微勃症-乐嘉的坦白从言 乐嘉|绘画:乌小鱼【新华书店正版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 舜博图书专营店

出版社： 新星出版社

ISBN：9787513304955

商品编码：11344029025

基本信息

书名：	微勃症-乐嘉的坦白从言
作者：	乐嘉|绘画:乌小鱼	开本：
定价：	29.5	页数：
现价：	见顶部	出版时间	2012-01-01
书号：	9787513304955	印刷时间：
出版社：	新星出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介

　　乐嘉
　　半老徐男一枚。1975年5月16日子时生于上海，随爹娘迁徙至陕西富平；12年后转战上海借读1年；13岁回归祖籍宁波，混迹于中专，除了一手好算盘，啥也没学会；16岁踏入江湖，迄今20年，蹒跚走来；现居上海，以培训演讲为生，性格色彩传道为业。

精彩导读

　　江湖
　　有网友问：请问您的一脸坏笑是与生俱来的，还是在社会上混久了自然而然发自内心地爬上脸的？我认真想了一下我的童年，好像儿时笑还是比较善良的，应该是在江湖上混得久了，笑容逐渐变得邪恶了，并有目趋邪恶之嫌。在下乐嘉，半老徐男一枚，1975年5月16日子时生于上海，两月后随爹娘至陕西富平庄生活了12年，13岁寄读于上海某边缘中学，其后3年回归祖籍，求学于宁波中专，混读金融，除了一手好算盘，啥也没学会。1991年5月踏入江湖，迄今20年。一路蹒跚走来，凡有恩于我者，心中有数，铭记在怀。
　　多数人所知所评都只是我的表象，若真想知我是什么东西，至少需要做三件事：听一次我的演讲；参与一次我的培训；看一本我的书。我一生无论在舞台上、在文字里或在荧屏上都努力真实。野外原本是撒野的好去处，现在因为活得太不自由，去得少了。
　　假设你我素不相识，如果你喜欢我超过喜欢我的书，那将是你的遗憾。如果你喜欢我超过喜欢性格色彩，那将是你zui大的损失。
　　做大事者，都会放权，不会事必躬亲。我在微博上玩的时间太多，遣词造句比写博客还费劲，几次找助手打理，不到一天就把人挤走，自己赤膊上阵。归根结底，还是享受自写自淫自醉的过程，难怪不成大器。人这个东西，无论是谁，都各有死穴和“肮脏”。虚幻声名很容易成为泡沫，但作品和思想，好就是好，不好就是不好，你只管取对你有用的就是。
　　在所有我正做的事中，唯远离喧嚣看杂书写“色”字，是zui快乐的。有时做很多不快乐的事，是自找，是贪婪；有时却是为更多的快乐和更大的胜利做准备。
　　十年前，我跟着安振吉老师学了半年表演，认为自己完全不适合这个行业，于是收手，继续回到演讲与培训上。很多人以为我在演讲时的表现力得益于学表演的这段经历，其实，学习表演只对我掌控力度和演讲节奏有帮助，但对演讲的热爱、对听众的热爱，以及愿意死在台上的心与生俱来，后天无论如何都无法训练。
　　……

目录

江湖／在江湖上混得久了，笑容逐渐变得邪恶了，并有日趋邪恶之嫌。
色空／这里的段位较适合久经情场、动辄伤筋动骨的怨女幽男。级别不高者擅学高等级功法，易走火入魔。
棒喝／我们可以谋生，但却没有生活；我们赞美繁荣，但却渴求生命的意义；我们重视个人自由，但却希望人与人的联结。
拔刺／当渡人的船变成偶像时，人们忙着接近我，却失去本该学习的目标。当他们哪一天发现我不值得崇拜时，会连真理都一并扼杀！
现场／但凡男生在台上说“今日特为某某女前来，她的气质深深打动了我，对其欲罢不能”这样的话，基本上都是屁话。
拈花／提问：乐师傅，请问光头zui大的好处和坏处各是什么？回答：光头的好处是找起来容易，坏处是找起来太容易。
致谢

