职场女性的魅力衣装 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

编辑推荐

　 魅力服饰+魅力妆容+皮肤+身体=好感度百分百OL
　 最受韩国企业欢迎、OL推崇的职场美丽法则

内容简介

　　每天早上打开衣柜门，“今天穿什么衣服出门呢？”，或许这是所有女性的共同苦恼吧。尤其是在竞争激烈的职场，在这样强调个人形象的时代，着装得体已经超出了单纯的美感角度，它已经成为一种重要的评价标准。
　　时尚、适合自己风格的穿着，会传达出你积极、可信赖的职场定位，才会让你的人际关系更加融洽，才会有更多的机会来找你。韩国最受企业欢迎的形象顾问在书中介绍了让白领们看起来更亲切、更洗练的着装风格、各种场合的化妆方法，还有为繁忙的职场女性提供的肌肤、秀发、身体护理等美丽提案，帮你轻松变身成为一个得体又不失时尚的充满魅力的职场白领！

作者简介

　　黄桢善，商务沟通讲师；专业秘书学院教授，“IMAGEWORKS”的代表；同时又是提供成功的形象咨询服务的咨询专家；是最受韩国众多企业欢迎的形象顾问。曾在高丽大学教育研究生院攻读企业教育。目前，是美国形象顾问协会（AICI）旗下韩国人力开发学会的会员，在多所大学和大企业中进行演讲活动，研究商务沟通与形象设计领域的发展趋势。
　　李炫周，在成均馆大学设计研究生院攻读视觉设计。有15年的平面设计经验，现任“IMAGEWORKS”的部门经理，负责企业CI开发与个人PI及产品设计、包装设计等企业和个人的形象设计。

