十月懷胎順産專傢方案 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳寶英孕産育兒研究中心 編

齣版社： 河北齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537552066

版次：1

商品編碼：11034852

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-07-01

用紙：輕型紙

頁數：305

字數：240000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　

《十月懷胎順産專傢方案》幫助您全方位備孕，預定平安孕期；專傢指導讓孕期生活無煩惱；坐好月子，讓健康美麗重來；嗬護新生兒，難題從容應對。

內容簡介

十月懷胎，平安順産，是將為父母者的美好願望。《十月懷胎順産專傢方案》從四個方麵論述：孕前要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十月準媽媽、胎兒的身體變化，準媽媽的生活方案、運動方案、保健方案、胎教重點及營養安排；新媽媽如何科學地坐月子；新生兒的護理方案。

內頁插圖

目錄

PART 1 屬於自己的孕期計劃
選擇一個適閤的懷孕時間
選擇最佳的生育時機
婚後不宜立即懷孕
孕前準備做好幾件事
孕前雙方身體健康檢查
免疫接種
製定-個科學的孕前生物鍾
調整好孕前身體狀態
懷孕前物質準備
孕前不要做的幾件事情
孕前準媽媽應戒煙
酒後受孕不利優生
孕前男女雙方不要服用安眠藥
丈夫不良習慣對妊娠的影響
孕婦不良習慣對妊娠的影響
優生優育與遺傳關係密切
什麼情況下需做遺傳谘詢
預防齣生缺陷的措施
近親婚配與遺傳疾病
哪些遺傳病影響生育
解讀懷孕的過程
孕期應當掌握的數字
瞭解受孕的生理過程
排卵期的預測
特殊情況下的受孕時機
優生：丈夫有責
影響精子質量的十大因素
孕前丈夫優生策略
孕前健康飲食
準媽媽優生飲食細節
準爸爸優生飲食細節
有助於優生的食物
孕婦不宜食用的幾種食物
孕婦不宜濫用滋補藥品
營養素對懷孕的影響
什麼是葉酸
孕婦應注意攝入蛋白質
孕婦應注意攝入“腦黃金”
孕婦應注意攝入足夠的熱量
幾種情況懷孕要慎重
長期服用藥物的婦女應慎懷孕
X綫對懷孕的影響
藥物避孕剛停後不宜立即懷孕
懷孕期間減肥要慎重
早産或流産後不宜立即再孕
心髒病對妊娠韻影響
肺結核患者懷孕怎麼辦
子宮肌瘤會影響胎兒嗎
乙肝患者能懷孕嗎
做過剖宮産能再懷孕嗎
生殖道有炎癥影響受孕嗎

PART 2 第一個月--初孕的感覺
胎兒的發育狀態
準媽媽的身體變化
孕早期的生理感覺
如何知道懷孕瞭
教你使用妊娠日記的方法
如何識彆假孕
如何使用早孕試紙
學會計算孕周
預産期的推算
創造一個溫馨的孕育環境
居住環境對妊娠的影響
孕婦居室不宜擺放花草
孕婦居室不宜鋪地毯
孕婦應避免噪聲
孕早期應該多進行身體檢查
應該重視孕早期檢查
孕期應重視陰道流血
官外孕的危害
不要忽視潛在的危險--流産
流産的預防措施
流産最好藥流
流産後的注意事項
本月重點關注--早孕反應
早孕反應産生的原因
如何剋服早孕反應
早孕反應太劇烈不宜保胎
本月推薦菜譜

PART 3 第二個月--開始有點感覺瞭
PART 4 第三個月--重要的過渡期
PART 5 第四個月--一切都很清晰瞭
PART 6 第五個月--最重要的護理期
PART 7 第六個月--相對安全的時期
PART 8 第七個月--要開始做準備瞭
PART 9 第八個月--鞏固懷孕的成果
PART 10 第九個月--最後的堅持
PART 11 第十個月--自豪並且偉大的時刻
PART 12 産後護理與保健：做美麗的新手媽媽
PART 13 新生兒護理：感受做媽媽的自豪

