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圣严法师著

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出版社：世界图书出版公司

ISBN：9787510076053

版次：1

商品编码：11451864

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-04-01

用纸：胶版纸

页数：129

具体描述

编辑推荐

　　什么才是自在的人生？
　　我们常以生活过得如不如意、工作顺不顺遂、家庭美不美满，来替自己或他人的生命历程打分数，当周遭一切都被量化、被比较之后，生活变得有压力，苦恼、烦闷也就悄悄上身，“自在”成为生活中遥不可及的名词了。
　　其实，生活中一切的喜、怒、哀、乐都来自于“心”。人生过得自不自在，关键正在于我们的心，心自在，人生就自在。
　　法鼓山二○一三年的年度主题是：“得心自在——心自在，身自在。身心自在，福慧自在。”藉由一己之心，可以扩大感染到整个社会。所以法鼓文化编辑部特别从圣严法师的著作，精选对于“心”的开示，希望能带给大家安心自在的力量。
　　在日常生活中要如何安心呢？圣严法师告诉我们要知足常乐，法师曾提出：“需要的不多，想要的很多。”说明现代人对于物质上过多的需求，往往成为贪欲的烦恼，若能清楚明白“四要”——需要、想要、能要、该要的真谛，实践“能要、该要的才要；不能要、不该要的，绝对不要”，生活便能有明确的方向感。当生活过得心安理得，不被欲望左右人生方向，便可以“得心自在”。
　　此外，我们也可以改变自己面对环境的态度，用智慧的心看待世事，圣严法师经常以“山不转路转，路不转人转，人不转心转”勉励大家，如果能够做到境随心转，不管晴天或是雨天，天天都是好日子。
　　曾有人问圣严法师，人生的目的、意义与价值是什么？法师认为人生的目的是还愿和许愿；人生的意义是负责、尽责；人生的价值，则是在于奉献、感恩。若我们能够化小我为大我，以布施、行善、感恩、奉献来生活，这样，身心必能都很自在。
　　心自在，身自在，幸福便无所不在了。

内容简介

　　《圣严心语》针对现代社会人心浮躁，困惑不解，不知道自己的人生目标，活得很苦很不自在的现象和问题，提出“心自在，身自在；身心自在，福慧自在”。这是圣严法师的“心灵环保”理念的具体表述。人了解了心，就能得心自在。
　　心五四运动
　　四安——安心、安身、安家、安业；
　　四要——需要、想要、能要、该要；
　　四它——面对它、接受它、处理它、放下它；
　　四感——感化、感动、感恩、感谢；
　　四福——知福、惜福、培福、种福

作者简介

　　圣严法师（1930－2009年），1930年生于江苏南通，1943年于狼山出家，后因战乱投身军旅，十年后再次披剃出家。曾于高雄美浓闭关六年，随后留学日本，获立正大学文学博士学位。1989年创建法鼓山，并于2005年开创继起汉传禅佛教的“中华禅法鼓宗”。
　　圣严法师是一位大学者、作家及国际知名禅师，当选台湾《天下》杂志“四百年来台湾最具影响力的五十位人士”之一，先后获得各界的诸多奖项。他著作丰富，中、英、日文著作达百余种，如《正信的佛教》《戒律学纲要》《放下的幸福》《完全证悟》《智慧人生书》等。
　　圣严法师提出“提升人的品质，建设人间净土”的理念，主张以大学院、大普化、大关怀三大教育推动全面教育，相继创办“中华佛学研究所”、法鼓佛教学院、僧伽大学、法鼓大学等院校。他发起“心灵环保”、“四种环保”、“心五四运动”、“心六伦”等社会运动，影响相当广泛。晚年积极促进宗教交流，提倡建立全球性伦理，致力于世界和平。其宽阔胸襟与国际化视野，深获海内外肯定。
　　李连杰、林青霞、罗大佑、张国立、马英九、萧万长等或入其门下，或深受其影响。汶川地震之后，圣严法师积极组织赈灾救援，表达了深厚的同胞之爱。

