188味实用中药活学活用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王桂茂 著

图书标签:

• 中药
• 实用中药
• 中医养生
• 家庭医学
• 健康生活
• 药用价值
• 中药材
• 活学活用
• 养生保健
• 中医

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122190772

版次：1

商品编码：11442249

包装：平装

丛书名： 中医入门随手查系列

开本：64开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

页数：301

正文语种：中文

内容简介

　　养生图书市场回归理性，百姓们开始真格的想学点真正的中医。
　　这本书从内容上来说，是专业的、系统的，同时又是老百姓能读懂的、有实用价值的。
　　从定价上来说，是亲民的，容易购买的。
　　从形式上来说，看起来是轻松的。

作者简介

　　王桂茂，毕业于上海中医药大学，针灸推拿学专业，获博士学位。副主任医师，上海中医药大学讲师。上海中医药大学第四批后备业务专家，上海市中医药学会推拿专业委员会委员，上海市中医医院针灸推拿学教研室教学干事。已主持、参与临床与教学课题多项，发表核心期刊论文十余篇。

内页插图

目录

上篇 中药的秘密一点就透
中药的本质：纠正偏性，让人体回归健康的天平
中药的优势：标本兼治，强壮自身以抵抗疾病
中药的四性：寒热温凉，中药进补治疗的依据
中药的五味：辛酸甘苦咸，五味中药补五脏
煎药的方法：文武相济，充分发挥药效
进补的用量：安全、有效，把病吃回去
用药的宜忌：好药和好习惯相辅相成
下篇 实用中药养生速查
补虚类中药
补气中药，
人参——补脾益肺，生津止渴
黄芪——补气升阳，益卫固表
党参——补中益气，生津养血
西洋参——补气养阴，清火生津
甘草——祛热强骨，健胃生肌
山药——养阴益气，滋脾润肺
补血中药／26
阿胶——补血活血，补虚润肺
当归——血虚能补，血枯能润
龙眼肉——补心脾，益气血
何首乌——固精养血，益肝补肾
熟地黄 补血菇阴，养肝益肾
桑椹——滋阴补血，生津润肠
补阴中药／38
石斛——养胃生津，滋阴清热
麦冬——润肺养阴，益胃生津
银耳——滋阴润肺，养胃生津
百合——润肺止咳，清心安神
枸杞子——滋补肝肾，明目润肺
玉竹——补益脾胃，调益气血
沙参——滋阴益气，润肺生津
补阳中药／52
鹿茸——补肾益血，强筋健骨
杜仲——生精补血，强骨安胎
海马——补肾壮阳，滋补温内
巴戟天——补肾阳，强筋骨
肉苁蓉——补肾滋阳，润肠通便
菟丝子——补肾益精，固精缩尿
锁阳——朴肾兴阳，益精养血
…

