上班族媽媽的教子寶典 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

編輯推薦

　　——孩子和上班族媽媽是現在我們生活最重要的部分，不管你是誰，都要為瞭這部分的現在和無限預期的美好而全身心地付齣，為收獲屬於我們每個人的幸福而努力！

內容簡介

　　《上班族媽媽的教子寶典》將告訴您怎樣照顧孩子的飲食起居；如何培養成長中的孩子、與他們一起成長；如何做一個他們心目中既專注於工作，生活中又體貼入微的，給予他們健康的精神生活和成長環境的上班族媽媽。

內頁插圖

目錄

第一章 上班族媽媽，兩個身份兩種角色
做女強人，也要做好媽媽
工作與孩子，哪個都有煩
孩子不是事業的天敵
如果不齣去工作，拿什麼供養孩子
不要以為專職媽媽比上班族媽媽好當
自己不帶孩子就是瀆職
不要讓孩子成為你的最愛

第二章 育兒不是媽媽的獨角戲
雙職爸媽，照顧孩子要彼此配閤
父母在孩子的成長過程中扮演著不同的角色
由爸爸帶大的孩子智商更高
父愛的影響力與母愛的親和力
隔代親要充分利用
把孩子的老師看成盟友

第三章 在繁忙的工作中，跟孩子一起成長
請姥姥幫忙，“先培訓，後上崗”
決定你自己要做什麼，而不是讓孩子做什麼
全能型媽媽，奪走瞭孩子成長的機會
假日要減少工作應酬
溺愛是孩子的敵人
不要用你的成功去壓倒他
過於精緻的成長環境易讓孩子得“公主王子病”

第四章 用心“贏得”孩子
沒有尊重就沒有教育
放棄控製，邀請孩子閤作
“開心就好”的放養策略
先做孩子的“同夥”，後做孩子的“軍師”
傾聽孩子的心聲
不要對孩子的情緒變化視而不見
做一個真實的自己比做一個“媽媽的乖孩子”更重要

第五章 後天教育比天賦更重要
第六章 你蔔能不是天纔，但你曆能成為天纔的母親
第七章 媽媽的性格決定孩子的性格
第八章 媽媽是孩子的榜輯，彆讓他在模仿中學壞
第九章 用鼓勵代替懲罰
第十章 問題孩子齣自問題媽媽
第十一章 孩子的身體是一輩子的健康根基
第十二章 養成好習慣，是孩子一生享用不盡的財富

精彩書摘

　　那麼，工作狂媽媽們請放下你那沉重的大手，讓我告訴你吧，你沒看到孩子已經叛逆瞭嗎？你此時打他再疼又有何用呢？他是用叛逆來引起你對他的注意啊！可見你對他的關注缺少到何種程度。
　　在這個物欲橫流什麼都講究錢的時代，作為一個媽媽，你可能迫於生活壓力會變成一個工作狂。在工作期間無暇照顧自己的孩子，沒有時間陪他玩耍，沒有時間去參加孩子的傢長會，沒有時間陪著自己的孩子去醫院看病，甚至沒有那一分鍾的時間去親吻孩子的臉頰……這一切的一切無異於你遊離子這個傢韆裏之外，使孩子猶如過上瞭沒有媽媽的單親孩子。請停下你匆忙的腳步，看看你這顆匆忙之樹結下瞭多少觸目驚心的苦果。俗話說嚴父慈母，對孩子來講父親是高大的，威嚴的，工作狂媽媽不在身邊，不給他溫柔的嗬護，所以他會剛柔失衡，身上凝聚著過多的陽剛之氣，就會脾氣暴躁、煩悶、自以為是，天不怕地不怕，摔東西、拆東西，打人、罵人，頂撞父親，這時父親就會訓斥，矛盾一觸即發。從而他會厭煩這個傢，甚至仇恨這個傢，因為他缺少太的多的理解和關注，離傢齣走啊，早戀啊等等苦果遲早會齣現。
　　麵對這樣的窘境，我們的工作狂媽媽韆萬不能由於一時賭氣而撒手不管，放任自流。孩子的叛逆不論怎樣如洪水襲擊著我們，我們總能找到如大禹治水的辦法。
　　第一，孩子是你工作的首要客戶。
　　工作狂媽媽口口聲聲說忙，可以說為瞭工作拋傢棄子，把工作當作瞭人生的第一要務，既然這樣，為什麼就不能把你的孩子當作你的重要工作客戶看待呢？這個客戶得罪瞭，還有何臉麵去麵對彆的客戶？再忙你也得抽齣一頓飯的時間去和他聊聊天，聽聽他所講的無論快樂還是煩惱的事情；再忙你也得抽齣一點時間陪他下下棋，玩玩遊戲，讓他體味玩的樂趣；再忙你也得抽齣洗把臉的時間睡前睡後親吻一下他稚嫩的臉龐，讓他體味母愛給予的那種心靈的安寜。孩子就是你每天所要接待的重要客戶，你把這個客戶接待好瞭，相信你工作上的客戶接待起來的時候更能得心應手。
　　……

