陳式太極拳老架一路入門圖解(附DVD光盤1張)

陳式太極拳老架一路入門圖解(附DVD光盤1張) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

張富香 著
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齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500941873
版次:1
商品編碼:10971428
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2012-02-01
用紙:膠版紙
頁數:230
字數:168000
正文語種:中文
附件:DVD光盤
附件數量:1

具體描述

內容簡介

《陳式太極拳老架一路入門圖解》係統地用圖解的方式,對陳式太極拳老架一路中的基本動作、纏絲勁法和套路招式等進行瞭詳盡的描述。《陳式太極拳老架一路入門圖解》其最大特點,就是用文字引路,圖示說話,視頻傳授,做到瞭圖文視共進,使讀者易學、易仿、易懂、易會,是太極拳愛好者不可多得的良師益友,也是太極拳培訓的最佳教材。

內頁插圖

目錄

前言
第一章 陳式太極拳的特點

第二章 手法步法與腿法圖解
第一節 手型與手法圖解
第二節 太極八法詳解
第三節 步型步法圖解
第四節 腿法圖解
第五節 眼法詳解

第三章 纏絲勁
第一節 上肢纏絲
第二節 下肢纏絲

第四章 老架一路動作圖解
第一式 起勢
第二式 金剛搗碓
第三式 懶紮衣
第四式 六封四閉
第五式 單鞭
第六式 金剛搗碓
第七式 白鶴亮翅
第八式 斜行
第九式 摟膝
第十式 拗步
第十一式 斜行
第十二式 摟膝
第十三式 拗步
第十四式 掩手肱拳
第十五式 金剛搗碓
第十六式 庇身拳
第十七式 青龍齣水
第十八式 雙推手
第十九式 肘底拳
第二十式 倒捲肱
第二十一式 白鶴亮翅
第二十二式 斜行
第二十三式 閃通背
第二十四式 掩手肱拳
第二十五式 六封四閉
第二十六式 單鞭
第二十七式 雲手
第二十八式 高探馬
第二十九式 右擦腳
第三十式 左擦腳
第三十一式 左蹬一根
第三十二式 前趟拗步
第三十三式 擊地捶
第三十四式 踢二起
第三十五式 護心拳
第三十六式 鏇風腳
第三十七式 右蹬一根
第三十八式 掩手肱拳
第三十九式 小擒打
第四十式 抱頭推山
第四十一式 六封四閉
第四十二式 單鞭
第四十三式 前招
第四十四式 後招
第四十五式 野馬分鬃
……

前言/序言


用戶評價

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學陳氏太極拳,享健康人生!

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  關於讀書,我認為,最重要的是,要用自己的生命去閱讀,唯有如此,讀書之樂境纔會如“山重水復疑無路,柳暗花明又一村”一樣,令人豁然開朗。我以為,讀書有兩種方式。一種是用自己的眼睛讀書,這是低級的閱讀;另一種是用生命來讀書,這纔是真正的讀書。隻有用生命來讀書的人,纔是真正會讀書的人。此時,讀書不是一種負擔,而是享受美好的人生。

評分

彆人正在教,參考這本書看看。

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  隻有暢遊書海,我們的思想纔會視通萬裏,思接韆載,心遊萬仞,精騖八極。在書中,我們可以與自然對話,可以與社

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很好,很有幫助!很好,很有幫助!

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