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编辑推荐

　　《像森女一样去生活》是一本写给自己的书，浮华背后我们依然可以返璞归真，让我们做回自己，发自内心的生活吧，你也可以成为快乐的森女。《像森女一样活着》（作者郭锐）全书共9章，先对“森女”进行介绍，让读者对“森女”有一个整体的印象。

内容简介

　　《像森女一样去生活》森女”为广大年轻时尚女性所热捧，绝对带领潮流。她们活在当下享受幸福，崇尚简单，喜欢民族风服饰，穿着有如走出森林的自然风格。不盲目追求，生活态度悠闲，花少的钱，过有品质的生活是森女追求的目标。她们崇尚节约，但不降低生活品质。从“败犬女”，“剩女”，“宅女”，到现在“森女”，女性越来越关注和重视同时享受自己的生活，是一种更健康的生活追求。
　　《像森女一样活着》（作者郭锐）全书共9章，先对“森女”进行介绍，让读者对“森女”有一个整体的印象。然后分别从“森女”的生活观、消费观、着装观、装饰观、情感观、交际观、工作观和健康观等方面对“森女”进行全方位的介绍。使那些对认同和追捧“森女”的80、90后女性对“森女”各方面有一个全新的系统的认识，并获得相应的指南。

目录

第一章 做个快乐的森林系女孩
1.森女，不只是潮流更是一种生活方式
2.成为森女的必要条件
3.森女，活出我个性
4.森女，就是要浑然天成
5.森女，美在心灵
6.“外柔内刚”是森女
7.森女更“有爱”
8.森女，对自己更用心
9.森女，一辈子的优雅
10.森女，每个一女孩都应觉得自己是公主

第二章 森女的生活观：活出自己的感觉
1.活在当下，享受幸福
2.森女因淡泊而清丽
3.简单生活也会别有风味
4.放空自己，让心灵返璞归真
5.自我省察，发现真正的自我
6.每天给自己一个希望
7.长得亮更要活得亮
8.在行走中释放你的身心
9.书籍是森女永远的情人
10.每天“臭美”十分钟
11.摆脱黑色心理，活出自我

第三章 森女的消费观：花最少的钱，过有品质的生活
1.花小钱，也能享受大时尚
2.森女，购物不跟感觉走
3.适合的才是最好的
4.聪明消费，做个务实的BUY金女
5.把钱花到刀刃上
6.拒绝“喜刷刷”
7.在节俭中寻找快乐
8.森女，不做“月光族”
9.不带钱包，也能享受闲逛商场的乐趣
10.美容不花大价钱
11.森女过优质生活的12个小妙招
12.理财，让森女迈向幸福

第四章 森女的着装观：怎么舒服怎么来
1.森女，不与流行同流合污
2.森女，穿出自己的品牌
3.你自己就是最“时尚”
4.朦胧含蓄最美丽
5.适合自己的就是最好的
6.森女，四季风姿各不同
7.每个森女都有属于自己的颜色
8.森女都是混搭先锋
9.穿出自然“森女风”
10.做自己的服装设计师
11.森女穿衣的提醒缺点“障眼法”

第五章 森女的“妆饰”观：自然的，就是最美的
1.森女，美在自然
2.化好心灵的“妆”
3.快乐心情“妆”出来
4.美丽从“头”开始
5.森女的眼睛会说话
6.手是森女的“名片”
7.美丽指甲色斑斓
8.精选配饰，让自己“锦上添花”
9.化妆是一门学问
10.走进森女的美容教室

第六章 森女的情感观：追寻本我，让心灵返璞归真
1.保持一颗本然之心
2.注重内心的“本我”
3.握在手心的幸福最珍贵
4.善良的森女不平淡
5.森女才不在意别人的看法
6.记住你必须独特
7.爱情不是质量手册
8.森女，做个敢爱的“坏”女孩
9.森女，理智的面对爱情
10.爱一个人并不是抛弃全部

第七章 森女的交际观：追求简单、直接的处世态度
1.我的心情我掌握
2.不仅仅只要平等
3.不想干的事情，直接说“不”
4.森女，因热情而美丽
5.森女，因真诚而动人
6.与他人分享幸福与快乐
7.将笑容永远挂在脸上
8.倾听是另一种美丽的语言
9.闺中密友，蜜亦有道
10.再好的朋友也要保持一定得距离

第八章 森女的工作观：顺其自然，随遇而安
1.森女，工作不仅仅为薪水
2.森女，享受工作的过程
3.有乐趣的工作才是好工作
4.没有卑微的工作，只有卑微的态度
5.加班可以，但要让我心甘情愿
6.森女的字典里没有“不可能”
7.低调、低调、再低调
8.森女也抱团
9.森女，不做职场“过劳模”
10.森女的办公室生存法则
11.森女，办公室减压有妙招

