承接 住宅 自建房 室内改造 装修设计 免费咨询 QQ：624617358 一级注册建筑师 亲自为您回答、经验丰富，价格亲民。无论项目大小，都全力服务。期待合作，欢迎咨询！QQ：624617358
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500942894
版次：1
商品编码：11044828
包装：平装
丛书名： 青少年功能性体能训练指导丛书
开本：32开
出版时间：2012-06-01
用纸：胶版纸
页数：141
正文语种：中文
具体描述
内容简介
《瑞士球组合训练》通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识，图文并茂地介绍其目的、方法和要求，并借鉴国外著名体能公司PERFORM BETIER的一些先进训练理念。同时，《瑞士球组合训练》还配备了DVD光碟，以便于读者练习。 《瑞士球组合训练》能够在现代体能训练的理念和训练方法上为广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发，也希望广大教练员能够不断学习、不断创新、举一反三、灵活运用、合理安排。内页插图
目录
理论篇 瑞士球组合训练概述一、瑞士球组合训练的起源与发展
二、瑞士球组合训练的科学理论基础
三、瑞士球组合训练的功能与作用
四、瑞士球组合训练注意事项
热身篇 训前准备部分
一、上肢部位热身
二、下肢部位热身
实践篇 瑞士球组合训练
一、上肢及肩部训练
二、下肢及髋部训练
三、核心稳定训练
用户评价
评分
还好，不错的
评分好
评分东西不错啊东西不错啊
评分。。。。。。。。。。。
评分还好，不错的
评分质量一般
评分非常非常好
评分东西不错啊东西不错啊
评分质量不错，服务好，速度快。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有