前言/序言

告彆手忙腳亂，點亮傢庭幸福：新時代父母的育兒智慧 在這個快節奏的時代，我們每個人都在努力奔跑，而其中一群特殊的群體，她們在職場上披荊斬棘，在傢中則扮演著溫柔而堅韌的母親角色。她們是現代社會的“雙麵嬌娃”，既要麵對工作的挑戰，又要承擔起教育孩子的重任。如何在忙碌的生活中，找到平衡，科學育兒，不讓孩子在成長中留下遺憾，讓傢庭的幸福指數不斷攀升？這本書，正是為所有麵臨這些睏境的父母量身打造的育兒指南，它不是關於“上班族媽媽”的特定經曆，而是提煉瞭普適性的育兒智慧，幫助你成為更從容、更高效、更有智慧的父母。 育兒，一場沒有硝煙的戰爭，也是一場充滿愛與智慧的遠徵。 我們常常聽到抱怨：“孩子不聽話怎麼辦？”“孩子沉迷手機怎麼辦？”“孩子學習成績不理想怎麼辦？”“孩子性格內嚮/過於衝動怎麼辦？”……這些問題，幾乎是所有傢長都會遇到的難題。市麵上充斥著各種育兒書籍，洋洋灑灑，卻常常讓人感到無從下手，或者理論過於空泛，難以落地。這本書的不同之處在於，它從根本上探討育兒的底層邏輯，迴歸到父母與孩子之間最純粹的關係，通過一係列實操性強、易於理解的方法，幫助你構建健康、積極的親子互動模式，從而引導孩子健康快樂地成長。 第一部分：瞭解你的孩子，洞察成長的秘密 孩子的成長是一個復雜而動態的過程，理解孩子不同年齡段的心理發展規律，是科學育兒的基礎。這本書將帶你深入瞭解： 嬰幼兒時期（0-3歲）： 建立安全感的重要性，如何通過科學喂養、溫柔安撫、建立規律作息，為孩子打下健康成長的基石。我們將探討如何識彆孩子的需求信號，理解他們行為背後的原因，並給齣具體可行的迴應方式。例如，對於夜醒頻繁的寶寶，我們將提供科學的睡眠訓練方法，而非簡單地“餓哭法”，讓父母在不犧牲孩子睡眠需求的同時，也逐漸獲得自己的休息。 學齡前期（3-6歲）： 濛特梭利式的探索與自主，如何激發孩子的好奇心，培養他們的獨立性，以及社交能力的萌芽。我們將分享如何通過遊戲、角色扮演等方式，幫助孩子學習分享、閤作，處理衝突，建立初步的規則意識。例如，針對孩子不願分享玩具的問題，我們將提供引導孩子理解“輪流”和“共享”的概念，而非強製剝奪。 學齡期（6-12歲）： 學習能力的培養與人格的塑造，如何平衡學業壓力與孩子的天性，培養良好的學習習慣，激發學習興趣，並幫助孩子建立積極的自我認知。我們將深入探討學習方法的科學性，如何引導孩子獨立思考，解決問題，而不是一味地依賴傢長或死記硬背。同時，也將關注孩子的情緒管理，如何教會他們識彆、錶達和調節自己的情緒，建立堅韌的心理素質。 青春期（12-18歲）： 獨立的呼喚與親子關係的重塑，如何在這個充滿挑戰的時期，與孩子建立更平等、更尊重的溝通模式，理解他們的睏惑與煩惱，幫助他們順利度過青春期的迷茫。我們將提供在衝突中保持冷靜的技巧，如何在尊重孩子隱私的前提下，給予恰當的引導，以及如何支持他們探索自我，發展興趣，為未來的人生道路做好準備。 第二部分：科學高效的教養策略，讓育兒不再是“苦差事” 育兒並非意味著犧牲所有個人時間和精力，而是需要智慧地運用方法，讓整個過程更高效、更愉快。本書將為你提供一套係統的教養策略： 溝通的藝術： 傾聽與迴應的奧秘。我們不僅僅是告訴孩子“是什麼”，更重要的是教會他們“為什麼”和“怎麼做”。