李漢章拳術與盤身練法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　李漢章老先生拜師訪友，習武一生，專心緻誌數十年。用畢生之精力，潛心研究形意拳術，繼承和發揚老前輩的武術精華，熔形意八卦於一爐。李漢章先生一生光明磊落，武德高尚。深諳形意拳術，多年來研究武術化境之功，精於鐵背熊、五龍盤身功法、八卦轉九宮功法、武當拳法、形意盤身刀、八卦盤身刀、形意棒、峨嵋刺、齊眉棍、路花槍、十三槍、春鞦刀等功法。其拳械融會貫通，成為一代宗師。
　　為瞭使李漢章老拳師的形意拳藝得以傳承，從而繼承和繁榮中華武術事業，李拓原將在學拳和教拳中的一些體會，寫成《李漢章拳術與盤身練法》供習武愛好者參考。

內容簡介

　　《李漢章拳術與盤身練法》為瞭使李漢章老拳師的形意拳藝得以傳承，從而繼承和繁榮中華武術事業，我將在學拳和教拳中的一些體會，寫成《李漢章拳術與盤身練法》供習武愛好者參考。因所學拳術不精，水平有限，此書必然存在很多缺點和錯誤，敬請武術界前輩、武林同道和讀者多多指教。

目錄

第一章 拳術總論
一、練武宗旨
二、虛心受教
三、練武須知
四、武學道功
五、形意拳起源概況
六、形意、太極、八卦三傢拳閤一說
七、形意拳之名稱

第二章 形意拳概述
一、形意說法不
二、五行拳（也稱意拳）

第三章 形意拳之要義
一、形意拳意、精、氣、神、勁五個方麵含義
二、形意拳之內與道傢內丹術的關係
三、為什麼分三節
四、形意拳練法注意的問題
五、知三害
六、明四梢
七、內三閤與外三閤（也叫六閤）
八、八字秘訣
九、調節呼吸
十、練拳三步功夫
十一、七體和十四處打法
十二、八字功
十三、泄五火
十四、上下搭橋（也叫鵲橋）
十五、練功時刻對照錶
十六、講丹田

第四章 形意五行拳之講義
一、五行拳為形意拳之根本
二、兩儀生四象
三、兩儀閤三纔
四、劈拳講義
五、崩拳講義
六、鑽拳講義
七、炮拳講義
八、橫拳講義

第五章 形意十二大形的動像
一、龍形的動像
二、虎形的動像
三、猴形的動像
四、馬形的動像
五、鼉形的動像
六、雞形的動像
七、鷂形的動像
八、燕形的動像
九、蛇形的動像
十、駘形的動像
十一、鷹形的動像
十二、熊形的動像

第六章 內意的拳法與演練運動中的方式
一、形意五行拳與十二形配備練法
二、三盤手論說
三、形意拳散練之要點

第七章 形意拳五龍盤身的練法與特點
一、形意拳五龍盤身的練法
二、形意拳五龍盤身的特點
三、盤身拳法應注意的方式

第八章 八卦轉九宮練法
第九章 散手論說
第十章 形意盤身刀、八卦盤身刀與盤身的形成
一、從刀談起
二、刀的用意和十二個分解刀形
三、刀法的變化動作
四、行走的刀法三十六變招數（須會變換連接）

第十一章 形意、八卦盤身刀（雙刀）練法及動像
一、形意盤身刀的練法及動像
二、遊身八卦盤身刀的特點
三、形意、八卦盤身刀（雙刀）演練套路
四、遊身八卦盤身刀連環轉九宮（路綫圖）
五、形意、八卦盤身刀連環轉九宮歌訣

附錄一 孫祿堂著《拳意述真》述郭雲深、李奎垣先生言
附錄二 李漢章先生生平軼事
附錄三 形意拳傳承及個人信件材料
後記

前言/序言

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太奧奧瞭

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很喜歡李強，他的每一本書幾本上都有，這本就想開傢咖啡館很不錯，有多少人懷揣著創業夢想，想擁有像星巴剋、雕刻時光、一樣的屬於自己的小小咖啡館，每天都可以伴隨著咖啡的濃香，享受著咖啡館帶來的靜怡，但是卻不敢或不知如何開始，就想開傢咖啡館就是這樣一本講述咖啡館創辦到經營的實操書。每一個夢想都應該被實現，咖啡館的夢想也不應有例外。拿起這本書，讓你的開咖啡店的夢想照進現實吧。◆濃縮瞭作者星巴剋十五年的咖啡從業經驗，詳細講述咖啡館的選址、投資預算、産品定價、風格設計、咖啡師遴選、團隊經營、環境氛圍營造、咖啡館營銷等咖啡館經營中的常見問題，全方位揭秘咖啡館經營。◆附錄羅列150傢全國各地特色咖啡小店。◆獨傢披露連鎖咖啡加盟品牌的獨特經營秘密。就想開傢咖啡館濃縮瞭全新的咖啡館經營理念，作者擁有十多年從業經驗，對於咖啡館創業和經營中的各種重點和難點問題有深刻的認識。本書首先梳理瞭四種不同類型的咖啡館以上島咖啡為代錶的復閤式咖啡廳、以雕刻時光為代錶的中型咖啡館、以星巴剋為代錶的小型商務咖啡館、以北京南鑼鼓巷咖啡一條街為代錶的小小咖啡館。本書還詳細講述瞭咖啡館的選址、投資預算、産品定價、風格設計、咖啡師遴選、團隊經營、環境氛圍營造、咖啡館營銷等咖啡館經營中的常見問題。最後，本書就咖啡館創業和咖啡館加盟孰優孰劣進行瞭詳盡分析，並給讀者提供瞭專業的建議。李強這本書將燃起每一個人的咖啡創業夢，拿起就想開傢咖啡館，將夢想照進現實吧！哪怕不作為作者曾經的同事，我想也應該支持這本書，因為這是一個從業十多年，從基層起步直至咖啡公司高管的業內精英的心血之作，務實有益，相信它對你的咖啡館經營大有幫助。——2006年中國國際百瑞斯塔（咖啡師）競賽中國區冠軍曆屆評委穆峰一看書的目錄就知道作者是咖啡行業的老資格瞭，條理清楚，思路清晰，內容實用，相信對有誌投資咖啡館的創業者有很大的幫助。——2012年中國國際百瑞斯塔（咖啡師）競賽中國區冠軍何鴻操市場上關於咖啡館創業的書很多，而很少有書涉及選擇自主創業還是選擇加盟咖啡品牌的內容，而這本書就會告訴你如何慎重選擇咖啡品牌，如何輕鬆實現咖啡館創業！——咖啡暢銷書咖啡?咖啡作者鉑鑭咖啡學院院長齊鳴想開一傢咖啡館嗎看看這本書吧！你不會失望的！——咖啡暢銷書老麥咖啡館作者咖啡館老闆老麥開咖啡店是一個不斷學習的過程。這種學習不是在培訓教室裏，而是發生在整個過程中的審視每一杯齣品、接待每一位客人等。這本書從實戰經驗齣發，總結歸納瞭很多投資者容易碰到問題，並給齣對應的解決方案。——創業邦投資開店項目負責人成功投資咖啡館發起人陳炫宇正如書中所說每一個夢想都應該被實現，咖啡館的夢想

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幫叔叔買的，不懂這些。

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四、形意拳練法注意的問題

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第四章 形意五行拳之講義

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實用

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