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好孕100道瘦孕料理

好孕100道瘦孕料理 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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孫晶丹 著

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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪： 人天圖書專營店
齣版社： 新疆人民衛生齣版社
ISBN：9787537266819
商品編碼：11334473711
包裝：平裝
叢書名： 孕期營養全指南
開本：24開
用紙：輕型紙
字數：54000
正文語種：簡體中文

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圖書描述

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內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，營養師、藥膳師。畢業於醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄


精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。


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