浮世绘卷：一部关于生命、情感与自我探索的深度剖析 导言 在浩瀚的书海中，总有一些作品能够以其独特的视角和深刻的洞察力，触动我们内心深处最隐秘的情感。本书并非对既有现象的简单记录，而是一次勇敢的、深入灵魂的探寻之旅。它以一种近乎自白的方式，剖析了现代人在快速变迁的社会中，所面临的复杂心理图景、人际关系的微妙张力，以及个体在追求真实自我的道路上所经历的挣扎与顿悟。 第一部分：时代的肖像——在高速运转中寻找锚点 本书以对当代社会生活肌理的细致描摹开篇。我们生活在一个信息爆炸、节奏极速的时代，效率被推至神坛，而“慢”与“静”却成了奢侈品。作者敏锐地捕捉到了这种时代脉搏下的集体焦虑。 社会心理的侧影： 深入剖析了“即时满足”文化对个体心智结构的影响。从社交媒体上的表象构建，到职场竞争中的“内卷”现象，本书揭示了在外部评价体系的驱动下，个体如何不自觉地陷入一种“表演性生存”的怪圈。它探讨了这种生存模式如何侵蚀了个体的真实感和内在安全感，迫使人们不断向外寻求确认，形成一种微妙而难以察觉的依赖性。 情感的稀释与重塑： 现代人际连接的悖论是本书关注的焦点之一。科技拉近了物理距离，却可能加深了心理鸿沟。书中细致分析了在碎片化交流中，情感如何被简化、标签化，以及“深度连接”的稀缺性。作者试图解析，当情感表达变得轻盈和廉价时，我们如何重新学习建立有重量、有承诺的亲密关系。这部分内容并非空泛的理论阐述，而是基于对大量真实人际互动的细致观察，描绘了一幅复杂的情感生态图。 理想与现实的张力： 书中对“成功学”和“人设塑造”的流行现象进行了冷静的审视。它质疑了被社会标准定义的成功，反思了当一个人耗尽心力去符合外界期待时，内在的“自我”是否正在被逐步消磨。这种审视是温和而坚定的，旨在引导读者思考：真正的价值，究竟是外在的标签，还是内在的丰盈？ 第二部分：内在的迷宫——探索自我认知的边界 如果说第一部分描绘的是外部世界，那么第二部分则是一场深入个体意识深处的“考古”。它聚焦于“认知偏差”、“情绪管理”以及“身份认同”的构建过程。 潜意识的引力： 本部分大量篇幅用于探讨人类思维中的非理性部分。我们如何被童年经历、文化烙印和无意识的防御机制所塑造？书中通过一系列生动的案例（非特指任何公众人物），阐释了人们在面临压力或冲突时，那些自动触发的、往往适得其反的思维定势。它不批判，而是尝试理解这些机制的成因和运作逻辑，为读者提供了一面审视自身思维模式的镜子。 脆弱性的力量： 与一味提倡“坚强”的文化潮流相反，本书反而推崇对“脆弱性”的接纳。它探讨了为何我们常常视脆弱为弱点，并因此付出了巨大的心理代价。真正的强大，或许恰恰在于敢于承认自己的不完美、恐惧和局限。书中对这一主题的探讨，极具启发性，它鼓励读者放下伪装，在真实和透明中寻找与世界和解的力量。 边界的艺术： 个人边界的设立是成熟心智的标志。本书细致入微地分析了“边界模糊”带来的心理耗竭——无论是对他人过度负责，还是任由他人侵犯自己的空间。它提供了一套理解和实践“健康边界”的哲学框架，帮助读者学会如何有策略、有温度地设立和维护自己的精神领地，从而实现自我能量的有效管理。 第三部分：言语的重量与轻盈——沟通的艺术与局限 沟通是人与人连接的桥梁，但也是误解的温床。本书的第三部分深入剖析了有效沟通的要素，以及“言说”本身可能带来的复杂效应。 倾听的失落： 在一个急于表达的时代，倾听的能力正在退化。本书将“倾听”提升到一种接近“修行”的层面。真正的倾听，意味着暂停自己的回应机制，全然地接纳对方的信息——包括语言背后的情绪和未言明的需求。书中提供了如何穿透表层话语，捕捉“言外之意”的实用洞察。 坦诚的界限： “坦白从言”固然可贵，但坦诚的尺度和时机至关重要。本书探讨了“过度分享”与“真诚表达”之间的微妙平衡。在某些情境下，不合时宜的“坦白”可能带来的不是理解，而是伤害和隔阂。这部分内容提醒读者，在表达自我真实感受的同时，也必须充分考量接收方的状态和关系的稳固性，这是一种高级的共情能力。 沉默的语言： 信息的传递并非只通过声音。本书对非语言沟通（肢体语言、眼神、语调）的重要性给予了高度重视。很多时候，我们内心的真实状态，是通过那些我们无意中流露出的“沉默的语言”暴露无遗的。理解这些信号，是深化人际理解的关键钥匙。 