第九章 森女的健康观：享受低碳环保绿色生活
1.绿色休闲，快乐生活每一天
2.自己动手，打造自己的美好生活
3.珍爱坏境享受低碳生活
4.森女玩转家具布置
5.面膜也要DIY
6.养生，不仅仅是老年人的专利
7.“吃”出你的快乐
8.选择健康食品
9.森女的素食美丽法则
10.森女不欠“健康债”

精彩书摘

　　前苏联作家奥斯特洛夫斯基说过一段话：“人的美并不在于外貌、衣服和发式，而在于他的本身，在于他的心。要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外貌。”这话说得真好！生活中我们都有这样的经验：一个外表很美的人，当你发现他的灵魂十分肮脏的时候，你对他的好感就会烟消云散。相反，一个外表十分丑陋的人，如果你一旦发现他的心灵美好高尚，就会对他的丑视而不见，相反还会觉得他的外表形象也是美好的。
　　同心灵美相比，外貌美是不长久的。再美貌的女子，也无法挽住逝去的岁月，使红颜不老。而内在的美，却会随着岁月的增加、心灵的净化而日益显示它的光华。正如托尔斯泰所说：“人并不会因为美丽而可爱，而是因为可爱才显得美丽。”爱美是人的天性。人世间谁人不爱美？可以说，人类社会就是按照美的规律来创造发展的。美是人们生活中不可缺少的，追求美，创造美，成了人们前进的一种动力。森女的魅力表现在气质上，即风貌与仪表，代表着社会进步和对美的追求，表达着高尚情操和热情向上的人生态度。
　　森女所拥有的和谐美，并不取决于美丽的外表，而是取决于理想的积极的人生态度。热心肠的“阿波罗”，不会倾心冷面孔的“维纳斯”。天赋优美的女人体态，可以构成生理解剖型的人体模特儿，但却不可能发生持久迷人的魅力。热情向上的人生态度，善于弥补形体的平凡和缺憾，使人们的视线更富于穿透力，能够看到心灵中活跃着的那个倍加可爱的天使。
　　森女的内在美，不是不要镜子，而是能够从镜子里走出来，不为世俗偏见所束缚，不盲目描摹他人的所谓风度之美。森女的风度神韵之美靠的是内在质朴的心灵和外在真挚的表现。前者形之于风度之美，使人举止大方，后者形之于风度之美，使人坦诚率直，不事造作。虽然你的工作并不轻松，虽然现在的应酬、家务、动脑筋挣钱等活动让人们越来越浮躁，越来越实际，但你仍应在床头搁本喜欢的画册、文集等，晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅，既可以让人平和宁静，又可增添知识的积累。
　　假日里，去美术馆、音乐厅感受艺术气息，拉近自己和艺术的距离，试着让自己成为一个有艺术气质的人。
　　总之，森女是一个由文化教养、审美观念和精神世界凝成的晶体，她折射出的心灵的光辉也最富于理性，最富于感染力。也正是这颗懂得欣赏美、寻求美和表现美的美好心灵，让森女充分享受了生活的乐趣。
　　日常生活中，我们常常会听到这样的说法——“外柔内刚”，说的是女孩子不仅拥有温柔的外表，更有一颗坚强的心。
　　在森女看来，柔弱是女生的天性，但坚强却是女孩的资本。坚强的女孩无论是在生活中，还是在事业上都有勇气战胜困难，取得成功。相反，软弱的女孩遇到困难就会灰心丧气，一蹶不振，走向自卑和堕落。
　　学做森女就应该有一颗坚强的心，这并不是说要抛弃女孩应有的温柔，与男人一拼高下。事实上，男人更需要温柔的女人，因此女孩应该在适当的时候表现出温柔的一面，而不是一副“欲与男人试比高”的姿态。
　　但是仅仅具备柔情的一面是不够的。现代社会中，男人与女人是平等的，生活中很多担子已经不仅仅需要男人来扛，女人也有责任与男人共同分担痛苦，这就需要女人有一颗坚强的心，不被困难所打倒。
　　生活中处处都会遇到困难，时时都会遭遇打击。女孩们不能像过去那样总是希望男人用自己的肩膀保护你，而是要学会坚强地站出来，成为男人的避风港湾。“一个成功男人的背后必定有一个女人”，这个女人一定是坚强的女人，只有这样才能给予男人最有力的支撑，协助男人取得成功。
　　不是吗？坚强与勇敢是一对双胞胎，坚强的女孩必勇敢，勇敢的女孩必坚强。
　　法国著名思想家蒙田说过：“懦弱是残忍之母。”在困难面前，你越软弱就越会被它击败；相反，你以坚强和勇敢的姿态来面对，困难就会被你所击倒。勇敢对于想做森女的女孩来说是一种非常可贵的品质，同时也是一种必不可少的品格。懦弱的女孩永远都不会获得生活的快乐和事业的成功。
　　生活中每个人都会遇到想做而不敢去做，或者不知该如何去做的事情，这个时候如果没有勇敢和坚强出来帮忙，你是无论如何也不会作出决定和取得成功的。勇敢的品质不是天生的，而是通过生活的磨炼和自我不断培养出来的。
　　森女的生活信条：（1）为自己鼓掌只有拥有自信心的女孩，才能具备坚强的品质。因为自信是女孩勇敢和坚强地面对生活的原动力。自卑的女孩常常会有“我不行”，“我干不了”，“我害怕失败”等胆怯的心理，因此很难战胜自己．就更不用说战胜困难了。美国的一位心理学家说过：“不会赞美自己的成功，人就不会激发起向上的愿望。”的确，适当地为自己打气，不仅会给你带来更大的自信，而且还会激发你争取更大成绩的勇气。
　　（2）锻炼自己的胆量无论是在工作中，还是在生活上都应该学会大胆尝试。尤其是在工作中，具有尝试的精神才能有所创新，从而开创出自己的一片天空。墨守成规的人永远都不会做出什么成绩，工作中常常需要的是“敢于第一个吃螃蟹的人”。
　　（3）不骄不躁坚强的女孩都是冷静，从容的。从容是成熟的表现。那些遇到一点儿事情就乱了手脚的人，总是会因为忍受不住突如其来的打击而变得怯懦。
　　相反，坚强的女孩在挫折面前能够冷静地分析和处理问题，克服并战胜困难。
　　……

