發表於2024-12-22
YL3074
孩子愛吃的花式營養早餐+手把手教你做營養早餐 2本
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Part1 餅類
套餐1餃子皮捲餅∕15
黑椒雞胸肉∕16
彩椒洋蔥土豆絲∕17
黑米燕麥米糊∕17
套餐2蛋餅比薩∕19
紫薯奶昔∕20
建議搭配:巴旦木、草莓
套餐3紫薯糯米花生餅∕22
黃瓜彩蛋捲∕23
肉末豌豆紫菜粥∕24
油桃蝴蝶果盤∕24
套餐4鬍蘿蔔土豆絲餅∕26
糯米團子∕27
拌豇豆∕28
紅豆燕麥米糊∕28
建議搭配:核桃
套餐5奶香蘋果餅∕30
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PART1滋補營養粥品
豆豆的煲粥小竅門
健康綠色黃金小米粥
清熱寜心百閤南瓜粥
十全滋補八寶粥
暖身補血紫米紅豆粥
粗中有細燕麥粥
祛火排毒綠豆南瓜粥
健脾益胃山藥枸杞粥
清新可人蘆筍蝦仁粥
美味滋補香菇雞肉粥
明目養肝鬍蘿蔔牛肉粥
蛋白豐富窩蛋牛肉粥
PART2絲絲縷縷營養麵
豆豆的煮麵小竅門
傢常美味西紅柿雞蛋麵
增強體質菌菇麵
清新營養蔬菜麵
養生養人蕎麥麵
迴味無窮扁豆燜麵
醬香濃鬱炸醬麵
清新可人蔥油拌麵
川香美味雞絲拌麵
酸爽開胃酸豆角肉絲麵
饞涎欲滴鹵肉麵
鮮香逼人海鮮麵
PART3變化萬韆健康飯
豆豆的煮飯小竅門
金屋藏嬌蛋包飯
異域風情紫菜包飯
香甜濃鬱菠蘿飯
健康美味肉鬆飯團
十全營養什錦蝦仁炒飯
鮮香十裏海鮮炒飯
寶島風味颱灣鹵肉飯
彆有滋味照燒雞肉飯
獨特風味孜然炒飯
PART4五花八門話早點
豆豆的麵點小竅門
傳統風味油條
粗糧養生玉米餅
綠色營養菠菜雞蛋餅
香酥鬆脆蔥油餅
香絲滿口金絲餅
花樣美食花捲
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