结语：重塑叙事 本书的最终目的，是引导读者从被动接受外界定义的叙事中抽离出来，成为自己生命故事的积极撰写者。它不提供万能的答案，而是在提供一种审视的工具箱。通过对时代、对自我、对关系的层层剥茧，读者可以更清晰地看到自己的局限与潜力，从而更有勇气地去设计一条更贴合内心需求的人生轨迹。这是一部关于如何“更好地存在”的思考集，它邀请每一位阅读者，加入这场深刻的自我对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就像一颗精准投掷的石子，瞬间在我平静的阅读水面激起层层涟漪。 “微勃症”，这个词语本身就带着一种隐喻，它不仅仅指向生理层面，更深层次地暗示着一种心理上的“滞涩”或“不举”。而“乐嘉的坦白从言”，则更是将这本书的焦点人物和核心内容清晰地呈现在读者面前。乐嘉，这个名字在公众视野里早已被贴上了“直率”、“犀利”、“情感教父”等等标签。他的言论常常一针见血，但也因此备受争议。所以，当他声称要“坦白从言”来谈论“微勃症”时，我脑海中浮现出的画面是，他将如何解构自身，如何用他特有的方式，去触碰那些男性内心深处普遍存在却又难以启齿的隐秘角落。这不仅仅是一本关于某种特定生理或心理现象的书，更可能是一场关于男性自我认同、性心理、以及如何在复杂社会关系中寻找自身力量的深度对话。我期待的是，乐嘉能够卸下平日里那些棱角分明的公众形象，用一种更柔软、更真实、更具反思性的姿态，去分享他的经历、他的困惑，以及他从中获得的体悟。这本书，或许能为那些同样在情感和心理层面感到“力不从心”的人们，提供一种新的视角，一种勇气，甚至是一种走出困境的启示。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域，尤其是那些与情感、人际关系相关的探讨有着浓厚的兴趣，而乐嘉这个人，恰恰是这些话题中的一个非常鲜明的符号。他的“坦白从言”不仅仅是一种宣传噱头，更像是他性格和职业生涯的一种必然延伸。我总觉得，一个能够直面他人内心困惑的人，他自己也一定经历过许多挣扎和探索。所以，当看到这本书名带有“微勃症”这样略带隐晦又直指核心的词语时，我立刻联想到了他以往在节目中，对男性心理、两性关系中存在的种种难题毫不避讳的剖析。这本书，在我看来，更像是一种“以身试药”的姿态，乐嘉不再是那个高高在上的评判者，而是将自己置于被审视、被剖析的位置。这种转变本身就极具吸引力。我想象中的这本书，会像剥洋葱一样，一层一层地揭开乐嘉内心深处的自我认知，他可能在某个时刻，也曾被某些困扰所束缚，而“微勃症”或许只是其中一个具象化的表现。这种坦诚，对于很多同样在生活中遭遇困惑的人来说，是一种极大的慰藉和鼓励，因为它证明了，即便是公众人物，也并非完美无缺，他们也会有脆弱和需要面对的挑战。这本书如果能提供一些关于如何认识和接纳自我，如何处理自身情绪和心理困扰的见解，那将是非常有价值的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就像一位老友在深夜的酒桌上，用一种既是玩笑又是认真的语气，抛出了一个深埋心底的秘密。 “微勃症”，这个词语本身就带着一种难以言说的意味，它可能象征着许多不被公开谈论的男性焦虑。而“乐嘉的坦白从言”，则瞬间将话题的焦点锁定在了这位以“敢说”著称的人物身上。乐嘉，他的名字本身就自带话题属性，他在公众面前总是那么直接，那么一针见血，似乎没有什么能够难倒他。所以，当他主动将“微勃症”这样的敏感话题搬上台面，并且承诺“坦白从言”时，我脑海里立刻浮现出一幅画面：一位曾经站在他人人生十字路口指点江山的大师，如今却要带领读者一起，走进自己内心深处那个可能充满迷雾和荆棘的角落。这是一种极大的反差，也是一种巨大的吸引力。我想象中的这本书，可能不像一本严肃的学术论文，而更像是一场私密的心理对话。乐嘉会以他特有的方式，用他的经历，他的感悟，去触碰那些可能隐藏在“微勃症”背后的更深层次的心理因素，例如不安全感、压力、童年经历，甚至是人际关系中的挫败感。这种坦诚，不仅仅是对自己的一种救赎，更是对那些同样在生活中默默承受着类似困扰的人们的一种无声的鼓励，告诉他们，你不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

