胡维勤的书写的不错,对买者的用处比较大,胖补气,瘦补血朱德保健医生的气血养生法是朋友推荐的,值得一读,京东商城的配送速度也很快,头天上午订购,第二天就送达了,快递的服务态度也不错,都和快递人员搞的很熟了,每次来都非常热情.读书是一个很好的习惯,不能丢下了,电脑看书是替代不了纸质书籍的.读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷旧书不厌百回读,熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。让我们都来读书吧。,一本书多读几次,气不足则胖,血不足则瘦一天,一个老干部活动中心请我去讲养生,课间休息时,一位胖子走上前来问胡教授,你说气血平衡是长寿之本,讲得太好了,不过,我们普通人怎么知道自己的气血是否平衡呢你给我摸摸脉,看我的气血如何我说不用摸脉,你一定是气虚!胖子很惊讶地问我你不摸脉,怎么知道我气虚呢我说气血严重失衡的人,一眼就可以看出来,不需要摸脉,这个方法也很简单,我一分钟就可以教会你。于是,我就向他介绍了一分钟判断气血平衡法。首先,你要弄清楚自己的体重(公斤)和身高(米)。然后,用体重(公斤),除以身高(米)的平方,这样就会得到一个数,这个数叫体重指数,计算方法为体重指数体重渊公斤冤÷身高渊米冤的平方如果体重指数在18.5~25之间,那么,你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25,你就有点气虚了如果超过了30,那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5,那你一定是血虚了。人的体重与气血有着直接的关系,人为什么会胖呢有人说胖是因为吃得太多,营养过剩。这话有点道理,但又不全面,我们周围有很多这样的人,他们吃得比谁都多,可是人却很瘦,还有一些人,吃得很少,照样很胖,按照他们的说法,就是喝凉水都长肉。人之所以胖,是因为气虚。气虚之后,人体内气的运动就没有了力量,气化功能就弱了下来。气化功能一弱,脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外,于是,人就胖了起来。要具体说清这个问题,就需要了解气在各个脏腑中的功能。人吃了一顿饭之后,胃气会对其进行消化,脾气会将消化后最精微的物质上传给肝,化生成血液,再输入心脏,而将其废弃物向下传给大肠,转化成粪便排出。脾胃是人体内食物能量转化最重要的工厂,中医说它们是后天之本。在脾胃这座工厂里,推动工厂运转的动力就是脾胃之气,也就是人们说的中气。黄帝内经说有胃气则生,无胃气则死,可见这个脾胃之气的重要性了。心脏接收脾气上传的精微物质之后,会将它们溶进血液,并输运全身,而推动
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京东服务好 好 好
评分感觉该书很具体,与每日工作紧密结合,就像是示范性的工作培训。不错!喜欢。
评分我也跟自己说,在说出不好听的话前,拖延一下,如果不是什么大问题,不要老是在批评和抱怨。另外,在期望别人做什么事情之前,自己先去主动做。
评分连锁酒店店长365天管理笔记
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我跟自己说,放下我执吧。也就是放下自己的要求、期望和任性,尝试去给空间对方,真的做到两个自由的人,结合出更广阔的自由。对他的工作,我不指手画脚,他自己规划,可是需要我帮助的,我全力帮助。对于家务分配,他说做的,我就不插手干,他干得怎样也不去指指点点。对方能去做已经不错,何必太要求完美对他的闲暇时间分配,跟朋友聊天什么的,不去八卦,也不干预。
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