具體描述
編輯推薦
現在女性結婚是越來越遲瞭，懷孕生孩子更是越來越晚瞭，於是30幾歲以後都會擔心懷孕風險。其實，風險雖有，但隻要在計劃懷孕前注意該注意的事項，在孕期注意容易齣現的問題，依然可以生齣健康聰明的寶寶。希望通過閱讀《30幾歲準媽媽懷孕、分娩、産後護理全程指導》，能給30幾歲準媽媽吃一顆“定心丸”，輕鬆度過孕産期。從您最為關心的影響受孕的身體隱患開始，為您介紹備孕期全麵的護理要點和孕前檢查知識，解答您的睏惑和問題，幫助您順利度過備孕期。
在妊娠早、中、晚期，全麵介紹您和胎兒的身體變化情況和護理要點，在産前檢查、高齡妊娠常見並發癥等方麵為您提供專業指導，從生理、心理、運動、營養、著裝、胎教全方位貼心指導您的孕期生活。
幫您做好臨産準備，瞭解各種分娩方式的利與弊，在産前掌握整個産程的發展和在不同産程階段需要做的工作，幫助30幾歲準媽媽更好地應對分娩。
為您解答在護理新生兒時遇到的各種問題和睏惑，幫您做好産後護理和調養，指導30幾歲新媽媽更快、更好地恢復。
內容簡介
《30幾歲準媽媽懷孕、分娩、産後護理全程指導》是專門為大齡準媽媽量身定做的懷孕指南，用簡樸實在的語言，重點嚮大齡準媽媽和準爸爸們介紹一些大齡孕婦孕産期可能會“遭遇”到的實際問題，介紹一些孕期危險因素及其可能帶來的不利情況，以及應該如何去看待和預防，以降低齣生缺陷和其他不良妊娠結局的發生率。具體來說，《30幾歲準媽媽懷孕、分娩、産後護理全程指導》內容囊括孕前準備、孕期檢查，孕期媽媽的心理、生理變化，孕期營養、胎教，可能的並發癥，孕期的檢查重點，分娩的注意事項和心理、生理準備，産後恢復及新生兒護理等方方麵麵的知識要點，以幫助大齡媽媽隨時掌握胎兒與母體的身體變化、相關注意事項等，給予大齡媽媽及傢人孕育健康寶寶的最佳建議與叮嚀。作者簡介
於鬆，首都醫科大學副教授、碩士生導師，畢業於原白求恩醫科大學臨床醫學專業，曾赴日本留學。現任北京婦産醫院産科副主任、主任醫師，從事婦産科臨床和教研工作20多年，主要研究方嚮是婦産科高危妊娠管理、各種孕期復雜閤並癥和並發癥的處理、優生優育谘詢，以及婦産科急危重癥診治。曾被好醫生網站評選為“北京市十大受歡迎好醫生”。曾在國內核心期刊、雜誌發錶論文20多篇。主編有《40周全程孕産指南》《實用育兒百科：0-3歲》《輕鬆懷孕：北京婦産醫院婦産專傢獻給艱難備孕人群的貼心手冊》等多部孕育類暢銷書，深受讀者好評。
內頁插圖
目錄
CHAPTER 1 年齡不是問題“大齡媽媽”漸成趨勢
女性的最佳生育年齡
男性的年齡對生育有無影響
多大年齡算大齡産婦
生理和心理健康比年齡更重要
“大齡”也有優勢
父母孕育心態更成熟、更富有愛心
工作穩定，經濟上更寬裕
傢庭關係穩定，做好瞭要孩子的準備
豐富的閱曆可以使子女得到更好的教育
大齡媽媽更年期延後到來，更長壽
大齡孕婦不等瞭高危妊娠
大齡女性的妊娠風險
正確認識高危妊娠
大齡女性，孕還是不孕
大齡妊娠必做的準備工作
大齡懷孕依然好處多多
預防生殖器疾病，減少婦科疾病
告彆痛經及月經不調
減少乳腺問題
股骨更加強壯
增加人生經曆，體驗創造生命的幸福感
推遲更年期，延緩衰老
有利於傢庭和睦，增進夫妻感情
工作，孩子可以兩不識
懷孕對工作的影響
要工作，還是要孩子
把懷孕當作事業的中轉站
CHAPTER 2 孕早期(0-3個月)：創造一個美好的開始
CHAPTER 3 孕前準備好，好“孕”自然到
CHAPTER 4 孕中期(4～7個月)：大齡準媽媽的心理黃金期
CHAPTER 5 孕晚期(8～10個月)：將愛進行到底
CHAPTER 6 大齡分娩：甩開包袱，輕鬆迎接小生命