初见这本书的书名，“微勃症-乐嘉的坦白从言”，脑海中立即闪过无数个念头。这个书名极具冲击力，将一个略带敏感的生理/心理词汇与乐嘉这位以“不回避”著称的人物结合起来，立刻勾起了我的好奇心。乐嘉过往在公众场合的形象，总是带着一种不容置疑的自信和洞察力，他擅长剖析他人，而如今，他选择将镜头对准自己，甚至是对准一个可能让他感到“不那么自信”的领域——“微勃症”。这是一种勇气的展现，也是一种自我挑战。我想象中的这本书，绝不是泛泛而谈的励志鸡汤，而更像是一次深入骨髓的自我解剖。它可能承载着乐嘉在某个时期，面对自身某种困境时的真实挣扎，那种难以启齿的羞涩，那种想要克服却又无从下手的迷茫。这本书的书名还点明了“坦白从言”，这表明作者会以一种极其真诚、不加掩饰的方式来讲述，不回避那些可能令自己尴尬的细节，不回避那些不那么光鲜的过往。对于我这样的读者来说，这种坦诚是最具吸引力的，因为它意味着一种真实的存在，一种可以触及的共鸣。我期待这本书能够用一种贴近生活、触及灵魂的方式，探讨男性在成长过程中可能遇到的种种心理障碍，并提供一些具有启发性的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就充满了戏剧性和反差感，“微勃症”这个词本身就带着一种微妙的、难以启齿的暗示，而“乐嘉的坦白从言”则直接点明了作者的身份和内容的主旨——坦诚地剖析自己。单从书名来看，就能勾起读者强烈的好奇心，想要一窥乐嘉这位以直言不讳著称的心理咨询师，究竟会坦白些什么，又会如何面对自己可能存在的“微勃症”？这是一种自我揭露的勇气，也是对大众窥探心理的满足。书中“乐嘉”这个名字本身就自带话题性和争议性，他过往在节目中的犀利点评，以及他自身的情感经历，都为这本书蒙上了一层神秘的面纱。读者们可能带着期待，也可能带着审视，想要看看这位“情感导师”在面对自身问题时，会展现出怎样的真实面貌。而“坦白从言”四个字，又预示着这本书并非只是简单的个人经历流水账，而是带有一定的思考和总结，通过自己的真实经历，来引发读者对相关话题的共鸣和反思。再加上“乌小鱼”的绘画，这样的组合本身就很有意思，是不是意味着书中会穿插一些图文并茂的内容，用更具象化、更艺术化的方式来呈现乐嘉的内心世界？这给本书增添了一层艺术的色彩，也让内容的可读性大大增强。总而言之，这本书从名字上就成功地吸引了我，它承诺了一种坦诚、深度和艺术的结合，让人迫不及待地想要翻开阅读。