前言/序言

《中华本草精粹：理论与实践》 一、 治未病之本，养生之道的智慧传承 本书旨在为广大传统中医药爱好者、养生实践者以及对中国传统文化感兴趣的读者，提供一套系统而深入的学习资源。我们深知，中医药的精髓在于其“天人合一”的哲学思想，以及“辨证施治”的灵活应用。因此，本书并非仅仅罗列药材名称与功效，而是着力于挖掘和阐释中医药“治未病”的深刻内涵，引导读者从宏观的角度理解人体的生理病理，以及如何通过日常调理达到预防疾病、延年益寿的目的。 我们将带领您穿越历史的长河，追溯中医药的起源与发展，了解历代名医的理论创新与临床实践。通过对经典医籍的深入解读，揭示中医养生智慧的时代价值，使其在新时代焕发勃勃生机。本书将详细介绍中医阴阳五行学说、藏象学说、精气血津液学说等基础理论，并结合现代科学的视角，探讨其科学性和实用性。您将了解到，中医并非神秘莫测，而是建立在严谨的观察和精妙的推理之上，蕴含着深刻的生命科学原理。 二、 辨证论治的艺术：从理论到应用的桥梁 “辨证论治”是中医的核心诊疗模式，也是本书着力传授的实践技能。我们坚信，只有深刻理解“证”的内涵，才能真正做到“因人、因时、因地制宜”地选择恰当的治疗方法。本书将详细讲解如何通过望、闻、问、切四诊，收集病人的信息，并在此基础上进行“辨证”，即分析疾病的性质、部位、病因、病机等。 我们将提供大量经典的辨证案例，涵盖内科、妇科、儿科、骨伤科等多个领域，帮助读者将理论知识转化为实际的分析能力。书中会详细剖析不同证型的病理生理特点，以及相应的治疗原则和方法。您将学习到如何根据不同的证型，选择合适的方剂、药物，以及非药物疗法，如针灸、推拿、拔罐等。本书强调的是融会贯通，鼓励读者在理解基础理论的基础上，学会举一反三，触类旁通，最终能够独立分析病情，制定个性化的治疗方案。 三、 现代科技赋能：拓展中医药的理论与实践边界 为了更好地服务于当代读者，本书积极吸收现代科学研究的成果，将传统中医药理论与现代医学、药学、生物学等学科相结合。我们将探讨现代科学如何解读中药的药理活性成分、作用机制，以及其在疾病治疗和健康促进方面的有效性。 本书将介绍如何利用现代科技手段，如色谱、质谱、基因组学等，来深入研究中药的成分、功效和安全性。我们还会关注中医药在疾病预防、康复、保健等领域的最新研究进展，以及其在慢性病管理、亚健康调理等方面的应用潜力。通过这种融合，我们旨在打破传统与现代之间的壁垒，展现中医药作为一门动态发展的科学，其在解决当代健康问题中的独特优势和广阔前景。 四、 贴近生活，化繁为简：助您成为健康生活的实践者 本书的内容设计，始终以“实用”为导向，力求将深奥的中医药理论，转化为易于理解和操作的健康知识。我们明白，大多数读者并非专业医师，但都渴望掌握一些基本的中医药养生保健技能，以应对日常的健康需求。 因此，本书将特别注重以下几个方面： 常见病症的家庭调理： 针对感冒、咳嗽、失眠、消化不良、疲劳乏力等常见的不适，提供简单易行的中医药调理方法，包括食疗、茶饮、穴位按摩等，让您在家中就能轻松应对。 四季养生之道： 详细阐述根据不同季节的气候特点，进行相应的饮食、起居、运动调养，遵循自然规律，达到事半功倍的养生效果。 体质辨识与调理： 介绍九种常见体质的特点，并提供针对性的养生建议，帮助您了解自己的体质，并通过日常的调整，改善体质，增强抵抗力。 中药的选购与使用指导： 提供关于常见中药材的选购技巧、炮制方法、贮存须知，以及安全用药的注意事项，帮助您理性、安全地使用中药。 养生食谱与药膳： 精心设计一系列兼具食疗与美味的药膳食谱，将中药的药用价值与食物的营养价值完美结合，让您在享受美食的同时，也能滋养身体。 五、 结语 《中华本草精粹：理论与实践》不仅仅是一本关于中药的书，更是一本关于生活方式的书，一本关于智慧的书。它承载着中华民族千百年来积累的健康智慧，更蕴含着对生命的热爱与尊重。我们希望通过本书，能够点燃您对中医药文化的兴趣，掌握切实可行的养生保健方法，最终活出健康、精彩的人生。无论您是初学者还是有一定基础的爱好者，都能从中受益，成为自己健康的第一责任人。

评分☆☆☆☆☆

对于很多普通家庭来说，遇到一些小病小痛，总希望能找到一种温和而有效的方法来应对。《188味实用中药活学活用》恰恰满足了这样的需求。我之所以这么说，是因为它所介绍的药材，很多都是我们日常生活中比较熟悉的，比如生姜、大枣、甘草等等，但这本书却能从中挖掘出它们更深层次的药用价值。我非常赞赏作者在讲解过程中，并没有简单地列举药材的功效，而是详细地分析了不同药材之间的配伍禁忌和协同作用，并提供了许多简单易行的药方，这些药方往往只需要几种常见的药材，就能起到很好的疗效。我印象最深刻的是，有一年冬天，家里的小孩容易咳嗽，我按照书中介绍的“川贝炖雪梨”的方法，连续喝了几天，孩子的咳嗽症状明显减轻，而且精神状态也好了很多。这种亲身实践带来的成就感，让我觉得这本书不仅仅是知识，更是一种解决问题的能力。

