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何亚歌 著

图书标签:

• 自我提升
• 个人成长
• 心理学
• 改变
• 习惯
• 思维模式
• 影响力
• 借力
• 行动
• 积极心态

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787516402597

版次：1

商品编码：11202215

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：228

字数：220000

正文语种：中文

编辑推荐

　　世界成功学流行语：一个人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你认识谁。
　　斯坦福研究中心调查报告：一个人赚的钱，12.5%来自知识，87.5%来自人脉。
　　美国学者米格兰研究发现：世界上每两个人之间，平均只相隔了6层朋友关系。也就是说，即使对方是美国总统，你也可能通过6个朋友的转介和他攀上关系。

内容简介

　　《借力改变自己》依据作者多年的人生经验，通过理论结合实际的方式，对如何搭建自己的人际关系进行了系统的分析与研究，并用诸多事例生动、形象地阐述出来，以便读者更好地理解与认识。
　　借力并不是件容易的事，不是靠一两句好话就能达到的，还需要修炼自身的方方面面，包括人际交往的各种技巧和方法。这也是《借力改变自己》的重点。希望读者通过《借力改变自己》的学习与理解，能够领悟到借力的方法与智慧，从而改变自己的人生，步入到一个拥有丰厚的人脉资源，做任何事都顺风顺水，随借随有的幸福境地。

作者简介

　　何亚歌，毕业于湖北大学汉语言文学专业。曾经当过记者，做过图书编辑。现旅游各地做一个游山玩水的行者。喜欢读书，酷爱文字，更钟情无拘无束、闲云野鹤的生活。主要作品有《哈佛心理学大全》《哈佛情商课：哈佛精英受益一生的情商秘诀》《穷养男孩富养女孩的101个细节》等。

内页插图

目录

第一章 借力中的核心资源
借力中的人际关系
借力中如何制造机遇
建立自己的关系网
互相借力
越早“借力”，你就能越早成功

第二章 借力需要修炼内力
借力一定要讲诚信
借力需要宽阔的胸襟
忍得一时之气，免得百日之忧
谦虚的人在社交中受欢迎
只有尊重别人，才能得到别人的尊重

第三章 借“甜言蜜语”赢得好人缘
拒绝也得讲点技巧
借力时不可全抛一片心
如果失言，一定要懂得及时弥补
借力需要看对象说话
人人都喜欢美言，借力时千万别吝啬你的赞美
不要轻易与人“抬杠”
学会倾听，给别人说话的机会

第四章 借力要懂得“讲礼”
给别人留下良好的第一印象
借力时要把握好说话的分寸
记住对方的名字
借力时一定要多使用敬语
借力离不开“礼貌”
客套话切忌过分

第五章 借力需要亲情的支持
学会欣赏你的爱人
忍让是家庭和睦的基础
抛弃令人心碎的抱怨
借力需要信任，请给对方一份信任
爱对方，别试图去改造他

第六章 借他人之力，赚自己所需
第七章 借力需要赢得上司的青睐
第八章 惜力时要懂得把同事变成知心好友
第九章 借下属的力量赢得事业的发展
第十章 借助贵人之力成就自己的梦想
第十一章 借力需要主动走近“陌生人”
第十二章 借力时如何维护好人的关系
第十三章 借力需要正能量
第十四章 借力时不要踏入的几个“误区”

精彩书摘

　　假如你想要自己的家庭生活幸福快乐，就应努力去发现对方的优点、欣赏对方的优点，而不是想按着你的意思，来改变你的伴侣，那样只会适得其反。
　　女人喜欢别人的欣赏，男人也是一样。
　　很多人认为，夫妻间深厚的感情不一定要用语言来表达。但是，如果这种感情也不用其他方法来表示的话，很可能就会因失去滋养而干枯掉。我们常听许多太太言道，当亲爱的丈夫为某些小事向自己表达谢意的时候，她们是多么高兴！
　　一个农妇在结束了一天的劳作之后，为几个干活的男人准备了一大堆干草当晚餐。暴怒的男人质问她：“难道你疯了吗？”农妇愤怒地答道：“嘿，我怎么知道你们会在意呢？二十年来，我每天做饭给你们吃，你们从没有什么表示，也从没告诉我你们并不吃干草啊！”
　　曾经有人对妇女离家出走的原因进行过研究。你知道这些妇女为什么离家吗？“没有人领情”。很多离家出走的男人都出自于同样的原因。虽然我们也经常在心里感谢我们的妻子（或丈夫）为我们所做的一切，可是我们从来没有真实地表达出自己心中的感激之情。所以，对于家人，你应该尽量表示出对他（她）的欣赏。
　　女人们都非常注重自己的衣着打扮，所以对于女人在打扮美丽和穿着入时方面所花费的心思，男人应该表示出他的赏识。倘若一对男人和女人在街上遇到了另一对男人和女人，这两位女人很少会看对面的陌生男人，相反，她会去注意站在她对面的女人，看看这位女人的衣着怎样。
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前言/序言

