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99道美味 滋补养瘦月子餐 瑞雅 催乳美颜瘦身育儿书婴儿早中晚餐怀孕妇书籍坐月子食谱书产后

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发表于2024-05-11

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图书介绍

店铺： 泉州一凡图书有限公司专营店
出版社： 青岛出版社
ISBN：9787555244578
商品编码：11117084362

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图书描述


第一章  产后1周：促进新陈代谢，帮助新妈妈愈合伤口

饮食原则 2

推荐食谱 3

生化汤 3

猪肝炒菠菜 4

椒炒猪肝 6

香油猪肝 7

酸甜猪肝 8

当归黄芪排骨汤 9

西红柿炖牛腩 10

紫菜虾皮蛋花汤 11

营养蒸蛋 12

鲫鱼蒸蛋 14

奶汤锅子鱼 16

豆芽蛤蜊汤 17

银鱼苋菜 18

翡翠银鱼羹 19

鲢鱼小米粥 20

干贝蒸白菜 21

山药土鸡汤 22

鸡蓉小米粥 24

芹菜蛋皮丝 26

农家玉米羹 28

冰糖桂圆肉 29

苋菜汤 30

青红小炒 32

芝麻拌红苋菜 34

西红柿厚蛋烧 36

百合炒西芹 38

第二章 产后第二周：

及时调理气血，做健康快乐的新妈妈

 

饮食原则 40

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