评分☆☆☆☆☆

阅读《188味实用中药活学活用》的过程，与其说是在学习，不如说是在进行一场别开生面的中医之旅。我一直觉得中医是一门博大精深的学问，但很多时候，过于理论化的讲解让人望而却步。这本书却完全颠覆了我的这种印象。它以一种极其友好的姿态，将188味常见的中药材娓娓道来，从它们的形态特征、生长环境，到它们的性味功用、临床应用，都做了详尽而易懂的阐述。我特别欣赏的是，书中并没有过度强调那些稀有珍贵的药材，而是聚焦于我们日常生活中更容易接触到、也更具实用性的中药。作者在讲解时，常常会引用一些生动的比喻，或者列举一些生活化的场景，让我能够瞬间理解药材的特性和应用。比如，当讲解某种具有清热解毒功效的药材时，作者会将其与夏季常见的“上火”症状联系起来，并给出具体的食疗方，让我立刻就能想到自己何时可以使用。这种“学以致用”的理念，贯穿全书，让我觉得，这本书不仅仅是知识的传递，更是能力的培养。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《188味实用中药活学活用》，我原本只是抱着随便看看的心态，想着或许能从中找到一些居家常用药材的介绍。然而，越看越觉得，这不仅仅是一本简单的药材图鉴，它更像是一位循循善诱的老中医，用最朴实无华的语言，一点点剥离中药的神秘外衣，将那些古老而珍贵的智慧，毫无保留地呈现在我眼前。书中对于每一种药材的讲解，绝非千篇一律的“性味归经”，而是深入浅出地剖析了它们在不同情境下的应用，例如，同样是针对风寒感冒，它会详细说明如何根据症状的细微差异来选择最适合的药材，以及如何搭配使用，以达到最佳疗效。我尤其欣赏的是，作者并没有止步于理论的阐述，而是通过大量的实际案例，将抽象的中医理论具象化，让我能够清晰地看到，这些看似普通的草本植物，是如何在临床实践中发挥出巨大的作用。书中提供的配方，也并非难以寻觅的珍贵药材组合，而是贴近生活、易于操作的居家良方，这让我觉得，学习中医并非遥不可及，而是可以融入日常生活，成为一种自我保健的有效途径。即使是对中医一窍不通的初学者，也能在轻松愉快的阅读中，逐渐建立起对中医药的认知和信心。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《188味实用中药活学活用》不仅仅是一本关于中药的书，更是一本关于生活智慧的书。它让我明白，很多我们习以为常的植物，都蕴含着不为人知的神奇力量。书中对每一种药材的介绍，都非常细致，从它的外观、气味，到它的药用价值，再到具体的应用方法，都讲解得十分到位。我尤其喜欢书中提供的那些“活学活用”的建议，这些建议往往非常贴近生活，并且操作简单。我记得有一次，我因为季节交替，鼻塞不适，书中正好介绍了一种具有辛散作用的药材，我按照书中的方法，用它泡脚，效果出乎意料的好，第二天鼻塞感就消失了。这种亲身体验，让我觉得，这本书不仅仅是在传授知识，更是在赋能我们去解决生活中的小问题，让我们能够更健康、更从容地面对生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正好的科普读物，应该能够让读者在轻松愉悦的氛围中，获得实实在在的知识。《188味实用中药活学活用》恰恰做到了这一点。我原本以为，这本书会是一本枯燥乏味的药材手册，但事实证明，我错了。它以一种生动有趣的叙述方式，将188味中药材的奥秘一一展现。我特别欣赏书中对药材形态的描绘，配合着清晰的插图，让我能够一眼辨识出这些药材，仿佛它们就生长在我的身边。更重要的是，书中不仅仅是介绍了药材的名称和功效，更深入地挖掘了它们的“故事”，比如它的历史渊源、民间传说，这些都极大地激发了我学习的兴趣。当我了解到，原来我们平时喝的一些凉茶，里面就包含了这么多有益的药材时，我感到非常惊喜。书中的一些小偏方，我尝试过，确实有效，这让我觉得，中医离我们并不遥远。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对中医药都抱有一种敬畏又略带距离的态度，总觉得那是专业人士才能掌握的领域。然而，一本《188味实用中药活学活用》的出现，彻底打破了我的这种固有观念。它以一种极其平易近人的方式，将中药的世界展现在我面前。书中对于每一味药材的介绍，都力求深入浅出，不仅仅是罗列其性味，更注重其在日常生活中的实际应用。我尤其喜欢它对药材形态的描绘，配合着精美的插图，仿佛真的能将我带入药材的世界，亲手去触摸、去感受。更让我惊喜的是，书中还穿插了许多关于药材历史渊源、民间传说的小故事，这些都为枯燥的知识增添了趣味性，也让我更容易记住那些药材的特点。当我看到书中介绍的针对某种常见不适的药方时，我也会尝试着去实践，并常常能收获意想不到的良效。这种由浅入深、寓教于乐的学习方式，让我觉得，学习中医不再是件难事。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的图书。《188味实用中药活学活用》打破了我之前对中药书籍的刻板印象。它没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常通俗易懂的语言，向我展示了188味常见中药的魅力。我特别喜欢书中对每味药材的“辨识”讲解，图文并茂，非常清晰，让我能够轻松地在生活中辨认出这些“宝藏”。而且，书中不仅仅是介绍了药材的功效，更重要的是，它提供了非常实用的“活学活用”的方法。例如，在讲解某种具有健脾益气作用的药材时，作者会详细介绍如何将其融入日常饮食，制成美味又养生的药膳，这一点让我觉得非常有启发性。我尝试过书中介绍的一个关于改善睡眠的小方子，效果确实不错，让我对中医的信任感又加深了一层。这本书让我觉得，学习中药，原来可以如此轻松有趣，并且真正地服务于我们的生活。