　　个人英雄主义、独闯天下的时代已经过去，这是一个相互协作、互为借力的时代。只有相互借力、交换资源，才能赢得市场，从而实现自己的成功。
　　借力不仅仅是借钱这么简单，而是“借用”自己以外的各种力量，帮助自己解决问题或者克服仅仅依靠自己之力难以完成的任务。台湾巨富陈永泰深有感触地说：“聪明的人都是通过别人的力量去达成自己的目标。”我国古代圣贤荀子说：“假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。”
　　借力其实有点“空手道”的味道。空手道通俗的说法就是：白手创业、零成本创业、白手打天下，以小博大、四两拨千斤。当然，这不是骗，也不是诈。用科学的语言来描述，就是通过独特的创意、精心的策划、完美的操作、具体的实施，在法律和道德规范的范围之内，巧借别人的人力、物力、财力，来实现个人所需的商业运作模式。
　　而借力首要解决的问题就是建立自己的人力资源网络，没有一个好的人脉圈，借力就成了空中楼阁。本书依据作者多年的人生经验，通过理论结合实际的方式，对如何搭建自己的人际关系进行了系统的分析与研究，并用诸多事例生动、形象地阐述出来，以便读者更好地理解与认识。
　　借力并不是件容易的事，不是靠一两句好话就能达到的，还需要修炼自身的方方面面，包括人际交往的各种技巧和方法。这也是本书的重点。希望读者通过本书的学习与理解，能够领悟到借力的方法与智慧，从而改变自己的人生，步入到一个拥有丰厚的人脉资源，做任何事都顺风顺水，随借随有的幸福境地。