精彩书摘

　　二祖慧可禅师对菩提达摩说：“我的心不安宁，请帮我安心。”达摩说：“把心拿来，我替你安。”慧可
　　沉默了好久，说：“觅心了不可得，找也找不到。”达摩说：“好了！我已经把你的心安好了。”那么，意思是不是说，连心都不存在，还有什么安宁、不安宁的问题呢？
　　一般人最常感受到种种心境的出现，比如心痛、心焦、心急、心慌、心悸等等，如果跟他说“你的心其实是不存在的”，大概很少人会接受吧！
　　一般人的烦恼心不断在波动，岂会承认无心呢？当然，也有人说：“我没想到做这样的事，说这样的话会使你伤心，我是无心的，你不要在意。”这种无心是搪塞、推诿吧！是为自己辩护，把责任推得光光的。人除非睡熟了或失去知觉，否则是不会无心的；粗心也是有心。“觅心了不可得”是相当不易的工夫，只要看过禅宗公案历史的人都知道这个故事。慧可去见达摩之前已经修行很久，只因心不安所以去问达摩祖师。达摩给他的是禅师的反应，禅师往往不给弟子正面的解答，而是把问题转过来还给他，要他自己找答案。这是最好的方法，也是最有效的回应。如果顺着人的心给它说明解释分析，心会愈来愈乱，想得愈来愈多，离开智慧愈来愈远。因此达摩要慧可把心找来，实际上没有心这个东西，那只是一个个念头的起伏。前念灭，后念起；后念起，前念灭，念头不断起灭。如果很认真地找自己的心，在寻找的当下，霎时扣住烦恼起伏波动的心，这个心竟然不见了，剩下的是平静的、安定的，甚至没有念头的一种经验。这不能称为是心或念，而是一种体验。人的心没有头、没有尾，也没有痕迹，无处可觅，有的只是杂念而已，是一团烦恼心、分别心、执着心、自我中心的组合。如果发现这个事实，实际上就是开悟了。
　　如果你试着找自己的心，一定愈找愈多，边找边想，念头纷飞。当你不再想时，这也是念头，因为你在想自己的心并没有在动，这当然是念头。为什么慧可做得到呢？
　　因为他已经修行很久，遇到达摩一句话打回来，把他的妄想、分别、烦恼、执着的念头打得粉碎，终于发现心了不可得；无心可安，才叫安心。

