舌尖上的素食养生：饮品小炒凉拌下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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劳毅波，施旭光著

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发表于2025-04-19

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图书介绍

出版社：广东科技出版社

ISBN：9787535956705

版次：1

商品编码：11073396

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

页数：74

正文语种：中文

图书描述

内容简介

著名养生专家施旭光教授对每款素食功效的讲解，会让你惊喜：素食原来对身体如此有益，原来能让健康更靠谱！《舌尖上的素食养生：饮品小炒凉拌》将带领你开始素食养生的新乐活，很快你就会发现，素食真的助你健康100分！

内页插图

速效饮品
快速，又有功效
双黑浆
巴戟黑豆浆
果皮芝麻糊
芡实薏仁饮
椰香绿豆饮
核桃花生燕麦饮
红枣豆奶
奶茶香豆浆
茉莉薏仁饮
薄荷冬瓜饮
虫草花豆浆
山楂麦芽谷芽饮
姜汁番茄木瓜饮
紫背天葵罗汉果茶
决明子泽泻荷叶甘草茶
金不换苹果汁
西洋菜蜜
石榴奶昔
香蕉酸奶昔
家常小炒
抛锅，欢乐炒
素炒八彩丁
“华南五神枪”
芥辣油橄榄菜炒豆角
炒“四合院”
沙茶酱炒“美人腿”
蒜米南乳炒藕片
红椒香芹炒笋片
姜蓉爆炒芥兰
双菇炒白果
“三耳竖听”
萝卜丁爆炒紫椰菜
花椒炝炒包菜
紫苏菠萝炒子姜
鲜蟹味菇炒山药
烧烤汁炒蒜芯
“三爽四香”
蒜蓉豆豉炒凉瓜
韭菜炒白瓜
五香萝卜炒豆干
腰果炒“四菇丁”
椒丝腐乳爆炒通菜
爽口凉拌
“爽一口”的“不爽”
凉拌豆腐皮丝
话梅粉腌西瓜皮
泰汁辣酱拌魔芋丝
芥辣油拌湿支竹
甜醋凉拌炸花生
苹果醋拌拍黄瓜
九制陈皮拌绿豆芽
威士忌酒凉拌熟黄豆
小黄瓜蘸桂花水果酱
芥辣陈醋拌黑木耳
橄榄菜拌青豆角海带结
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