觀止閣·孕育保健係列：安胎養胎胎教每日一頁 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　生一個健康聰明的寶寶是天下父母的美好願望。生理學研究認為，人的大腦發育最迅速的時期是生命的頭兩年。而寶寶在母體內發育的10個月尤為重要。《觀止閣·孕育保健係列：安胎養胎胎教每日一頁》由全國知名孕産專傢編著，按時間順序，分彆對孕期10個月的每一天進行瞭貼心的指導，特彆是對孕婦的工作細節、飲食營養、日常保健以及一些實用的胎教方法，都進行瞭詳細的說明，以期能幫助每一位準媽媽安心度過孕期280天，從而孕育一個健康聰明的寶寶。

作者簡介

　　鄭國權，女，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤其擅長圍生期保健及不孕不育疾病的治療。已齣版多部孕育類暢銷書，如《完美孕前準備大百科》、《完美懷孕安産大百科》、《圖解完美孕産一本全》等。

內頁插圖

目錄

第一篇 懷孕第1個月，播下一顆幸福的種子
第1周
第001天 做好準備，迎接幸“孕”的降臨
第002天 孕前努力提高生殖功能
第003天 開始調整你們的生活方式
第004天 改掉抽煙酗酒的惡習
第005天 瞭解胎教的兩種形式
第006天 科學胎教的主要任務
第007天 開始胎教的最佳時間
第2周
第008天 抽時間做一個孕前檢查
第009天 身患疾病要暫緩懷孕
第010天 提前3個月補充葉酸
第011天 學會預測自己的排卵期
第012天 優秀的寶寶從哪裏來
第013天 接受胎教寶寶的優秀錶現
第014天 把握受孕瞬間的胎教
第3周
第015天 創造一個良好的孕育環境
第016天 懷孕之初要遠離X綫
第017天 遠離高溫和熱水浴
第018天 科學胎教應遵循的原則
第019天 著手製訂一份營養計劃
第020天 每天都要保持好心情
第021天 常聽音樂對懷孕有好處
第4周
第022天 確定自己懷孕的方法
第023天 誤服藥物可能會傷害孕卵
第024天 三餐定時規律吃
第025天 適度運動有助於健康妊娠
第026天 開始記胎教日記
第027天 避開不良環境的影響
第028天 閱讀美文《開始》

第二篇 懷孕第2個月，讓喜悅衝淡孕吐的不適
……

第三篇 懷孕第3個月，需要小心謹慎的關鍵期
第四篇 懷孕第4個月，逐步進入懷孕安定期
第五篇 懷孕第5個月，感受到讓人幸福的胎動
第六篇 懷孕第6個月，彆讓自己中瞭“甜蜜”的招
第七篇 懷孕第7個月，預防早産要注意日常保健
第八篇 懷孕第8個月，肚子大瞭要放慢生活節奏
第九篇 懷孕第9個月，放鬆心情，安心待産
第十篇 懷孕第10個月，迎接新生命的降臨
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