内页插图

目录

女性职场着装
职场基本着装风格
以职业形象提高你的身价！
以传统的风格提高信赖度
时装也能体现亲切感
清洁感是对他人的关照
米黄色属于优质昂贵时装
海军蓝色并不是男性的专利
用点彩展现华丽感
职场女性的粉红色蕴含着优雅
想惹人注目的时候，使用互补色
秋天的罗曼蒂克从灰色开始
知性的性感美，来自女性魅力
华丽的印花衣物，要分季节穿
利用闪亮衣物，展现强有力的女性美
S曲线，从收紧腰部开始
低跟皮鞋显别致
世界很大，包包很多
职场魅力单品
简洁的白色T恤是衣柜中的必备品
白衬衫不再是男人的基本服饰
天蓝色衬衫，在哪儿都受欢迎
立起衬衫领子，看似显老
高领衫带来的苗条
长开衫能有品位地协调所有风格
胸部丰满就要强调V曲线
用修身夹克建立信赖感
穿上皮夹克，变身为时尚达人
质量好的风衣，不会受制于流行
睡懒觉的日子，一件针织紧身连衣裙就能搞定
华丽的连衣裙，与夹克和开衫相搭配
在A字裙里面隐藏下半身
裤子的长度要根据平底鞋搭配
长度较短的裤子，要选择踝骨10厘米上面
灰色裤子，尽显专业女性风范
如果只有一条牛仔裤，就要选直筒牛仔裤
牛仔裤的关键在于合身
后口袋左右背影的成败
职场风格着装进阶版
看皮鞋知其人
高跟鞋并不代表所有的皮鞋
皮鞋是微妙的引人注目的服饰
OfficeLady的皮鞋
手提包的金属装饰是意料不到的伏兵
摆脱ITBag的诱惑
一柔和的波斯顿包就足够
提包中的提包，带上收纳袋
OfficeLady的手提包是这样的
用珠宝首饰修饰工作服装
亮点，只需要一个
耳环要考虑到面部轮廓
眼镜要按照脸形来搭配
在休闲的场合佩戴太阳镜
内衣才是服装风格的基础
长筒袜就是给腿部的化妆
不透明长筒袜，要搭配皮鞋颜色
魅力女性带有香气——闻香识女人
一条围巾改变风格
女性职场魅力妆容
职场魅力妆容
你的脸就是公司的脸
自信感来自眼神
利用腮红展现亲近感
用素颜妆展现清洁感
与陌生人接触机会较多的工作（营业、销售、广告等）
外出机会较少的工作（事务、接收、秘书等）
寻求创新的工作（营销、企划、编辑等）
不需要化妆感的工作（护士、厨师、教师等）
第一天上班
有重要的提案会的时候
甜蜜约会的时候
需要参加客户晚宴的时候
用眼镜展示知性美的时候
魅力妆容小窍门
皮肤美人取决于基础
用隔离霜来消除皮肤的黯淡感
利用粉底表现出光滑的皮肤
掩饰缺点最好的化妆工具就是遮瑕膏
用腮红传达华丽感
脸部的印象取决于眉毛
再平凡的眼睛，利用眼影也能闪闪动人
让眼梢往上翘的眼睛变得柔和
让下垂可爱型眼睛变得精干
内双眼皮画眼影应强调眼角
使单眼皮眼睛变得更加清晰
利用眼线强调眼神
利用睫毛夹高高地上提眼睫毛
用睫毛膏打造充满激情的眼睫毛
唇线要狠狠地往上提
妆容急救Q&A;
如果脸色看起来非常黯淡、没有生气，怎么办？
熬夜的第二天，如何掩藏黯淡的面部？
如果黑眼圈很深怎么办？
显眼的八字纹如何掩盖？
如何熟练地遮住突然长出的青春痘？
如果粉底抹得太厚怎么办？
粉底的晕染，使妆容看起来杂乱无章怎么办？
鼻子两侧掉妆怎么办？
如果嘴角总是往下垂怎么办？
嘴唇粗糙，无法涂抹唇膏怎么办？
起皮的嘴唇上如何涂口红？
干燥而干裂的嘴唇，如何变成稍厚的嘴唇？
使口红不易掉色的方法是什么？
早晨画的眼影变得黯淡怎么办？
因前天的过饮和过劳导致的眼睛水肿怎么办？
如果眼线晕染，成了熊猫眼怎么办？
画眼线时被擦掉了怎么办？
如果眼睫毛杂乱无章怎么办？
如何使下垂的眼睫毛完全往上翘？
洗干净眼妆的方法是什么？
女人的美丽提案
皮肤护理
没什么比基础护理更重要
干净的皮肤，来自干净的洁面
必须用泡沫清洗
利用护肤水整顿皮肤组织
涂抹润肤露，才能不失水分
利用柔肤水按摩，使皮肤显得有生气
勺子就是很好的按摩道具
特别的日子，更需要特别的按摩
干性肌肤护理
紧致的脸颊，展示你的皮肤年龄
眼角和嘴唇的湿润感，能提升好感度
秀发护理
了解毛发的结构，头部护理就会变得简单
有了飘逸的头发，别无所求
模糊的印象来自蓬松的毛发
已经受损的发质，现在护理也不晚
毛发和头皮随着时间流逝，将会老化
健康的头皮长出健康的毛发
利用简单的按摩来刺激头皮
正确梳头发，也有按摩效果
轻盈的头发来自吹干
身体护理
利用身体护理来打造曲线
萝卜腿的原因在于浮肿
“橘”大腿也是始于摩擦
跟“蝴蝶臂”说再见
颈部能反映出女性的真实年龄
露出锁骨，就会显得苗条
刺激胸部，能增加女性魅力
只要排出毒素，腹部也能变小
护理好的手和指甲，比戴戒指强
没有比脚后跟的角质更让人尴尬的了
习惯性的动作，也能改变曲线
洗澡能消除一天的压力和疲劳