《借力改变自己》 引言 在人生的旅途中，我们常常感到困顿与迷茫，渴望改变却又不知从何下手。是天赋的限制，还是环境的束缚？我们试图凭借一己之力突破重围，却发现力量微薄，步履维艰。然而，真正的改变并非源于孤军奋战，而是懂得如何“借力”。本书将带领读者踏上一段深刻的自我探索与能力跃升之旅，揭示如何巧妙运用外部资源、内在潜能以及人际智慧，从而实现持续而卓著的自我蜕变。这并非一本简单的励志读物，而是集理论、实践与洞察于一体的行动指南，旨在帮助每一位渴望进步的你，找到属于自己的“借力”密码，开启人生的崭新篇章。 第一章：认识“力”的本质——你所拥有的与你所未曾察觉的 在谈论“借力”之前，我们必须先厘清“力”的内涵。很多时候，我们低估了自身所蕴含的力量，也忽视了周遭世界隐藏的能量。 内在的五种力量： 1. 潜能的潮汐： 每个人体内都沉睡着巨大的潜能，如同尚未被唤醒的能量之海。这些潜能可能表现为隐藏的才能、未开发的技能、被压抑的创造力，抑或是超越自我极限的勇气。关键在于，我们能否通过恰当的引导和激发，让这些潜能得以涌现。例如，一项看似与你专业无关的爱好，在某个时刻可能成为解决棘手问题的关键；一次看似微不足道的挑战，可能唤醒了你内在的领导力。 2. 意志的坚石： 意志力是驱动我们前行的内在引擎。它并非一成不变，而是可以通过锻炼和磨砺而增强。面对困难时的坚持，抵制诱惑时的克制，以及实现目标时的专注，都离不开强大的意志力。学会管理自己的情绪，培养延迟满足的习惯，是构建意志力坚石的重要基石。 3. 思维的罗盘： 我们的思维模式决定了我们看待世界的方式，也直接影响着我们的决策与行动。积极的思维、开放的心态、批判性分析的能力，如同航行中的罗盘，指引我们穿越迷雾，做出更明智的选择。反之，固化的思维、消极的预期，则可能成为阻碍我们进步的无形枷锁。 4. 情感的枢纽： 情感并非纯粹的感性冲动，它连接着我们的需求、动机与人际关系。理解自己的情绪，善于管理和表达情感，是与他人建立深度连接、获取情感支持的关键。而对他人的情感共鸣，也能帮助我们更深刻地理解世界。 5. 学习的活水： 持续学习的能力是保持生命活力的源泉。知识的更新迭代，技能的掌握与提升，都离不开学习。将学习视为一种生活方式，而非负担，能够不断拓展我们的认知边界，为改变注入源源不断的动力。 外在的不可忽视的力量： 1. 信息与知识的洪流： 在信息爆炸的时代，信息和知识是最宝贵的资源。书籍、网络、讲座、课程……这些都是获取信息和知识的渠道。善于筛选、消化和运用这些信息，能让我们站在巨人的肩膀上，加速进步。 2. 资源的蓄水池： 资源不仅仅是金钱和物质，还包括时间、平台、工具、机会等。学会发现和整合现有资源，并积极寻求尚未获得的资源，是实现目标的有效途径。 3. 人际的连接网络： 我们的社交圈、专业社群、家人朋友，构成了我们的人际网络。这个网络是我们获取信息、寻求帮助、获得支持、激发灵感的重要载体。建立和维护良好的人际关系，是“借力”最直接、最广泛的应用。 4. 环境的催化剂： 我们所处的环境，无论是物理环境还是心理环境，都会对我们产生潜移默化的影响。一个积极向上、支持成长的环境，能够激发我们的潜能；反之，一个消极封闭的环境，则可能抑制我们的发展。 第二章：借“他”之力——从“独行侠”到“联盟者” “借力”的核心在于与他人协作，并非单打独斗。这需要智慧、勇气和策略。 从“我”到“我们”的思维转变： 打破孤立的藩篱： 认识到没有任何人能独自完成所有事情。承认自己的局限，并主动寻求合作，是走向“借力”的第一步。 建立互信的桥梁： 合作的基础是信任。通过真诚沟通、信守承诺，逐步建立起稳固的信任关系。 价值交换的艺术： “借力”并非单向索取，而是基于价值交换。了解对方的需求，找到合作的切入点，实现双赢或多赢。 寻觅与链接“智者”与“能者”： 导师的智慧引航： 导师不仅仅是传授知识的人，更是能够分享经验、提供建议、点拨迷津的人生引路人。找到一位在你专业领域或人生道路上有所成就的导师，能让你少走许多弯路。 同行的激励与启迪： 与志同道合的伙伴同行，能够相互激励，共同进步。在团队中，你可以从他人的经验中学习，也能分享自己的见解，共同攻克难关。 专家的支持与指导： 当遇到专业瓶颈或复杂问题时，寻求专家的帮助是最高效的方式。他们深厚的专业知识和实战经验，能够为你提供精准的解决方案。 有效“借力”的沟通与协作技巧： 清晰表达需求： 在寻求帮助时，清晰、具体地描述你的问题和期望，让对方能够准确理解并提供有效的支持。 倾听与理解： 尊重对方的观点和建议，积极倾听，并试着从他们的角度理解问题。 给予反馈与感谢： 合作结束后，及时给予反馈，并表达诚挚的感谢，这有助于巩固关系，为未来的合作打下基础。 懂得“授人以鱼不如授人以渔”： 在可能的情况下，不仅仅是提供解决方案，更是帮助对方掌握解决问题的能力，建立长期的互惠关系。 第三章：激发“内”之力——唤醒沉睡的无限可能 “借力”并非全然依赖外部，而是建立在强大的内在基础之上。只有充分挖掘和利用自身的力量，才能更好地与外部世界产生连接。 潜能的深度挖掘： 好奇心的火种： 保持对未知的好奇，勇于尝试新事物，探索自己的兴趣所在，往往能意外地发现隐藏的才能。 刻意练习的力量： 并非简单的重复，而是有目标、有反馈、有改进的深度练习，能够将一项技能推向极致，释放潜能。 打破舒适区： 舒适区是成长的天敌。主动挑战自己，走出熟悉的环境，才能逼迫自己学习新知，激发新的能力。 意志力的强化训练： 目标设定的艺术： 设定清晰、具体、可衡量、可实现、有时限（SMART）的目标，能为意志力提供明确的方向。 习惯养成的力量： 微小的、持续的良好习惯，能够积少成多，最终汇聚成强大的力量。 情绪的自我管理： 学会识别、理解和调节自己的情绪，避免被负面情绪裹挟，保持理性判断和行动力。 延迟满足的智慧： 抵制即时诱惑，专注于长期目标，是培养坚韧意志力的重要途径。 思维模式的重塑： 从“受害者”到“创造者”： 停止抱怨和归咎，将注意力放在自己能够掌控的事情上，主动寻找解决之道。 