评分☆☆☆☆☆

打开《188味实用中药活学活用》，我最直观的感受就是这本书的“实用”二字。它没有故弄玄虚，也没有卖弄高深，而是老老实实地介绍188味最常用、最有效的188味中药。我曾经尝试过阅读一些关于中药的书籍，但往往因为专业术语太多，或者配方过于复杂而放弃。这本书却不一样，它以一种非常人性化的语言，一步步引导读者去了解每味药材。我特别喜欢书中关于药材的“辨识”部分，详细介绍了药材的形态特征，这一点对于我这种在药店里常常分不清药材的人来说，简直是福音。而且，书中提供的药方，往往都是由几种非常常见的药材组成，剂量也清晰明了，即使是初学者，也能轻松上手。我尝试过书中介绍的一个缓解胃部不适的配方，效果确实不错，让我对中医药的认识也更进了一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，在于它真正做到了“活学活用”。我曾几何时，对中药的理解仅限于那些电视广告里说到的“清热解毒”、“健脾益气”等模糊的概念。《188味实用中药活学活用》却让我看到了中药的“灵魂”所在。它不光是告诉你这味药材有什么功效，更重要的是，它会告诉你，在什么情况下，用它来做什么，甚至如何与其他药材搭配，才能发挥出最大的效用。我举个例子，书中讲解某种具有活血化瘀功效的药材时，作者并没有止步于此，而是详细阐述了它在治疗跌打损伤、月经不调等不同病症时的应用方法，并且还提供了几种简单易懂的药膳食方。这种深入到具体情境的讲解，让我觉得，这本书是将古老的智慧，巧妙地融入了现代人的生活。我曾按照书中的一个食方，给自己做了一道汤，味道不错，而且确实感觉身体更舒畅了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这样对传统医学充满好奇却又不知从何下手的人量身定做的。它的语言风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的专业术语，即使是医学小白也能轻松理解。我尤其喜欢它在介绍每味药材时，都会附带一些生动有趣的小故事或者历史典故，这样一来，枯燥的药材知识就变得鲜活起来，也更容易被我记住。更重要的是，它不仅仅是罗列药材，更注重“活学活用”，这一点在书名里就体现得淋漓尽致。作者会详细讲解每味药材的性味、功效，还会给出具体的应用场景和剂量建议，甚至还提供了一些日常保健的小偏方，这些都非常实用。我记得有一次，我因为着凉感冒，喉咙又痒又痛，翻到书中关于某种止咳化痰的药材，按照书中介绍的简易方法泡水喝，效果出奇的好，比我平时吃的西药来得更舒服，而且没有副作用。这种亲身体验，让我对中医的信任感倍增，也让我觉得，这本书是真的能够帮助到我的生活，而不是停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

很直观浅显，通俗易懂，不错

评分☆☆☆☆☆

这本书对业余爱好者而言是不本不错的，希望有兴趣的可以看看。

评分☆☆☆☆☆

还以为是正常规格的书，没想到是这么小一本

评分☆☆☆☆☆

超级满意了！上午下单，下午就收到货，而且包装结实，买了十本书全都完好无损！支持京东！

评分☆☆☆☆☆

太实用了，让初学者都能看懂，太难得了

评分☆☆☆☆☆

很容易理解的医案，详细而易懂。是一本不错的学习用书。看过很多医案只写案例和药方，不写药理和医理。对于初学者而言没有用。而这本却很详尽。是本好书！

评分☆☆☆☆☆

家庭保健，讲解清晰，通俗易懂。

评分☆☆☆☆☆

《中医脉诊一点通》是位于北京的化学工业出版社出版发行的中医参考书籍，普通人一天看几页这种小册子也可提高自己的中医常识、达到保健和预防治疗疾病的目的。在此感谢化学工业出版社、京东和京东快递员！

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，好好学习。