精彩书摘

　　从工作的女人到想工作的女人
　　工作的女人每天早晨都会在镜子前面烦恼。因为在竞争激烈的商务社会中，形象或者化妆等外部因素成为了职业生命中的重要因素。在这个因风格而死去活来的社会里，要穿什么、怎么穿、化什么妆是非常重要的。把时间花费在这些苦恼之中，而且还不能迟到的女人，在形象展现上是非常需要掌握要领的。
　　蓝色的隐形眼镜、飘舞的长发、让人不知把眼睛放哪里的超短裙、像一头豹似的连衣裙、没必要给别人展示的低胸衣服，这些明显都是不知道上班禁忌的表现。就这样，我被女前辈用带着杀气的眼神，从上到下看了好几遍，在受到了几次这样的遭遇之后，我才明白了上班时女人可以穿的时装另有规则的事实。在组织和行业俨然存在的商务环境中，比看穿戴更重要的是看别人的眼睛，所以不能穿得太华丽。如果穿得太华丽就会使顾客、同事、属下职员、上司感觉有负担。这些问题和规则都要通过经历慢慢领悟。
　　作为一个想要好好工作的女人，总是需要穿适当而精致的时装。更加时尚、也更适合自己的穿法才能使上司信任你，才能让你负责更大的项目。而即使我们的业绩没有很突出，仅仅是做出了与别人相同的成果，老板也会先看到你。轻盈的蕾丝连衣裙的华丽感，用开襟毛衣来稍微收敛一下；即使穿了跟非常高的性感皮鞋，也要以稳重而安静的走路姿势，表现出不过分露出锋芒又专业干练的形象。只有懂得在办公室如此展现的女人，才是真正想工作的女人。虽然穿着简洁的衣服，但是指甲油的颜色脱落、头发蓬松、晕染的口红、穿着伤痕累累的皮鞋，这样的女人只是工作的女人，和想努力工作的女人还是有一定的差距的。
　　在本书中我向读者朋友们提供了工作的女性都能成功变身为职场达人的方法。着装风格、走路姿态、商务化妆法、美丽方案等，只要是工作的女人需要知道的所有小贴士都尽在其中。
　　黄桢善
　　时装也能体现亲切感
　　给人感觉明快而愿意亲近的人，和给人感觉阴沉且会把不好的情绪传染给别人的人，在这两类人当中，你想遇见哪一类？与明快亲切的人在一起，那人的积极想法会影响到自己，普通的工作都能进展得更好。但是过分强调明快与亲切，又会被看做是太耀眼、太张扬的人，会使信赖感递减。这时最好以有节制的可爱风格来进行平衡。有厚重感的围巾、泡泡袖、波形褶边、褶皱等女性风格适用到职场服装的时候，一定要尽可能减少其他过分的装饰，才可以很好地展现出白领风范。
　　另外，亮色和鲜艳的颜色，会给人明亮的印象，但如果没有搭配好的话，则会非常显眼，会被人认为很奇怪。所以，首先找到适合自己的颜色再导入相配的颜色，非常重要。
　　清洁感是对他人的关照
　　不管是男性还是女性，具有清洁感的人都会受人欢迎。那么，清洁感是怎么表现的？严谨地讲，不是表现的，而是从自身形象渗透出来的。由具有清洁感的白色及蓝色构成的衣服，给他人自然而干净的印象，这对于清洁感来说是不可缺少的颜色。此外简单的设计也能提高清洁感。
　　但是，即便穿了海军蓝色夹克搭配白色衬衫，只要衣领和翻边有褶皱，就会离“清洁的人”有些距离了。在外出前5分钟从衣柜中拿出夹克穿上，和穿上前一天晚上轻轻刷好的衣服，其清洁感是有天壤之别的。重要的是用肉眼看到的时候，没有一点瑕疵的清洁感和提前付出的微小的辛苦，会触动人们关于清洁的敏感神经。另外，我们还要知道，工作风格不仅是通过穿着干净的服装来完成的。
……