成长型思维的培养： 相信能力可以通过努力得到提升，将挑战视为机会，从失败中汲取教训。 批判性思维的锻炼： 不盲从，不轻信，对信息进行独立思考和判断，形成自己的观点。 拥抱不确定性： 在变化莫测的世界中，学会与不确定性共处，并从中发现机会。 情感智能的提升： 自我觉察： 深入了解自己的情感模式、情绪触发点以及对他人行为的反应。 自我激励： 即使在遭遇挫折时，也能保持积极的心态，自我激励，重新出发。 同理心： 站在他人的角度思考问题，理解他们的感受和动机。 人际关系管理： 建立和维护健康、积极的人际关系，有效解决冲突，促进合作。 第四章：借“势”而行——顺应趋势，事半功倍 “势”指的是事物发展的趋势、时机与大环境。顺应“势”，能让我们事半功倍。 洞察时代的脉搏： 关注宏观趋势： 了解科技、经济、社会、文化等领域的宏观发展趋势，识别未来的机会与挑战。 行业前沿的探索： 深入了解自己所在行业或感兴趣领域的最新发展动态、技术创新和市场变化。 信息渠道的优化： 建立多元化的信息获取渠道，阅读专业书籍、关注行业报告、参与线上线下交流，及时捕捉有价值的信息。 把握时机的艺术： “天时”的识别： 识别那些恰逢其时的机会，例如新技术成熟、市场需求涌现、政策支持出台等。 “地利”的利用： 了解并利用好所处的地理位置、政策环境、市场特点等外部条件。 “人和”的配合： 整合团队的力量，形成合力，共同抓住时机。 利用平台与系统的力量： 选择合适的平台： 无论是线上还是线下，选择能够放大你价值、提供资源的平台，如社交媒体、专业论坛、众筹平台、创业孵化器等。 理解系统运作逻辑： 掌握所在系统（如组织、市场、社交圈）的运作规则和“游戏玩法”，以便更好地融入和利用。 整合资源，创造协同效应： 将不同的资源、平台、人脉进行有机整合，发挥出1+1>2的效果。 第五章：持续“借力”——构建你的个人成长生态系统 “借力”并非一次性的行动，而是一个持续构建、不断优化的过程，最终形成一个能够支持你不断成长的生态系统。 建立你的“借力”网络： 关系的长期维护： 像经营花园一样，用心维护你的人际关系，定期联络，提供支持，建立长期的互助关系。 社群的价值挖掘： 积极参与和贡献你所在的社群，从中学习、分享、合作，并从中获得支持。 “蝴蝶效应”的构建： 你的每一次积极的“借力”行为，都可能引发连锁反应，为你带来更多意想不到的机遇。 将“借力”内化为一种思维方式： 习惯性的资源搜寻： 养成在面对问题时，第一时间思考“有哪些外部力量可以帮助我？”的习惯。 积极的合作姿态： 始终保持开放、合作的心态，乐于分享，也敢于寻求帮助。 感恩与回馈： 珍惜每一次“借力”的机会，心怀感恩，并积极寻求回报，形成良性循环。 “借力”与“赋能”的辩证统一： 在“借力”中学习，在学习中“赋能”： 通过向他人“借力”，学习他们的经验和方法，最终提升自身的能力，实现“赋能”自己。 “赋能”他人，收获更多“借力”： 当你能够帮助他人、为他人提供价值时，你将更容易获得他人的支持与帮助。 成为“借力”的枢纽： 最终，你可能成为一个能够连接不同资源、整合不同力量的关键人物，从而拥有更大的影响力。 结语 改变，并非遥不可及的神话，而是掌握了正确方法后的必然。本书所阐述的“借力”智慧，是将内在潜能与外在资源相结合的强大力量。它不是让你放弃独立思考，而是让你更聪明地思考；它不是让你变得依赖，而是让你变得更强大。学会“借力”，你就如同拥有了一双发现机遇的眼睛，一对整合资源的双手，一颗连接世界的灵活大脑。从今天起，放下独自跋涉的孤寂，拥抱合作与连接的广阔世界，用“借力”的方式，开启你无限可能的未来，重塑一个更加卓越的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《借力改变自己》给我的感觉就像是打开了一扇新的窗户，让我看到了一个完全不同的自我。我通常不太喜欢那些说教式的书籍，但这本书给我的感觉非常不一样，它更像是一个充满智慧的朋友在分享人生经验。作者没有给我灌输任何“你必须怎样”的观念，而是通过引导性的提问和发人深省的故事，让我自己去探索和发现。我特别喜欢它对“惯性思维”的剖析，那些根深蒂固的观念，往往是我们前进的最大阻碍。书中有一章专门讲如何打破思维定势，我尝试了里面的一些小练习，效果真的出乎意料的好。它没有给我宏大的目标，而是聚焦于一些微观的改变，但正是这些微观的改变，让我感受到了力量的增长。我发现，原来很多时候，我们所需要的“改变”，并不是推翻重来，而是找到那个合适的“支点”，然后巧妙地运用。这本书让我重新认识了“力量”的定义，它不仅仅是蛮力，更是一种智慧的运用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，一种抽象的写意风格，但又带着一种坚定的力量感，让我第一眼就觉得它不一般。刚拿到手的时候，我本来是抱着一种试试看的心态，毕竟“借力”这个词听起来有点像是成功学的老套路，我对这类书通常是敬谢不敏的。但是翻开第一页，我就被它独特的叙事方式吸引住了。作者没有直接抛出大道理，而是通过一些非常生活化的场景和人物故事娓娓道来。我尤其喜欢其中一个关于“蝴蝶效应”的比喻，它解释了微小的改变如何能引发巨大的连锁反应，这一点让我印象深刻。读着读着，我开始反思自己生活中的一些“不作为”和“惰性”，那些看似微不足道的习惯，是否正是阻碍我前进的绊脚石。这本书的语言也很平实，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。它让我明白，改变并不一定需要惊天动地的壮举，而是可以从身边的小事开始，从小小的“借力点”发掘能量，一点点累积，最终实现自我突破。我感觉它不是一本看完就丢的书，而更像是一个可以反复阅读、时时翻阅的伙伴，每次重读都会有新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

