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大学体育实践教程

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孙国民，李钟香 编

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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社： 南京大学出版社
ISBN：9787305078262
版次：3
商品编码：11360695
包装：平装
开本：16开
出版时间：2013-09-01
用纸：胶版纸
页数：362
正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　《大学体育实践教程》主要介绍了大学生喜爱的篮、排、足、兵、羽、网等球类项目的技、战术和体现个性特点的形体训练、艺术体操、健康街舞、拉拉操、瑜伽、体育舞蹈、跆拳道、击剑等项目的练习方法。民族传统体育中的优秀项目太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、易筋经、练功十八法等也皆列入教材之中，便于同学们课内外学习时参考。

内页插图

目录

第一章 健步走与健身跑
第一节 健步走
第二节 健身跑
第二章 球类
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第七节 慢投棒垒球
第三章 太极拳与太极剑
第一节 24式太极拳
第二节 42式太极拳
第三节 42式太极剑
第四章 现代体操
第一节 形体训练
第二节 艺术体操
第三节 健美操
第四节 健身秧歌
第五节 健康街舞
第六节 普拉提
第七节 拉拉操
第八节 瑜伽
第九节 有氧舞蹈
第十节 爵士舞蹈
第五章 健美运动
第一节 健美运动概述
第二节 健美体形与健美训练
第三节 竞技健美
第六章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基础知识
第三节 体育舞蹈舞种介绍
第四节 体育舞蹈竞赛规则简介
第七章 蛙泳与实用游泳
第一节 蛙泳技术与练习方法
第二节 实用游泳
第三节 游泳救护知识与技术
第八章 跆拳道
第一节 跆拳道基本技术
第二节 跆拳道基本战术
第三节 跆拳道竞赛规则
第九章 定向越野
第一节 定向运动概述
第二节 定向越野的工具与装备
第三节 定向越野的基本技能
第十章 击剑
参考文献

前言/序言


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