　　……

前言/序言

《圣严心语》：一窥心灵深处的静谧与智慧《圣严心语》并非一本浅显的励志读物，也不是一本枯燥的哲学论述。它是一扇窗，一扇通往宁静内在的窗；它是一面镜子，一面映照人生百态、启迪智慧的镜子。这本书的独特之处在于，它以一种温润而深邃的方式，触及了我们内心最柔软、也最常被忽视的角落。它不是直接告诉你“应该怎么做”，而是通过一个个充满洞察力的故事、一段段朴实而隽永的感悟，引导读者自行探索，寻找到属于自己的答案。内容精髓：《圣严心语》的核心价值在于其对“心”的深刻理解与阐释。它将我们日常生活中所遭遇的种种困扰、迷茫，乃至微小的喜悦与失落，都化作了深入人心的故事素材。这本书并非以猎奇或煽情的笔段落取悦读者，而是以一种“润物细无声”的方式，悄然触动心弦。关于烦恼与放下：书中大量篇幅探讨了烦恼的根源，以及如何才能真正地放下。作者并非否定烦恼的存在，而是指出烦恼的产生多源于我们对外在事物的执着，以及对自身欲望的无止境追求。例如，书中可能会讲述一个关于“得失之心”的故事：一个人因为一次小小的挫折而郁郁寡欢，作者则通过一个看似寻常的场景，揭示出“得失”往往只是瞬间的感受，而真正的痛苦在于我们对此感受的过度放大和纠结。这种阐释方式，避免了空洞的说教，而是让读者在故事的脉络中，体会到“放下”并非遗忘或逃避，而是一种豁然开朗的智慧，一种对生命更深层理解的升华。关于人际关系与包容：在人与人之间日益疏离的现代社会，《圣严心语》以其温厚的笔触，强调了理解与包容的重要性。它不会教导读者如何去“征服”他人，而是引导我们如何去“看见”他人。书中可能会描绘一个因误会而产生的矛盾，而作者则通过展现不同人物的视角，以及他们各自的无奈与苦衷，让我们明白，每一个看似“难以相处”的人，都有其不为人知的过去与挣扎。这种多维度的视角，不仅消解了我们对他人的刻板印象，也让我们学会以更宽广的心胸去接纳差异，化解冲突。书中的智慧，在于让我们明白，真正的和谐并非来自于消除差异，而是来自于对差异的尊重与理解。关于当下与存在：《圣严心语》特别强调了“活在当下”的重要性。在信息爆炸、节奏飞快的时代，我们的思绪常常被过去的回忆或未来的担忧所占据，而忽略了眼前鲜活的生命体验。书中会通过一些生活化的场景，比如一次平静的行走，一次与自然的对话，一次专注的用餐，来提醒我们，生命的本质就蕴藏在每一个微小的当下。作者并非宣扬“享乐主义”，而是倡导一种“觉察式”的生活态度，让我们重新发现那些被我们忽略的美好，体验到生命本身的厚度与广度。这种对当下的强调，是对现代人“心不在焉”状态的一种温柔的提醒，也是一种回归真实自我的方式。关于自我认知与成长：很多时候，我们对他人的评判，实际上是对自己内心缺乏自信的投射。书中会引导读者进行一次深入的自我审视，认识到自身的优点与缺点，并学会接纳不完美的自己。《圣严心语》并非鼓励自我放纵，而是强调一种“知足常乐”的智慧。它会讲述一些关于“贪婪”与“知足”的故事，让我们明白，物质的拥有并非快乐的唯一来源，而内心的富足才是最宝贵的财富。通过这些故事，读者可以逐渐摆脱外界评价的束缚，建立起内在的价值体系，从而获得真正的自由与成长。关于生命无常与坦然：生命中总有起伏与变化，有时是惊喜，有时是挑战。书中会以一种平实而又不失力量的方式，探讨生命无常的本质，并引导读者如何以一种坦然的心态去面对。《圣严心语》并非宣扬宿命论，而是鼓励我们以一种积极的态度去应对变化，从中汲取力量。《圣严心语》中的智慧，如同一股清泉，涤荡着我们内心的尘埃，让我们看到，即使在风雨之中，也能保持内心的平静与安宁。风格特点：《圣严心语》的语言风格极其朴实、自然，没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情。作者的笔触温润如水，却能直抵人心。故事性：书中大量的案例和故事，都是从生活中提炼而来，既有普遍性，又有独特性。这些故事并非为了讲故事而讲故事，而是巧妙地承载着深刻的哲理，让读者在阅读过程中，仿佛在与一位智者促膝长谈。对话感：尽管是文字，但《圣严心语》却营造出一种强烈的对话感。仿佛作者就在我们身边，用平缓而充满智慧的语言，与我们进行心灵的交流。这种亲切感，使得书中的智慧更容易被读者所接纳和理解。启发性：《圣严心语》的精妙之处在于，它从不强加观点，而是通过引导性的叙述，激发读者的思考。它鼓励读者在书中找到自己的影子，并从中获得灵感，找到解决问题的方法。隽永性：书中的许多句子和感悟，都如同陈年的美酒，越品越有味道。它们不是一时的新鲜感，而是能够经受时间考验的智慧结晶，可以在人生的不同阶段，给予读者不同的启示。阅读价值：阅读《圣严心语》，不仅是一次知识的获取，更是一次心灵的洗礼。平复焦虑：在信息过载、压力巨大的时代，《圣严心语》提供了一方心灵的绿洲，帮助读者平复内心的焦虑与躁动，寻回内心的宁静。提升智慧：书中蕴含的深刻智慧，能够帮助读者更清晰地认识自己，更从容地面对生活中的种种挑战，从而提升生活的品质。滋养心灵：那些充满善意与慈悲的文字，能够滋养读者的心灵，让我们在复杂的世界中，保持一颗纯净、善良的心。