　　《亲·乐阅读系列：胎教早教启智》分为胎教和早教启智两部分，其中胎教内容以1个孕周为节点，包含环境、运动、音乐、语言、情绪等各个方面，可为准妈妈提供最专业的胎教指导，为宝宝的智慧成长奠定坚实的基础。早教启智则从宝宝出生到满3周岁，以3个月为一个阶段，将早教启智内容设计成科学、有趣、实用的游戏，并把先进的早教理念凝聚综合进去，寓教于乐，开发宝宝的智商、情商、艺术潜能、运动潜能等，让宝宝越玩越开心，越玩越聪明。

作者简介

　　郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

胎教篇
孕1月胎教“幸孕”的1月，胎宝宝开始萌芽啦
第1周
环境胎教：缔造“好孕”居家
环境
情绪胎教：5种爱的语言
营养胎教：饮食定时定点
定量
音乐胎教：欣赏《雪之梦》
行为胎教：开始书写胎教
日记
胎教影院：《小马王》
准爸课堂：和准妈妈一起
了解精子的奥秘
第2周
运动胎教：几种简单的
孕妇操
综合胎教：胎宝宝智力
可以设计
情绪胎教：童言童语逗人乐
综合胎教：了解古人的胎教
秘诀
营养胎教：饮食宜多样化
行为胎教：学习斯瑟蒂克
胎教法
音乐胎教：欣赏
《杜鹃圆舞曲》
胎教影院：《好事成双》
准爸课堂：与准妈洞晓卵子的
秘密
第3周
环境胎教：远离有毒芳香
花草
情绪胎教：体会生宝宝的6个
好处
综合胎教：了解西方的胎教
研究
运动胎教：步行是最好的运动
胎教方式
美学胎教：多看些可爱
小宝宝的图片
营养胎教：最佳菜谱推荐
音乐胎教：欣赏《梦幻曲》
准爸课堂：你也要做些
“牺牲”
第4周
情绪胎教：童言童语逗人乐
综合胎教：国外准妈妈的系统化
胎教课程
意念胎教：从做母亲的
感觉开始
音乐胎教：欣赏
《牧童短笛》
胎教影院：《何处是
我朋友的家》
运动胎教：拜日式瑜伽练习
准爸课堂：做个高级按摩师
孕2月胎教做快乐的准妈妈，好心情才是最好的胎教
第5周
情绪胎教：最好的胎教就是保持
微笑
运动胎教：练习盘腿坐和腹式
呼吸
美学胎教：欣赏
《维特雨尔花园》
营养胎教：最佳食谱推荐
音乐胎教：欣赏《雪绒花》
行为胎教：工作也是胎教
准爸课堂：摆脱男性“早孕
反应”
第6周
情绪胎教：童言童语逗人乐
美学胎教：叠一只可爱
小老鼠
综合胎教：读
《生活是美好的》
行为胎教：听一听
风雨鸟鸣声
音乐胎教：欣赏
《蓝色多瑙河》
胎教影院：《想飞的
钢琴少年》
意念胎教：勤于思考，善于
动脑
第7周
情绪胎教：学会排解压力的
方法
营养胎教：好孕营养餐
音乐胎教：《月光下的
凤尾竹》
意念胎教：冷静应对早孕
反应
胎教影院：《追火车日记》
准爸课堂：让她不用在“生”与
“升”间苦恼
第8周
情绪胎教：童言童语逗人乐
营养胎教：吃酸的讲究
环境胎教：布置浪漫的生活
空间
美学胎教：欣赏《蒙娜丽莎》
音乐胎教：欣赏《平湖秋月》
胎教影院：观看《小鹿斑比》
准爸课堂：算好迎接宝宝的
经济账