前言/序言

职场新人必备：高效沟通与人际关系手册 本书聚焦于职场新人，旨在提供一套系统、实用的沟通技巧与人际关系构建指南。在快速变化的现代职场中，专业技能固然重要，但高效的沟通能力和良好的人际网络，才是决定职业发展速度与高度的关键因素。 --- 第一部分：职场沟通的底层逻辑与基础构建 第一章：理解职场沟通的本质：信息流与关系流 职场沟通绝非简单的信息传递，它同时包含着“信息流”和“关系流”的双重属性。本章将深入剖析两者如何相互作用，并为读者建立一个宏观的认知框架： 1. 信息流的准确性与效率： 如何确保关键信息不失真、不延误地送达目标受众？重点讨论电邮、即时通讯工具（如企业微信、Slack）的规范使用，以及如何撰写“一目了然”的商务邮件。 2. 关系流的维护与投资： 沟通中情绪、信任和尊重是如何被编码和解码的？探讨建立“积极第一印象”的要素，以及如何在非正式交流中积累人情资本。 3. 上下级、平级、跨部门沟通的差异化策略： 针对不同层级和职能角色的沟通对象，调整你的措辞、期望和汇报频率。例如，向上汇报时强调“结论先行”和“风险预警”，而与平级沟通时则注重“互助共赢”和“信息共享”。 第二章：倾听的艺术：比表达更重要的职场能力 许多职场人士热衷于表达自我，却忽视了高质量的倾听。本章将“倾听”视为一种主动的、策略性的技能： 1. 区分“被动听”与“主动听”： 介绍区分事实、观点、隐含需求和潜在情绪的“四层倾听法”。 2. 反馈的技巧： 如何通过复述、提问和总结来确认理解，避免因误解导致的返工。重点解析“非评判性反馈”的运用，确保对方感到被尊重。 3. 处理冲突中的倾听： 在意见不合时，如何通过有效的倾听来解构冲突的根源，将对抗转化为合作的起点。 第三章：高效会议的组织与参与指南 会议是职场中资源消耗巨大、效率提升空间也最大的场景之一。本书将提供从会前准备到会后跟进的全流程指导： 1. 会前：议程的精准设计： 如何设定明确的会议目标（Decision, Discussion, Information Sharing），并精确控制议程时间。 2. 会中：控场与引导： 针对“跑题大王”、“沉默专家”和“主导者”，提供实用的干预话术，确保讨论聚焦且包容性强。 3. 会后：行动项（Action Items）的落地： 制定清晰的会议纪要模板，明确责任人（Owner）、截止日期（Deadline）和完成标准（Deliverables），确保决议可执行。 --- 第二部分：人际网络的构建与维护 第四章：职场中的角色定位与边界管理 新人进入职场，首先要清晰地认识自己所处的生态位，并建立健康的工作边界： 1. 识别你的“权力地图”： 理解组织结构中的正式权力与非正式影响力，避免盲目挑战或过度依附。 2. 建立专业边界的艺术： 如何礼貌而坚定地拒绝不合理的工作请求？掌握“延迟回应”和“提供替代方案”的技巧，保护个人时间与精力。 3. 避免职场“站队”的陷阱： 在复杂的组织政治中，保持专业中立性，将精力集中在交付成果上。 第五章：跨部门协作的“利益共同体”思维 现代项目往往涉及多个部门，跨部门协作的成败直接影响个人绩效。 1. “换位思考”的深度实践： 如何真正理解其他部门（如销售、技术、财务）的工作重点、考核指标和压力来源？ 2. 建立互信的沟通桥梁： 介绍“预先通知”和“共同成功指标”的建立方法，将“为我部门争取利益”转变为“为项目整体负责”。 3. 处理跨部门冲突： 当资源有限或目标冲突时，如何利用数据和事实来驱动谈判，而非诉诸情绪或层级压力。 第六章：向上管理：与你的直属领导高效协作 成功的职业生涯往往与你与直接上级的关系密切相关。本书将“向上管理”定义为一种积极主动的伙伴关系建立过程： 1. 理解领导的工作风格（Worry Style）： 识别你的领导是“细节导向”还是“结果导向”？他们更喜欢书面报告还是口头简报？据此调整你的汇报频率和深度。 2. 主动“管理预期”： 在任务开始阶段，就要清晰地同步你对交付时间、质量和潜在风险的预估。避免在最后时刻给出“惊喜”。 3. 建设性的提出异议： 如何在不挑战领导权威的前提下，提供更优的解决方案或指出潜在缺陷？强调“我有一个建议可以帮助您达成目标X”的句式。 --- 第三部分：应对复杂情境的高级沟通策略 第七章：反馈的转化：从被动接受到主动运用 接收负面反馈是职场成长中最痛苦却最有价值的环节。 1. 应对负面反馈时的情绪管理： 介绍“暂停-分析-回应”的黄金三步法，避免在防御心态下做出不成熟的回应。 2. 将批评转化为行动计划（PIP）： 如何追问具体的改进标准（“您认为‘更好’的具体表现是什么？”），并将抽象的批评转化为可量化的行动步骤。 3. 主动寻求反馈的机制： 建立定期的、非正式的“Check-in”机制，将小错误扼杀在摇篮中，而不是等到绩效评估时才爆发。 第八章：解决冲突与谈判的基本原则 职场中冲突不可避免，本章教授结构化的冲突解决模型。 1. “问题”与“人”的分离： 强调针对具体问题进行讨论，避免人身攻击或贴标签。 2. BATNA原则的应用： 介绍谈判中的“最佳替代方案”（Best Alternative To a Negotiated Agreement），明确你的底线和退路，增强谈判信心。 3. 非暴力沟通（NVC）在职场的实践： 运用观察、感受、需要、请求的结构，清晰表达立场，促进相互理解。 第九章：职场中的影响力塑造与专业形象维护 高效沟通的最终目的是建立可靠的专业形象，并能有效施加影响力。 1. 言语中的“专业气场”： 避免使用过多的口头禅（如“呃”、“那个”、“可能吧”），使用精准、有力的动词和名词。 2. 书面沟通的严谨性： 强调排版、逻辑结构和术语使用的一致性，确保每一次输出都是品牌形象的延伸。 3. 影响力公式： 分析影响力 = (专业度 x 信任度) + 可见度。如何在不牺牲专业的基础上，增加自己的“可见度”和“被信赖度”。 --- 本书承诺不涉及着装、色彩心理学、面试礼仪或个人形象美化等内容，完全聚焦于职场人士在信息交换、关系维护和组织协作中的实际“语言工具箱”与“思维模型”。 读完本书，你将不再仅仅是信息的接收者，而是一个能够高效驱动信息流、积极构建人际资本的职场沟通专家。