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99道美味 滋補養瘦月子餐 瑞雅 催乳美顔瘦身育兒書嬰兒早中晚餐懷孕婦書籍坐月子食譜書産後

99道美味 滋補養瘦月子餐 瑞雅 催乳美顔瘦身育兒書嬰兒早中晚餐懷孕婦書籍坐月子食譜書産後 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-19

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圖書介紹

店鋪： 泉州一凡圖書有限公司專營店
齣版社： 青島齣版社
ISBN：9787555244578
商品編碼：11117084362

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圖書描述


第一章  産後1周：促進新陳代謝，幫助新媽媽愈閤傷口

飲食原則 2

推薦食譜 3

生化湯 3

豬肝炒菠菜 4

椒炒豬肝 6

香油豬肝 7

酸甜豬肝 8

當歸黃芪排骨湯 9

西紅柿燉牛腩 10

紫菜蝦皮蛋花湯 11

營養蒸蛋 12

鯽魚蒸蛋 14

奶湯鍋子魚 16

豆芽蛤蜊湯 17

銀魚莧菜 18

翡翠銀魚羹 19

鰱魚小米粥 20

乾貝蒸白菜 21

山藥土雞湯 22

雞蓉小米粥 24

芹菜蛋皮絲 26

農傢玉米羹 28

冰糖桂圓肉 29

莧菜湯 30

青紅小炒 32

芝麻拌紅莧菜 34

西紅柿厚蛋燒 36

百閤炒西芹 38

第二章 産後第二周：

及時調理氣血，做健康快樂的新媽媽

 

飲食原則 40

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