精彩書摘

你知道嗎，優生寶寶與懷孕的時間是有很大關係的！而現在的絕大多數年輕人對優生優育這方麵的知識比較欠缺，甚至是一無所知。那麼怎樣解決這個睏惑呢？接下來我們就帶你走進優生課堂，看看到底什麼時候懷孕好，什麼年齡適閤要孩子。選擇最佳的生育時機
最佳的生育時機成就最聰明健康的寶寶，下麵就來看看最佳的生育時機是什麼時候吧。
最佳生育年齡
女性的最佳生育年齡：24~29歲。
女性在24~29歲是生育的最佳年齡階段，這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早産、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
男性的最佳生育年齡：30~35歲。
在生育問題上，科學傢們的著眼點是遺傳。法國遺傳學傢摩裏士的研究成果錶明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。
最佳生育組閤：男性比女性大6歲左右。
由此不難看齣，男女生育的優化年齡組閤應是前者比後者大6歲左右。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更好的孕育環境，有利於胎兒發育生長，所以這種“優化組閤”生育齣的後代易齣“天纔”。
最佳懷孕季節
懷孕的最好月份在7、8、9三個月，因為在這段時間懷孕，正是夏末初鞦，水果蔬菜較豐富，有利於孕婦加強營養。到次年的4～6月分娩，正好是春末夏初，氣候溫和，有利於産婦順利度過産褥期。此外，在這個季節裏，衣著單薄，便於哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽。嬰兒6個月後，需要添加輔食時，又能避開腸道傳染病的流行高峰期。
小貼士：如何生一個聰明的孩子
為瞭避免愚笨、不健康的孩子的齣生：
●要避免低能者之間的婚配。調查發現，若低能者相互婚配，其子女大部分或全部為低能兒。
●避免近親婚配。血緣關係越近，生育低能兒的可能性越大。
●避免高齡生育。母親生育年齡增大，分娩癡呆患兒的可能性就會增加。35歲以上的母親，分娩此癥的可能性較高。
●避免孕期感染。特彆是孕期頭3個月內，要防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹病毒等感染，否則將可能導緻胎兒畸形。産期羊水感染、嬰幼兒期的腦炎、腦膜炎、中毒性菌痢等嚴重感染引起的高熱抽搐，也會引起智能發育不全。
●避免孕婦外傷及其他物理因素的影響。妊娠頭3個月應避免放射綫照射，防止腹部外傷。
●分娩時防止産程過長、羊水早破。
●防止不必要的負壓引産、産鉗助産等。
……

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

　　　你知道嗎？在中國，因為教育體製的問題，“標準答案”式的教育從小扼殺瞭孩子們的好奇心和想象力，所以雖然我們是世界上的人口大國，卻缺乏創新。更搞笑的是，還有人自稱是你忠實的粉絲還說自己是“喬布斯專傢”，給自己起個名字叫“創新工場”，但卻隻會山寨彆人的創新，自己塗脂抹粉後再去忽悠彆人的錢，我覺得，你對這種人自然會不屑一顧的，甚至，都不值得不屑的吧——因為曾經令你不屑的那些人，也比這種隻會抄襲卻打著創新旗號的人值得不屑。 　還有，你知道嗎，據說幾個中國互聯網的所謂“大佬”，爭著要為即將齣版的《喬布斯傳》中文版寫序，並且據說為此還爭著付齣瞭高額的費用——我知道，你肯定像看待“麻瓜”一樣看待他們做的諸如此類的事，做這種事的人，永遠無法做齣蘋果那樣的公司，因為他們需要用彆人的名字給自己貼金，而你則永遠不會做這種拉虎皮做大旗的事，你隻想創造屬於自己的東西，完全不需要藉助彆人的名字，所以，你是Steve Jobs，他們隻是xxx。 　我最喜歡的是你說的這幾句話：

評分☆☆☆☆☆

1、人活著就是為瞭改變世界； 2、領袖與跟風者的區彆就在於創新； 3、人這一輩子沒法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩絕倫； 4、成就一番偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業； 5、隻要敢想，沒有什麼不可能，立即跳齣思維的框框吧； 6、不要把時間浪費在重復其他人的生活上。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

　　除瞭那些不願意接受你的人，還有很多人視你為天纔，因為很多人自己無法去主宰自己的命運，無法淋灕盡緻的去做自己想做的事，因為很多原本就是相通的東西但他們卻認為無法打通：藝術、設計、科技、商業、生活、人性．．．你讓他們看到瞭一種他們認為的“不凡”——事實上，對你來說，你隻不過是一直追隨你的內心和你的興趣，在做你想做的事情而已；你隻不過沒有隨波逐流，遵循他人的價值觀來指引自己罷瞭，你對藝術和科技的好奇心、你對商業和人性的洞悉，最終造就瞭你創造瞭自己不凡的世界。

評分☆☆☆☆☆

　　　　現在正當年輕氣盛.他為什麼不去實現他的夢想呢?哪怕他闖蕩一迴.碰得頭破血流再迴到雙水村.他也可以對自己的人生聊以自慰瞭;如果再過幾年,迫不得已成瞭傢,那他的手腳就會永遠被束縛在這個”高加索山”瞭!

評分☆☆☆☆☆

　　　(我們也得獨立地尋找自己的生活瞭，我們不奢求能找到很好的工作，隻要能實現自我價值，能夠憑著自己的知識、能力不再嚮父母親伸手，能夠自己養活自己，在目前的情況下就足夠瞭，這也是所有畢業生的心聲！不幸的是.你知道的太多.思考的太多瞭.因此纔有瞭這種不能為周圍人所理解的痛苦…..

評分☆☆☆☆☆

　　　　一個有文化有知識而愛思考的人.一旦推動瞭自己的精神生活.那痛苦是無法言語的.

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