孕3月胎教静静的，在妈妈的肚子里茁壮成长吧
第9周
情绪胎教：一起回忆小时候
综合胎教：有意胎教与无意
胎教
营养胎教：最佳食谱推荐
音乐胎教：欣赏《数星星》
胎教影院：观看《狮子王》
准爸课堂：了解妻子可能产生的
身体不适
第10周
情绪胎教：童言童语逗人乐
美学胎教：远离皮肤干燥困扰
综合胎教：注意自己的言行
举止
音乐胎教：欣赏《致爱丽丝》
行为胎教：良好的睡眠，让准妈妈
的气色更好
环境胎教：和胎宝宝
一起走进大自然
第11周
环境胎教：试一试芳香环绕
行为胎教：给宝宝做一件
新衣服
情绪胎教：怀孕是一种奇妙
的感觉
音乐胎教：欣赏《时钟》
胎教影院：观看《雪孩子》
准爸课堂：与妻子一起学习
孕育知识
孕4月胎教宝宝初具雏形，妈妈的“安定期”到了
第13周
运动胎教：做做孕期体操
语言胎教：童谣
《这个小孩》
情绪胎教：享受准爸爸的精心
呵护
音乐胎教：欣赏
《寂静山林》
行为胎教：带着胎宝宝
去旅行
胎教影院：《Ｅ.Ｔ.》
准爸课堂：给准妈妈做按摩
第14周
美学胎教：做纸艺
——芭蕾女孩
音乐胎教：欣赏《爱之梦》
意念胎教：妈妈宝宝猜谜语
行为胎教：拓展准妈妈的
社交圈
准爸课堂：给准妈妈做按摩
第15周
情绪胎教：童言童语逗人乐
环境胎教：远离噪声的侵害
语言胎教：朗读诗歌
《天上的街市》
第12周
语言胎教：为胎宝宝哼唱
美学胎教：享受编织艺术
音乐胎教：欣赏《彼得与狼》
情绪胎教：童言童语逗人乐
行为胎教：小心公共场所的各种
危害
意念胎教：静心，与自己
在一起
准爸课堂：语言胎教应该如何
进行
行为胎教：做自己想做的事
音乐胎教：欣赏
《动物狂欢节组曲》
胎教影院：观看
《看上去很美》
准爸课堂：与胎宝宝进行
交流
第16周
运动胎教：简单体操防难产
孕5月胎教宝宝太“调皮”啦，快来感受美妙的胎动吧
第17周
情绪胎教：童言童语逗人乐
运动胎教：锻炼腿部的力量
语言胎教：用英语和宝宝
说话
情绪胎教：应对孕期精神
倦怠
美学胎教：做一个袜子娃娃
准爸课堂：写一封特别的
情书
第18周
运动胎教：可以进行水下
运动了
美学胎教：随手种一盆绿植
语言胎教：《匆匆》
情绪胎教：找一个理由
“偷懒”吧
音乐胎教：哼唱《圣诞快乐》
准爸课堂：为宝宝哼唱
《茉莉花》
营养胎教：粗粮精面互搭配
音乐胎教：欣赏
《寂静的森林》
美学胎教：自己动手做画吧
行为胎教：培养广泛的兴趣
爱好
情绪胎教：幸福的孕期生活
准爸课堂：陪准妈妈一起去
“上学”
第19周
行为胎教：果蔬残留农药的
处理
情绪胎教：童言童语逗人乐
语言胎教：童谣《大树妈妈》
《胖小鸭》
营养胎教：最佳食谱推荐
音乐胎教：欣赏《渔舟唱晚》
准爸课堂：了解呼唤胎教
第20周
语言胎教：给胎宝宝上常识课
美学胎教：教胎宝宝识别图片
营养胎教：早晚进食要均衡
音乐胎教：《梅花三弄》
行为胎教：全面提高自己的
修养
准爸课堂：掌握音乐胎教的
方法