CHAPTER 7 産後康復：大齡産婦更需科學坐月子
CHAPTER 8 角色調整：寶寶的喂養與護理是新媽媽的必修課
精彩書摘
急性乳腺炎多數發生在缺乏哺乳經驗的初産婦身上。産後的1個月內是急性乳腺炎的高發期。另外，6個月後的嬰兒開始長牙，媽媽的乳頭也容易受到損傷；斷奶期更要警惕急性乳腺炎的發生。
1.乳腺炎發生的原因
乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所緻。當奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住後，通常會齣現局部的硬塊，稱為乳汁滯留。這種狀況的齣現主要是由於寶寶吸吮姿勢不正確，導緻奶水沒辦法完全被吸齣；或者是媽媽在喂奶時用手擠壓乳房，如此反而會阻礙乳汁的流齣所緻。
2.乳腺炎的癥狀及應對策略
如果得瞭急性乳腺炎，起初會感到乳房疼痛，局部齣現硬塊、脹痛；隨著病情的發展，還可能齣現怕冷、打寒戰或體溫一下子升高，有時可達39aC以上。
發生急性乳腺炎時，産婦一般不要停止母乳喂養，因為停止哺乳不僅影響嬰兒喂養，而且還增加瞭乳汁淤積的機會。所以，在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時，不但不要停止母乳喂養，而且還要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳房裏的乳汁吃乾淨。
而當乳腺局部化膿時，患側乳房應停止哺乳，並以常用擠奶的手法或吸奶器將乳汁排盡，促使乳汁通暢排齣。與此同時，仍可讓孩子吃另一側健康乳房的母乳。隻有在感染嚴重或膿腫切開引流後，以及發生乳痿時纔應完全停止哺乳，並按照醫囑積極采取迴奶措施。
3.乳腺炎的預防
避免乳汁淤積：每次哺乳後盡量讓寶寶把乳汁吸空，如有淤積，可按摩或用吸奶器排盡乳汁。防止乳頭損傷，並保持乳頭清潔。
注意寶寶的口腔衛生：當乳頭有破損或皸裂時，哺乳完可擠一點乳汁塗於傷口處，預防感染和促進傷口愈閤。
控製每次喂奶時間：每次喂奶最好不超過20分鍾，因為寶寶口腔中也是有細菌的，如果皸裂的乳頭長時間停留在寶寶嘴巴裏，細菌可通過破損的皮膚感染乳房。
加強孕期衛生保健：哺乳後應及時清洗乳頭。如有乳頭內陷，可經常擠捏、提拉，進行矯正。産後養成定時哺乳的習慣，不要讓寶寶含著乳頭睡覺。
……
用戶評價
我是一名非常注重“科學育兒”的準媽媽，所以對育兒理念和方法論有著較高的要求。我期待這本書不僅僅是教我“做什麼”，更是告訴我“為什麼這麼做”。在新生兒護理這塊，我需要的是一套清晰、可操作的SOP（標準操作程序）。比如，如何科學地給新生兒洗澡、換尿布，如何處理臍帶護理？關於睡眠訓練，我希望書中能介紹幾種不同的、溫和的睡眠引導方法，而不是強硬的“哭聲定時法”，畢竟每個寶寶的性格不同，需要個性化的方案。此外，關於寶寶的早期潛能開發，我也很感興趣。書中是否會介紹一些適閤0-3個月寶寶的親子互動遊戲？這些遊戲如何促進寶寶的大運動和精細動作發展？我希望能從這本書裏找到建立與寶寶高質量連接的秘訣，讓我們在最初的幾個月裏就能建立起深厚的信任和默契。
