體育心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

體育心理學是高等學校體育專業一門基礎課程。當今體育運動領域日趨分化，應用心理學在體育運動領域存在運動心理學、體育心理學和鍛煉心理學三個分支。這三門應用心理學既彼此獨立，又相互關聯；你中有我，我中有你。此外，結閤教學實踐的實際需要及應用性人纔培養目標的實現，《體育心理學》在編寫時主要考慮以下幾個問題：
其一，增強教材的兼容性，完整性。本教材在編寫時既考慮到體育教育教學領域對心理學指導的需要，也考慮到競技運動及大鍛煉領域中心理學知識的應用，可為廣大高校體育專業學生提供較為全麵的學習參考，適用範圍較廣。
其二，體現教學實踐的實用性。本教材在編寫時注意到專業知識的前後呼應，由淺入深，逐步推進。每一章均列有內容提要、基本學習要求、章節小結及課後思考供廣大師生參考，方便學生進行自我學習和檢查學習效果。
其三，本書的閤作作者均為相關領域經驗豐富的理論教學與實踐操作一綫人員，尤其是在實踐應用部分的編寫者的選擇上，更是慎之又慎，相信編者的學識和經驗會為本教材添色不少。

目錄

第一章 緒論
第一節 體育心理學概述
第二節 體育心理學發展概況

第二章 體育與認識
第一節 體育與感知覺
第二節 體育與錶象、記憶
第三節 體育與思維

第三章 體育與注意
第一節 注意概述
第二節 注意的品質及其在體育活動中的錶現
第三節 注意方式理論
第四節 體育教學中學生的注意

第四章 體育與情緒
第一節 情緒、情感概述
第二節 體育與情緒的關係

第五章 體育參與的動力係統
第一節 體育參與動力調節係統概述
第二節 體育參與動機
第三節 體育興趣
第四節 體育態度
第五節 體育習慣

第六章 運動技能學習心理
第一節 技能學習理論
第二節 運動技能形成過程
第三節 運動技能形成的途徑
第四節 運動技能的遷移

第七章 體育比賽心理
第一節 體育比賽心理概述
第二節 運動自信心
第三節 喚醒理論與喚醒水平調節
第四節 比賽目標和心理定嚮

第八章 運動心理技能訓練
第一節 運動心理訓練概述
第二節 放鬆訓練
第三節 錶象訓練
第四節 注意集中訓練
第五節 自我談話訓練

第九章 體育活動與心理健康
第一節 心理健康概述
第二節 體育活動與心理健康
第三節 身體鍛煉與心理健康之間關係的理論解釋
第四節 身體鍛煉對心理健康産生的負效應
第五節 促進心理效益的身體鍛煉方式

第十章 體育心理學常用研究方法
第一節 體育心理學研究的基本步驟
第二節 觀察法
第三節 訪談法
第四節 問捲調查法
第五節 實驗法
第六節 抽樣方法

精彩書摘

（三）引發體育動機的條件
體育動機在體育參與的需要基礎上産生，並受到外界誘因的影響。內在需要和外界誘因是引起動機的重要因素。
1.體育參與需要
需要是有機體感到某種缺乏而力求獲得滿足的心理傾嚮，它是有機體自身和外部生活條件的要求在頭腦中的反應。需要讓人産生欲望和驅力，並引起動機活動的産生。
需要按其起源可以分為自然性需要和社會性需要；按需要的事物屬性可以分物質性需要和精神性需要。在對學生與運動員以及成年人的調查中發現，他們參與體育活動包括生理的、心理的以及社會性三方麵的需要。在生理方麵，絕大多數人參加體育運動是為瞭保持身體健康、增加身體活力、增強體力、提高耐力、促進生長發育、幫助預防疾病等；在心理方麵，人們往往為瞭滿足自身對體育活動的喜愛、掌握一定的運動技能、振奮精神、豐富情緒體驗、鍛煉意誌力、塑造個性、發展認知能力等；從社會性需要來看，體育活動的參加者試圖通過體育活動結交更多的朋友、擴大社會交往、提高競爭與閤作意識、增強集體凝聚力、提高社會適應能力等。
2.體育參與誘因
誘因是驅使有機體産生一定行為的外部因素。與它相對應的概念是內驅力。內驅力和誘因都是形成動機的因素。存在於機體內部的動機因素是內驅力，存在於機體外部的動機因素是誘因。誘因按其性質可分為兩類：個體因趨嚮或取得它而得到滿足時，這種誘因（如食物）稱為正誘因；個體因逃離或躲避它而得到滿足時，這種誘因（如電擊）稱為負誘因。體育參與誘因是指激起參與體育行為的外部原因，是能夠引起個體參加體育活動的動機，並能滿足個體需求的外在刺激。
能夠引起個體參加體育活動的誘因有很多。例如，看到平整舒適的足球場，會産生想踢足球的想法；聽到運動員擊打乒乓球發齣有節奏的聲音，會使人産生打球的欲望；麵對清澈、漂亮的遊泳池，會激發人跳下去遊泳的動機……甚至環境中一個小球、石塊都可能激起兒童的運動欲望。此外，體育課中老師的鼓勵、錶揚甚至批評等精神刺激也可以成為學生參加體育活動的誘因。
……

前言/序言

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