从这本书中，我获得了一种全新的视角来看待自己的人生。我一直觉得自己是个比较被动的人，很多时候会受到外界环境的影响，然后随波逐流。但是这本书，让我开始审视自己的“被动”是否也可以成为一种“主动”的策略。作者在书中探讨了“借力”的各种形式，不仅仅是向他人学习，也包括向成功经验学习，甚至是从失败中汲取教训。我特别欣赏它对“资源整合”的阐述，它让我意识到，我们身边隐藏着许多未被发掘的力量，只要我们懂得去发现和利用。书中有一个关于“杠杆原理”的类比，非常形象地说明了如何用最小的力撬动最大的可能。它让我不再纠结于自身的不足，而是去关注如何发挥自己的长处，如何找到最适合自己的“借力点”。这本书不提供简单的答案，而是提供了一种思考框架，让我能够根据自己的实际情况，找到最适合自己的改变路径。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深入挖掘人性深处，并能提供切实可行方法的书籍情有独钟。这本书给我的第一印象是它的逻辑性非常强，条理清晰，层层递进。作者在开篇就建立了一个很强的理论框架，然后围绕这个框架，通过大量的案例分析来佐证自己的观点。我特别赞赏的是，它没有回避个体在改变过程中可能遇到的困难和挑战，反而详细地探讨了如何应对挫折、如何调整心态，以及如何在这种过程中保持积极性。书中关于“认知偏差”的部分，让我对自己过去的一些错误决策有了更深刻的理解，原来很多时候，我们不是能力不足，而是因为思维的局限性。作者用了很多心理学和社会学的原理，但解释得非常通俗易懂，一点也不会让人觉得枯燥。我印象最深的是关于“外部支持系统”的论述，它强调了人际关系和社群的重要性，提醒我们不要孤军奋战。读完这本书，我感觉自己的思维模式发生了 subtle but significant 的变化，看待问题的方式也更加多元和辩证了。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的观点非常独特，让我耳目一新。我一直以为“改变自己”是一件非常痛苦和艰难的事情，需要付出巨大的努力，甚至是要脱胎换骨。但这本书却颠覆了我的认知，它提供了一种更轻盈、更可持续的方式。我尤其喜欢它关于“顺势而为”的论述，它让我意识到，很多时候，我们并非要与自己的天性或者环境对抗，而是可以借助它们的力量来达到目的。书中举了很多生动的例子，比如水滴石穿，比如种子的萌发，这些都蕴含着深刻的道理。它让我明白了，原来“借力”并不是依赖，而是一种聪明的策略。它不是让你变得懒惰，而是让你变得更有效率，更懂得如何发挥自己的优势，规避自己的劣势。读完这本书，我不再害怕改变，反而对未来的可能性充满了期待。它就像一本说明书，教会我如何更好地运用自己，如何与世界互动，从而实现更美好的自我。

评分☆☆☆☆☆

很不错

评分☆☆☆☆☆

借力改变自己

评分☆☆☆☆☆

包装不错。看了之后再写体会

评分☆☆☆☆☆

快

评分☆☆☆☆☆

多看点书总是好的，可以学到很多东西

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

希望能有所帮助！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好