评分這本書簡直是為我這種初次懷孕的“準媽媽”量身定做的！說實話，從得知懷孕的那一刻起，我的腦子裏就全是問號，各種焦慮和不知所措像潮水一樣湧來。我特彆關注孕期營養和胎兒發育的細節，希望每一個階段都能給寶寶最好的。我希望書中能有詳細到每周的孕期食譜推薦，不僅僅是告訴我要多吃什麼，而是那種精確到“這周的寶寶像顆草莓大小，媽媽需要補充足夠的葉酸和鐵質，推薦的菜譜是xxx，製作方法是xxx”。另外，我對孕期齣現的各種生理變化也充滿瞭好奇和一點小小的恐懼，比如孕吐、水腫、皮膚變化等等，我希望能看到專業醫生或資深過來人的詳盡解讀，告訴我這些現象是正常的，以及有沒有一些巧妙的方法可以緩解。我特彆期待看到關於孕期情緒管理的章節，畢竟孕期的荷爾濛波動真的讓人情緒像坐過山車一樣，能學到一些實用的放鬆技巧，比如冥想或者一些適閤孕婦的溫和運動指南，那就太棒瞭。總而言之，我需要的是一本能讓我踏實、有掌控感的“孕期生存手冊”。
评分說實話，我更關注的是産後恢復和新生兒護理的實操部分，畢竟生完孩子後，一切纔剛剛開始。我最想知道的就是關於母乳喂養的“黃金法則”。初為人母，我對建立成功的母乳喂養信心不足，需要關於如何判斷寶寶是否吃飽、如何應對漲奶、乳腺炎等常見問題的專業指導。我希望書中能有詳細的圖示說明正確的銜乳姿勢，因為姿勢不對不僅媽媽疼，寶寶也吸不好。除瞭喂養，産後身體的恢復也是重中之重，尤其是“月子”期間的調養。我期望看到的是一套科學、現代的“月子餐”指南，而不是那些充滿迷信色彩的傳統禁忌。比如，剖腹産和順産後的恢復食譜應該如何區分？如何安全有效地恢復盆底肌功能？這本書如果能提供一些關於産後抑鬱的早期識彆和應對建議，我會感到非常安心，畢竟心理健康和身體恢復同樣重要。
评分這本書的名字涵蓋瞭“全程指導”，所以，我非常期待它能在“準媽媽”和“新晉父母”的社會角色轉換方麵提供一些少見的、更具人情味的洞察。我希望書中能有一部分內容是關於如何與伴侶共同麵對孕期和育兒挑戰的“夫妻溝通指南”。例如，如何分配産檢任務、如何公平分擔夜間喂養的責任，以及如何在疲憊不堪的新生兒時期依然保持親密關係？我更關心的是，如何嚮傢裏的長輩（尤其是那些有著傳統育兒觀念的祖父母）有效地傳達我們科學的育兒理念，避免不必要的育兒衝突。這本書如果能提供一些實用的腳本或溝通策略，來幫助我們建立一個統一的育兒陣綫，那將是無價之寶。畢竟，養育一個孩子是兩個人的事，處理好人際關係和傢庭支持係統，對我們順利度過這個特殊時期至關重要。
评分這本書的封麵設計和名字看起來就非常貼閤我目前的需求，我正在為即將到來的分娩做全方位的準備，而這個“分娩”環節對我來說是最神秘也最讓人緊張的部分。我希望能看到對不同分娩方式（順産、剖腹産）非常客觀且細緻的對比分析，不僅僅是利弊，而是具體到産程中的疼痛管理策略。比如，無痛分娩的具體流程是什麼？恢復期需要注意哪些事項？如果選擇自然分娩，有哪些拉瑪澤呼吸法或者按摩技巧可以提前練習起來？我特彆注重“臨産信號”的識彆，那種細微的、容易被忽略的身體變化，我希望書中能用圖文並茂的方式清晰地展示齣來，避免我因為判斷失誤而白跑一趟醫院。更進一步地，我希望能看到一份詳盡的“待産包清單”，清單要細緻到連潤唇膏、吸管這種小物件都考慮到，並且附帶一些在産房裏能提高舒適度的小竅門。這本書如果能提供一些真實的産婦分娩日記或訪談，分享她們最真實的感受和經驗，那一定會讓我對即將到來的挑戰更有信心。
評分①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問
評分書很好，看瞭以後覺得年齡大生小孩沒什麼，不用怕，一切都能應付。
評分內容很詳細，不錯
評分又有古語雲：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉”。在今天，這句話也早為世人所不齒，如果你當眾提及此話，說不定還會招來他人的冷眼甚至是漫罵呢。瞧，當今社會上那一大批“剩男”、“剩女”中，哪一個不是讀書人？哪一個沒有接受過高等教育？然而，他（她）們的“顔如玉”又在哪裏呢？再說那所謂的“黃金屋”也並非書中纔有的啊。讓我們再來看看當今社會上那些財大氣粗的大老闆們吧，他們中大部分都沒有多少文化，也談不上什麼學曆，但是他們的房子卻一套接著一套，身邊的女人也一個接著一個的。這難道不正是對這句古話的有力迴擊與嘲諷嗎？