激发力量：读完《圣严心语》，读者会感受到一种潜移默化的力量，这种力量来自于对生命更深的理解，来自于对自我的接纳，来自于对未来的希望。《圣严心语》并非一本需要“读懂”的书，它更是一本需要“体会”的书。它是一份来自心灵深处的邀请，邀请我们放下匆忙，静下心来，聆听自己内心的声音，与智慧同行，在平凡的生活中，发现不凡的意义。它是一次与自己的深刻对话，一次通往更广阔、更宁静内在世界的旅程。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好书，不仅仅是提供信息，更重要的是能触动灵魂。而这本书，无疑是这样的存在。它不是那种读完就丢在一边的书，而是会让你反复回味，甚至在生活中遇到问题时，会不自觉地想起里面的某些话语，然后从中找到解决的思路。我最喜欢的是书中关于“慈悲”的阐述，它不是一种空洞的口号，而是落实到我们与自己、与他人、与世界的相处之道上。它教会我如何去理解和接纳那些我曾经不理解、不接纳的人和事，如何用更宽广的心胸去面对生活中的种种不完美。读这本书，就像是进行一场心灵的对话，作者的文字就像是朋友的倾诉，让我感受到温暖和力量。它没有给我明确的答案，但它教会了我如何去寻找答案，如何在纷繁复杂的世界中，保持一颗清净、安定的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续也看了几个月了，真的像是认识了一个老朋友一样。每次翻开，都能从里面汲取到一些力量，或者得到一些新的启发。有时候生活里会遇到一些让人纠结、迷茫的事情，我就会不自觉地去翻它，然后发现，原来很多困扰，只要换个角度去想，去感受，就没那么沉重了。它不会直接告诉你“你应该怎么做”，而是像一位智者，用一种非常温和、却又直击人心的语言，引导你去思考。我尤其喜欢里面关于“放下”的那些篇章，以前总觉得放下很难，好像就是把事情忘了，或者装作不在乎，但这本书让我明白，真正的放下，是内心的释然，是看透了事物的本质，不再被它们所束缚。它的文字也很有画面感，读起来一点也不枯燥，就像是在一个宁静的山林里，听着泉水叮咚，看着鸟儿飞翔，内心也跟着平静下来。虽然我还没有完全读完，但已经觉得收获满满，每次读都像是在给自己做一次心灵的SPA，感觉整个人都舒畅了很多。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书，纯粹是偶然，但却意外地发现了一份宝藏。这本书的文字风格非常独特，它有一种淡淡的禅意，读起来非常安宁，好像把外界的喧嚣都隔绝了一样。我特别喜欢它里面关于“无常”的思考，以前我总是害怕改变，害怕失去，总想抓住一些东西不放，结果弄得自己筋疲力尽。但读了这本书，我开始理解，生命本身就是流动的，一切都在变化，与其抗拒，不如学会拥抱这份无常，在变化中找到属于自己的平静。它不是让你变得消极，而是让你用一种更超然的态度去面对生活，去珍惜当下，去感恩拥有的一切。每次读它，都感觉像是在为自己的心灵洗涤一次，让那些沾染在身上的尘埃都烟消云散，露出本来的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我不太常读这类书籍，但这本书却让我眼前一亮。它的文字有一种洗练和深刻，没有多余的华丽辞藻，却能直抵人心。我尤其喜欢书中关于“觉察”的探讨，它提醒我去关注自己内心的念头和情绪，去理解它们是如何形成的，又如何影响我们的行为。这让我开始审视自己的很多习惯和反应，发现很多时候，我们并不是在真正地生活，而是在被过去的经验和固有的模式所驱使。这本书就像是一面镜子，让我看到了自己不曾注意到的地方，也给我指明了一条更清晰的道路，去活出更真实、更有觉知的人生。它不是一种强制性的改变，而是一种潜移默化的引导，让我慢慢地，却坚定地，走向更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这是一本读起来让人感觉非常舒服的书，它没有那些晦涩难懂的理论，也没有故弄玄虚的说教，就是用最朴素、最真诚的语言，分享一些关于生活、关于人生的感悟。我常常觉得，现代社会节奏太快，我们太容易被外界的声音干扰，忘记了内心真正的需求。而这本书，就像是在提醒我们，慢下来，看看自己，听听内心的声音。我特别欣赏作者在文字中传递的那种智慧，不是那种高高在上的教导，而是从日常生活的点滴中提炼出来的，让人觉得既贴切又实用。例如，书中提到如何面对挫折，不是让你变得坚不可摧，而是教会你在受伤之后，如何疗愈自己，如何从失败中汲取经验，然后继续前行。这种“不完美”的智慧，反而让我觉得更真实，也更容易被接受。每次读完，都会有一种豁然开朗的感觉，仿佛之前的很多心结都被解开了，生活也变得更加明朗起来。

评分☆☆☆☆☆

满意的服务

评分☆☆☆☆☆

送货快，思想沉淀，

评分☆☆☆☆☆

送货快，思想沉淀，

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

书超级脏都发霉了发货的时候难道不检查一下么圣严法师作为大德被你们这样侮辱！

评分☆☆☆☆☆

书超级脏都发霉了发货的时候难道不检查一下么圣严法师作为大德被你们这样侮辱！