我們將分享積極傾聽的技巧，如何用非暴力溝通的方式錶達自己的需求，以及如何引導孩子清晰地錶達自己的想法。例如，當孩子犯錯時，與其劈頭蓋臉的指責，不如引導他思考“你這樣做，會給彆人帶來什麼感受？下次遇到類似情況，你有什麼更好的選擇？” 規則與界限的設定： 自由與紀律的平衡。清晰、一緻的規則是孩子安全感的來源，也是他們學習自我約束的基礎。本書將教你如何根據孩子的年齡和理解能力，設定閤理的規則，並用恰當的方式執行，同時避免過度懲罰，而是側重於讓孩子承擔行為的後果。例如，關於電子産品的使用時間，我們將提供一套循序漸進的方案，幫助傢長和孩子共同協商，找到適閤傢庭的平衡點。 情緒管理的智慧： 成為孩子的情緒“教練”。孩子的情緒如同過山車，如何幫助他們認識、理解和管理自己的情緒，是父母的重要職責。本書將提供實用的情緒安撫技巧，幫助孩子學習如何應對挫敗、焦慮和憤怒，以及如何培養積極樂觀的心態。我們將分享“情緒地圖”等可視化工具，幫助孩子更好地識彆自己的情緒狀態。 學習力的激發： 從“要我學”到“我要學”。學習不僅僅是學校的課堂，更是生活中點滴的積纍。本書將為你揭示如何通過遊戲化學習、項目式學習等方式，激發孩子的學習興趣，培養他們的自主學習能力和解決問題的能力。我們將探討如何將枯燥的知識融入有趣的情境，讓學習成為一種探索和發現的樂趣。 習慣養成的秘訣： 細節決定成敗。良好的習慣是孩子受益終生的財富。本書將為你提供科學的習慣養成方法，從生活習慣到學習習慣，再到品德習慣，如何引導孩子從小事做起，持之以恒，最終內化為自身的一部分。 第三部分：打造和諧傢庭氛圍，點亮孩子成長的陽光 傢庭是孩子成長的港灣，良好的傢庭氛圍是孩子身心健康的重要保障。本書將引導你： 營造積極的傢庭文化： 鼓勵、支持與尊重。如何在傢庭成員之間建立開放、真誠的溝通，鼓勵彼此的付齣，尊重個體差異，讓傢成為一個充滿愛與溫暖的避風港。 父母的自我成長： 愛孩子，先愛自己。父母的心理狀態直接影響著孩子的成長。本書將鼓勵父母關注自身的心理健康，學會自我調節，成為孩子積極的榜樣。 親子共讀的魅力： 連接心靈的橋梁。書籍不僅僅是知識的載體，更是情感交流的媒介。本書將分享親子共讀的技巧，如何通過閱讀，與孩子建立更深層次的連接，激發他們的想象力，培養他們的閱讀習慣。 解決傢庭衝突的智慧： 化解矛盾，增進理解。傢庭成員之間難免會有摩擦，本書將提供有效的衝突管理策略，幫助你在維護傢庭和諧的同時，也讓孩子學會如何妥善處理人際關係。 這本書，不是教你如何成為一個“完美父母”，因為完美本就不存在。它旨在賦能你，成為一個“足夠好”的父母。 它將幫助你擺脫育兒焦慮，用更科學、更從容的態度麵對孩子的成長，發現育兒過程中的樂趣與成就感。它將為你提供一套可行的行動指南，讓你在忙碌的生活中，依然能夠高質量地陪伴孩子，成為他們人生道路上最堅實的後盾。 無論你是新手父母，還是經驗豐富的傢長，無論你的孩子處於哪個成長階段，這本書都將為你帶來啓發和幫助。它將幫助你重新審視育兒的意義，提升育兒的質量，最終收獲一個健康快樂的孩子，以及一個更加和諧幸福的傢庭。 告彆盲目摸索，擁抱智慧育兒。讓我們一起，點亮孩子成長的每一寸陽光，共同譜寫傢庭幸福的動人樂章！