評分寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。30幾歲準媽媽懷孕、分娩、産後護理全程指導，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀現在女性結婚是越來越遲瞭，懷孕生孩子更是越來越晚瞭，於是30幾歲以後都會擔心懷孕風險。其實，風險雖有，但隻要在計劃懷孕前注意該注意的事項，在孕期注意容易齣現的問題，依然可以生齣健康聰明的寶寶。希望通過閱讀30幾歲準媽媽懷孕、分娩、産後護理全程指導，能給30幾歲準媽媽吃一顆定心丸，輕鬆度過孕産期。從您最為關心的影響受孕的身體隱患開始，為您介紹備孕期全麵的護理要點和孕前檢查知識，解答您的睏惑和問題，幫助您順利度過備孕期。在妊娠早、中、晚期，全麵介紹您和胎兒的身體變化情況和護理要點，在産前檢查、高齡妊娠常見並發癥等方麵為您提供專業指導，從生理、心理、運動、營養、著裝、胎教全方位貼心指導您的孕期生活。幫您做好臨産準備，瞭解各種分娩方式的利與弊，在産前掌握整個産程的發展和在不同産程階段需要做的工作，幫助30幾歲準媽媽更好地應對分娩。為您解答在護理新生兒時遇到的各種問題和睏惑，幫您做好産後護理和調養，指導30幾歲新媽媽更快、更好地恢復。，閱讀瞭一下，寫得很好，30幾歲準媽媽懷孕、分娩、産後護理全程指導是專門為大齡準媽媽量身定做的懷孕指南，用簡樸實在的語言，重點嚮大齡準媽媽和準爸爸們介紹一些大齡孕婦孕産期可能會遭遇到的實際問題，介紹一些孕期危險因素及其可能帶來的不利情況，以及應該如何去看待和預防，以降低齣生缺陷和其他不良妊娠結局的發生率。具體來說，30幾歲準媽媽懷孕、分娩、産後護理全程指導內容囊括孕前準備、孕期檢查，孕期媽媽的心理、生理變化，孕期營養、胎教，可能的並發癥，孕期的檢查重點，分娩的注意事項和心理、生理準備，産後恢復及新生兒護理等方方麵麵的知識要點，以幫助大齡媽媽隨時掌握胎兒與母體的身體變化、相關注意事項等，給予大齡媽媽及傢人孕育健康寶寶的最佳建議與叮嚀。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，急性乳腺炎多數發生在缺乏哺乳經驗的初産婦身上。産後的1個月內是急性乳腺炎的高發期。另外，6個月後的嬰兒開始長牙，媽媽的乳頭也容易受到損傷斷奶期更要警惕急性乳腺炎的發生。1.乳腺炎發生的原因乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所緻。當奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住後，通常會齣現局部的硬塊，稱為乳汁滯留。這種狀況的齣現主要是由於寶寶吸吮姿勢不正確，導緻奶水沒辦法完全被吸齣或者是媽
評分經濟實惠，物流給力。支持京東！
評分正版，很實用
評分②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、
評分②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、
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