發表於2024-12-22
商品參數
書 名: 美食養生堂—養血餐
作 者: 美食生活工作室
I S B N : 9787543644823
齣 版 社: 青島齣版社
齣版時間: 2013-08-01
印刷時間: 2013-08-01
字 數:
頁 數: 215
開 本: 24開
包 裝:
重 量:
原 價: 16.8元
內容簡介
《食療係列·美食養生堂:養血餐》的特點和使用方法。
1.詳細講解15種食物,這15種食物都是我們日常生活中常用的。每種食物都介紹瞭選購儲存、營養成分、養生與功效、烹調應用、食用搭配宜忌等內容。在這15種食物之外,又介紹瞭一些與其相關的、營養和食療功效類似的食物,使《食療係列·美食養生堂:養血餐》內容更加充實。
2.“菜品”是《食療係列·美食養生堂:養血餐》重點。針對每種食物,營養食療專傢都為我們瞭多款用其作為原料的菜肴,並附有詳細的製作方法、用法及功效。這些菜品除講究營養搭配和食療功效外,還兼顧瞭美味,製作也非常精美,讓您一看即有自製作和品嘗一口的欲望。
3.倡導健康的生活方式和理念。除瞭要講究“吃”外,健康的生活方式也是不可或缺的——一飲食上要注意哪些問題?哪些食物應該多吃?哪些食物應該少吃或不吃?生活上有什麼禁忌?如果患病,可以用什麼方法進行調理?看病就醫需要注意什麼?這些問題我們都會在《食療係列·美食養生堂:養血餐》的引言和附錄裏為您一一解答。
目錄
女性健康與飲食調整
血液的組成
血液的生理功能
造成貧血的罪魁禍首
有益於的營養素
吃對食物巧
缺鐵性貧血宜食補
中醫談
15種食物與150道菜
1 赤豆
選購儲存/養生與功效/烹調應用/營養成分
愛心提示/食用搭配宜忌/民間驗方
菜品
正版 美食養生堂—養血餐 菜譜書籍 菜譜書傢常菜大全 美食書 食譜養生 養生書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
正版 美食養生堂—養血餐 菜譜書籍 菜譜書傢常菜大全 美食書 食譜養生 養生書籍 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
正版 美食養生堂—養血餐 菜譜書籍 菜譜書傢常菜大全 美食書 食譜養生 養生書籍 下載 mobi epub pdf 電子書正版 美食養生堂—養血餐 菜譜書籍 菜譜書傢常菜大全 美食書 食譜養生 養生書籍 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024