前言/序言

　　“森女”，即“森林系女孩”的简称，指的是崇尚简单自由的生活，打扮得像是从森林走出来的女孩。
　　但“森女”究竟是什么样的呢？这个词的创始人也没有明确的定义。
　　尽管大家装束千差万别，但走在街上，森女们的辨识度绝对很高。森女的身上总带着一点甜美、一点怀旧、一点随意、一点精致。
　　时尚观察家指出，从“败犬女”“剩女””宅女”到现在“森女”的出现，源于现代时尚女孩越来越关注和重视同时享受自己的生活，更加注重内心需求的本我，并与高压的现代社会之间的抗衡，“森女”所代表的不仅仅是一种潮流，更是一种健康的生活方式。
　　做一个“森女”其实并没有你想象的那么难，只要抽点时间来关注一下我们的这本《像森女一样生话》，你就会发现，在不知不觉中你已然成为了“森女”中的一员。本书主要为您介绍以下内容：第一章“做个快乐的森林系女孩”主要为您介绍森女的起源并展现出森女的各个方面，让您能够对森女有一个初步的了解，以便于您在接下来的阅读中获得更多的感悟。
　　第二章“森女的生活观”主要讲的是森女的生活观，以从整体到部分的方式让您对森女的生活观念有一个更深的了解。
　　第三章“森女的消费观”主要讲的是森女在消费上的一些观念和技巧，让您能够在日常生活中，像森女一样把钱花在刀刃上。
　　第四章“森女的着装观”主要讲的是森女如何打造属于自己的时尚品牌，让您能够在看完本章后找到适合自己的“style”。
　　第五章介绍“森女的妆饰”观，即“自然的，就是最美的”。本章主要讲的是森女如何装扮自己，我们的目的是让您在看完本章之后，能够打造出自己的时尚“名片”。
　　第六章“森女的情感观”主要讲的是，森女在生活当中对感情的一些见解，让您能够从森女的情感观中得到自己的感悟。
　　第七章“森女的交际观”主要讲的是，森女如何打造自己的人脉资源，让您对森女的处事态度有一个更深层次的认识。
　　第八章“森女的工作观”主要讲的是崇尚自然的森女，在对待工作时的独到看法，那就是——享受工作的过程，随遇而安。
　　第九章“森女的健康观”讲的是绝不欠“健康债”的森女的健康新观念——绿色休闲，快乐生活每一天。
　　本书的出版，起源于责任编辑武瑾瑾小姐的一个美好的选题创意，关注时尚、推崇森女生活方式的她希望与更多读者朋友们分享她的理念。在本书的编写过程中，还得到苏皓、武建鑫、职珂珂等人的大力协助，尤其是苏皓为本书的内容做出了重要贡献。在此一并致谢！切·格瓦拉这个上世纪的理想主义实践家的一句话“让我们忠于理想，让我们面对现实”被时隔几十年后的森女们用另一种截然不同的生活方式诠释着。生活在高压的现代社会，我们有时候突然想打破一如既往的生活节奏，来一点措手不及的惊喜，让自己的生活多一些恬淡。通过本书，可以让众多喜爱“森女”和想做“森女”的年轻女孩，对“森女”有一个更深的了解，从而将自己打造成一个真正意义上的“森林系女孩”。
　　不憎恨，不焦虑，简单地生活：多一点付出，少一点期待；放下你该放下的和不该放下的，向着“森女”走去吧！郭锐2012年8月

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　　 随着前不久《心术》的热播，特鲁多铭言为国人所了解：有时治愈，常常帮助，总是安慰。这句话本意是强调医生在行医的过程中，医术只是一个方面，有时起到的作用甚至是最微末的。而更重要的，是医德，一颗关心病人，致力于救死扶伤的善心，是人文关怀，不止抵达生命，而且直通灵魂。

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