全國高校應用型人纔培養規劃教材·公共課係列：高校體育理論教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

編者主要針對於北方高校所處的地域特點，結閤北方高校開設體育課程的特殊性、以及經過多年的走訪、調查和分析，總結齣目前北方體育課教學所需要的教學內容以及學生對於目前體育保健知識的需求而編寫的此書。《全國高校應用型人纔培養規劃教材：高校體育理論教程》從宏觀角度將大學生應掌握的體育理論知識融入到各個章節之中；從微觀角度介紹瞭各個運動項目的起源，基本技術、裁判規則等具體內容。

內容簡介

《全國高校應用型人纔培養規劃教材：高校體育理論教程》是一部以高等院校體育課程教學指導思想為基礎編寫的大學生體育課指導教材，全書從宏觀角度將大學生應掌握的體育理論知識融入到各個章節之中，有利於讀者係統地掌握作為大學生所需的體育知識，為今後終身體育的形成奠定堅實的基礎；從微觀角度介紹瞭各個運動項目的起源，基本技術、裁判規則等具體內容，有利於讀者增強體育意識，掌握科學健身方法，養成健康的生活方式。本書既可以作為大學生體育課程教材，也可供廣大體育愛好者參考。

目錄

第一編 體育基礎理論
第一章 概述
第一節 體育的概念和功能
一、體育的概念
第二節 體育動作的要素構成
一、體育動作的結構
二、體育動作的要素
三、體育動作的分類
第二章 體育運動生理學原理
第一節 身體素質的生理學的基礎
一、耐力素質
二、力量素質
三、速度素質
四、靈敏和柔韌素質
第二節 體育運動過程中人體機能狀態變化的規律
一、賽前狀態和準備
二、進入工作狀態
三、穩定狀態
四、 疲勞和恢復過程
第三章 運動競賽與體育組織
第一節 運動競賽簡介
一、運動競賽的意義
二、運動競賽的種類
三、運動競賽的組織
四、 運動競賽的編排方法
第一節 體育組織簡介
一、國際體育組織簡介
二、我國體育組織簡介

第二篇 健康基礎理論
第四章 生理健康與心理健康概述
第一節 健康教育與健康促進
一、健康的概念
二、影響健康的因素
第二節 大學生生理心理特點
一、生理特點
二、心理特點
第三節 心理衛生知識
一、心理健康與身體健康
二、心理健康的評定標準
三、實施心理衛生的途徑
第五章 體育鍛煉的衛生保健
第一節 體育鍛煉的衛生監督
一、閤理的生活製度與個人衛生
二、女子運動衛生
三、體育鍛煉的自我醫務監督
第二節 常見的運動創傷及其預防
一、創傷的分類
二、運動創傷發生的原因及預防
第三節 幾種青年學生常見病的體育療法
一、神經弱智
二、眼睛近視
三、慢性支氣管炎
四、慢性腸胃炎
五、慢性肝炎
六、關節炎

第三編 體育運動技術
第六章 田徑運動
第一節 短跑運功
一、短跑的基本技術
二、短跑的練習方法
三、短跑的簡要規則
第二節 接力跑
一、接力跑的基本技術
二、接力跑的練習規則
三、接力跑的簡要規則
第三節 中、長距離跑
一、中長距離跑的基本技術
二、中長距離跑的練習方法
三、中長距離跑的簡要規則
第四節 跳遠
一、跳遠的基本技術
二、跳遠的練習方法
三、跳遠的簡要規則
第五節 推鉛球
一、推鉛球的基本技術
二、推鉛球的練習方法
三、推鉛球的簡要規則
第六節 擲標槍
一、概述
二、擲標槍的技術
三、擲標槍的技術特點與分析
四、擲標槍的簡要規則
第七節 跳高
一、概述
二、背越式跳高技術特點與分析
三、跳高的簡要規則
第八節 跨欄跑
一、概述
二、跨欄跑技術特點與分析
三、跨欄跑的簡要規則
第九節 全能運動
一、概述
二、全能運動的技術特點與分析
三、全能運動的簡要規則
第七章 球類運動
第一節 籃球
一、概述
二、籃球的基本技術
三、籃球的基本戰術
四、籃球的簡要規則
第二節 排球
一、概述
二、排球的基本技術
三、排球的基本戰術
四、排球的簡要規則
第三節 足球
一、概述
二、足球的基本技術
三、足球的基本戰術
四、足球的簡要規則
第四節 乒乓球
一、概述
二、乒乓球的基本技術
三、乒乓球基本戰術和打法
四、乒乓球的規則簡介
第五節 羽毛球
一、概述
二、羽毛球的基本技術
三、羽毛球基本戰術和打法
四、羽毛球的規則簡介
第八章 休閑運動
第一節 網球
一、概述
二、網球的基本技術
三、網球的基本戰術
四、網球的簡要規則
第二節 輪滑
一、概述
二、輪滑的基本技術與方法
三、輪滑的注意時事項
第三節 體育舞蹈
一、概述
二、體育舞蹈的基本知識
第四節 健美運動
一、概述
二、健美鍛煉法
三、健美鍛煉的手法與注意事項
第五節 健美操
一、概述
二、健美操的基本動作
第六節 遊泳
一、概述
二、遊泳運動的分項
三、遊泳的基本技術
四、遊泳的注意事項
五、遊泳競賽規則簡介
第九章 冰雪運動
第一節 速滑運動
一、概述
二、陸地、冰上練習
三、冰上直道滑行練習
四、冰上彎道滑行練習
五、冰上停止法
六、冰上起跑與衝刺
第二節 花樣滑冰運動
一、概述
二、花樣滑冰運動技術
三、花樣滑冰運動有關的知識
第三節 冰球運動
一、概述
二、冰球的基本技術
三、冰球的基本戰術
四、冰球的規則簡要
第四節 雪上運動
一、概述
二、越野滑雪
三、高山滑雪
參考文獻
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