各种疾病。
tips4：白色的电风扇和红色的电风扇
在酷热难耐的夏季，电风扇可以为我们消暑解热，可是你留意过它的颜色吗？电风扇一般都为白色、黑色或灰色等冷色，很少能见到红色的电风扇。当然，你要是想买红色电风扇的话还是可以买到的，但是需要花费一番工夫寻找。
相信购买红色电风扇的人也不是为了凉快，可能是为了装饰等其他目的吧。其实，不管电风扇是什么颜色，从功能上讲都可以吹出一样的凉风，但红色等暖色会让人从心理上感觉温暖，因而看到红色电风扇时，会感觉它吹出的是温热的风。在闷热的夏季，这会使人更觉烦闷。因此，还是白色、黑色或灰色等冷色的电风扇让人感觉舒服些。
请转至彩插3，感受色彩的冷暖。
明快与忧郁
色彩的明快与忧郁感主要与色彩的明度和纯度有关。明度较高的鲜艳色具有明快感，灰暗浑浊色具有忧郁感。高明度基调的配色容易取得明快感，低明度基调的配色容易产生忧郁感。在无彩色系列中，黑与深灰容易使人产生忧郁感，白与浅灰容易使人产生明快感，中明度的灰为中性色。色彩对比度的强弱也影响色彩的明快忧郁感，对比强者趋向明快，弱者趋向忧郁。纯色与白色组合易明快，浊色与黑色组合易忧郁。
时间的快慢
请两个人做一个实验，让其中一人进入粉红色壁纸、深红色地毯的红色系房间，让另外一人进入蓝色壁纸、蓝色地毯的蓝色系房间。不给他们任何计时器，让他们凭感觉在一小时后从房间中出来。结果，在红色系房间中的人在40~50分钟后便出来了，而蓝色系房间中的人在70~80分钟后还没有出来。有人说，这是因为红色的房间让人觉得不舒服，所以感觉时间特别漫长。确实有这个原因，但也不尽然。最主要的原因是人的时间感会被周围的颜色扰乱。
色彩可以使人的时间感发生混淆，这是它的众多魔力之一。人看着红色，会感觉时间比实际时间长，而看着蓝色则感觉时间比实际时间短。
再举个例子，在时下非常流行的休闲运动潜水中，人需要携带氧气瓶。一个氧气瓶可以持续供氧40~50分钟，但是大多数潜水者将一个氧气瓶的氧气用光后，却感觉在水中只下潜了20分钟左右。海洋里的各色鱼类和漂亮珊瑚可以吸引潜水者的注意力，因此会感觉时间过得很快，这是原因之一。更重要的是，海底是被海水包围的一个蓝色世界。正是蓝色“麻痹”了潜水者对时间的感觉，使人感觉到的时间比实际的时间短。
这个现象在日常生活中也非常常见，灯光照明就是其中一个例子。在青白色的荧光灯下，人会感觉时间过得很快，而在温暖的白炽灯下，就会感觉时间过得很慢。因此，如果单纯出于工作的需要，最好在荧光灯下进行。白炽灯会使人感觉时间漫长，容易产生烦躁情绪。反之，卧室中就比较适合使用白炽灯等令人感觉温暖的照明设备，这样会营造出一个属于自己的悠闲空间。
tips5：快餐店不适合等人
快餐店给我们的印象一般是座位很多，效率很高，顾客吃完就走，不会停留很长时间。有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。这是因为很多快餐店的装潢以橘黄色或红色为主，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会让人坐不住，感觉时间漫长。如果在这样的环境中等人，会让人越来越烦躁。
比较适合约会、等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆，况且，咖啡的香味也有使人放松的效果，在这样的环境中等待对方，不会把焦点总是放在时间的流逝上。
兴奋与沉静
色彩的兴奋与沉静感取决于其刺激视觉的强弱。在色相方面，红色、橙色、黄色具有兴奋感，青色、蓝色、蓝紫色具有沉静感，绿与蓝为中性。偏暖的色系容易使人兴奋，即所谓“热闹”；偏冷的色系容易使人沉静，即所谓“冷静”。
在明度方面，高明度的色彩具有兴奋感，低明度的色彩具有沉静感。在纯度方面，高纯度的色彩具有兴奋感，低纯度的色彩具有沉静感。色彩色彩其实很有趣：“卉”生活“卉”色彩下载 mobi epub pdf txt 电子书格式