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好孕100道瘦孕料理

好孕100道瘦孕料理 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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孙晶丹 著

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发表于2024-05-18

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图书介绍

店铺： 人天图书专营店
出版社： 新疆人民卫生出版社
ISBN：9787537266819
商品编码：11334473711
包装：平装
丛书名： 孕期营养全指南
开本：24开
用纸：轻型纸
字数：54000
正文语种：简体中文

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图书描述

编辑推荐


内容简介

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能学会美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者简介

硕士，营养师、药膳师。毕业于医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源，其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物，富含膳食纤维与矿物质，用来取代精致的白米饭，是不错的选择。


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