早教启智篇
1个月宝宝智能发育标准参考
2个月宝宝智能发育标准参考
3个月宝宝智能发育标准参考
动作能力训练
抚触天天做
蹬蹬自行车
我爱被动操
下彩色雨了
拍拍打打小玩具
盯着火车跑
举高高，举高高
俯卧抬头45°
宝宝搭飞机
认知能力训练
铃铛在哪响
追看妈妈脸
多彩的世界
暖暖日光浴
好玩的镜子
两只小帽子
一起摸摸蓝天
音乐“按摩师”
语言能力训练
张嘴伸舌啦
亲爱的小宝宝
听，玩具的声音
开心的谈话
宝宝“啊啊啊”
宝宝也会打“哇哇”
情感发展训练
藏在音乐里的爱
爱的抚摸
条件反射笑笑笑
小宝宝找妈妈
咚咚咚，是什么
与妈妈共舞
听爸爸把歌唱
小手牵大手
每月一测：1个月宝宝智力测试
每月一测：2个月宝宝智力测试
每月一测：3个月宝宝智力测试
……

精彩书摘

　　启智即开启智慧之门。人们常说“三岁看大，七岁看老”，可见3岁之前的启蒙教育对宝宝之重要。本书以3个月为一季，为准爸准妈提供宝宝动作、认知、言语、情感、感官、数学、生活等方面的智能训练方法，并提供每季宝宝发育标准以供对照参考，还特别附有宝宝智力发育水平测试，让准爸准妈对自家宝宝的成长能够做到客观分析，心中有数。
　　一看就懂，懂了就能操作。这样的智慧锦囊现在就在你的手中，不妨打开它吧！
　　胎教篇
　　准爸准妈都希望能够孕育一个聪明伶俐的宝宝，而胎教就是开启宝宝智慧之门的“金钥匙”。许多成功的例子都告诉我们，适当的胎教不仅能使准妈妈保持良好的情绪状态，还会对宝宝未来的智力、性格、体格等发育，有着十分积极的影响呢！
　　孕1月胎教
　　“幸孕”的1月，胎宝宝开始萌芽啦
　　第1周
　　准妈妈与胎宝宝的变化
　　准妈妈：实际上这一周准妈妈还不算真正怀孕呢，这一周正是准妈妈末次月经进行的时候，放松心情吧，每一个宝宝都是带着与父母妙不可言的缘分而来到人间的天使。
　　胎宝宝：胎儿以精子和卵子的状态分别存在于准爸爸和准妈妈的体内。精子每批数量巨大，而卵子一般每月只有1个。精子成熟期64天，卵子则非常“老”，在准妈妈还是胎儿时就存在于她的体内，和准妈妈的年龄一样大。
　　本周胎教重点
　　既然准妈妈已决定在腹中安置一个“幸福的秘密”，那么就要仔细考虑一下怀孕计划了。夫妻二人要保持健康的心态，不要在剧烈运动后或十分劳累的状态下受孕，不要接近有毒物品，如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等，要避免接触Ｘ射线，要远离烟酒，否则可能会造成精子或卵子畸形。准妈妈可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题，使自己的心情放松，在一个良好的状态里孕育新生命。一个健康活泼的新生命需要你们的精心培育，从现在开始做起吧！
　　胎教篇
　　环境胎教：缔造“好孕”居家环境要想“好孕”来，首先要想办法给自己和胎宝宝营造一个安全、温馨的居住环境。那么，我们可以在哪些方面做些优化呢？
　　空气新鲜，光线充足准妈妈的居室要空气流通，经常开窗换气；最好朝阳，能晒到太阳。日照不充足，会影响准妈妈对钙的吸收，也会或多或少影响准妈妈的心情。
　　温度适宜
　　居室温度要适宜，不要过暖也不要过冷。夏季室温应以27～28℃为宜，室内外温差不要太大，空气湿度应保持在30％～40％。冬季室温最好保持在16℃以上。
　　和谐的居室色彩
　　居室装饰色彩应搭配和谐，以清新淡雅为宜。比如乳白色、淡蓝色、淡绿色等，都是适合孕期居住的家装颜色。如果准妈妈经常处在紧张状态，家中不妨用一些粉红、橘黄等颜色，因为这些颜色能够给人一种健康、活泼、鲜艳的感觉。
　　日常用品摆放得当
　　居室之中，要尽量把可能绊脚的物品放置在一个安全的地方，避免准妈妈不小心被绊倒；那些经常使用的物品，可以放在方便取放的地方，以便随时使用。把家里的晾衣架或者晒衣绳适当调低一点。
　　适宜的绿化
　　居室绿化应以轻松、温柔为主格调，无论盆花还是插花，都应以小为佳，不宜采用大红大紫的风格，不宜种植香味浓郁的植物。
　　适当的墙面装饰物
　　墙面装饰物可以选择一些景象壮观的油画，或者隽永的书法作品。试想，森林茂密、泉水淙淙，多么令人神往，书法作品更是让人品味无穷。即使是忙碌了一天，在这优美的环境里准妈妈也能得到很好的休息。
　　……

前言/序言

　　谁不希望自己的宝宝聪明健康、活泼可爱呢？胎教可让宝宝比其他胎儿更优秀，早教可让宝宝更加出类拔萃，启智可让宝宝智商更高一筹。
　　事实证明，受过科学系统的胎教的宝宝，其智商和情商有着明显的优势，具体表现在音乐天赋、语言天赋、记忆能力、运动能力、学习兴趣、心理健康等各个方面。胎教很重要，可是怎么开展呢？本书以十月怀胎为时间线索，以星期为单元，给准爸准妈提供关于胎教的科学内容，根据宝宝发育情况和由母惠及子的特点，通过音乐、情绪、语言、环境、运动、营养等方法，为宝宝先天素质打下基础，使宝宝一出生就与众不同。
　　早教是胎教的延续，是人生的启蒙教育，具有奠基性的意义。本书为准爸准妈提供最实用的早教训练方法，并配有早教专家的观点聚焦，让准爸准妈有章可循，有法可依。
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