太极反擒拿法 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

“太极反擒拿法”是太极拳在实战中的一种有效技术手段，它运用了太极拳的粘黏连随，使对手无法做到有效的侵犯，同时，破坏了其平衡或制约了其动作的发挥和运用，从而创造我顺人背的有利时机，将对手迅速制服的绝技。太极反擒拿以搠、捋、挤、按、采、捌、肘、靠的八法劲力为核心，在近身实战中更加具有稳妥、合理和严密性。
“太极反擒拿法”是利用点、拿、锁、扣、扳、缠、切、压、拧、裹、缠、绕等的手法，使敌关节、韧带超过了其运动的生理极限，从而失去自控能力而被制，以达到制一点而牵动全身的奇特效果。
“太极反擒拿法”包含了反关节、拿穴道、分筋脉、挫骨法、摔、打、发放等技法原理。在破解擒拿时，力求快、准、狠。在交手中，要有缠绵感觉，即粘、黏、连、随，听其劲路，凭肌肤与敌接触的感觉，及时掌握对手的劲路变化，顺其来势而采取适当、有效的应变措施，达到我顺人背的目的，在迫使对手势背力僵的同时，继之以爆发力而摧毁敌手，造成敌脱臼乃至筋断骨折的下场。在抓拿对手关节的同时，不能生扳硬压，否则，会弄巧成拙，反而被制。在手法引化的同时，腿部也要有螺旋和缠丝，以锁、绊、踩、压、别、缠、勾、挂等技法，来克制敌下盘，使敌腿不能灵活运转，迫使敌重心失控，以达到我引进落空的效果。

作者简介

孙国玺，洪派太极拳第三代传人，武术段位6段，中国武术协会会员;辽宁省庄河市武术协会副主席兼秘书长，庄河市太极拳协会主席;精武百杰。在全国和国际武术大赛中，多次获得过太极拳、二类拳、三类拳、刀术、剑术、九节鞭、双器械、长器械的冠军和金奖;在《精武》杂志上，发表论文数十篇。著有《太极散打》、《太极破腿百法》、《太极反擒拿及白手夺兵刃》等著作;他把太极拳的缠丝劲运用到腿法当中，独创了太极缠丝腿，并著有《太极缠丝腿》一书。

内页插图

目录

第一章 拳法的灵魂精气神
第一节 精
第二节 气
第三节 神

第二章 擒拿的劲力和综合素质训练
第一节 指力训练
一、扔沙袋
二、抓球功
三、卧虎功
第二节 拧握力的训练
一、拧砣棒
1．正握右拧练法
2．正握左拧练法
3．反握右拧练法
4．反握左拧练法
二、千斤棒
1．单手拧法
2．双手拧法
三、双人夺棒
1．单手夺棒
2．双手夺棒
四、拧大缸
1．盖步拧法
2．插步拧法
五、端簸箕矮步走练法
第三节 腰裆劲的训练
一、滑车劲力综合训练
练法一 右转身双手揪拉法
练法二 左转身双手揪拉法
练法三 右转身单手揪拉法
练法四 左转身右手长捅法
练法五 右转身盖步双拉法
练法六 双手横分拉法
练法七 双手下按撑立圆拉法
练法八 转身肱拉法
练法九 转身背拉法
练法十 手法正旋缠拉法
练法十一 手法反旋拉法
二、拉地簧
第四节 臂功
第五节 掌功
一、俯掌练法
二、仰掌练法
三、砍掌练法
四、撩掌练法
……
第三章 江湖经验篇
第四章 经络骨骼筋络与穴道
第五章 太极反擒拿实战运用……
第三章 江湖经验篇
第四章 经络骨骼筋络与穴道
第五章 太极反擒拿实战运用

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

很喜欢（英）罗伯特·费希尔，他的每一本书几本上都有，这本让孩子聪明的121个大脑训练游戏很不错，让孩子聪明的121个大脑训练游戏中精心设计的121个益智游戏，可以帮助孩子塑造思维、熟悉数字、了解语言，并且培养社交能力。这些游戏涉及音乐、艺术等多个方面，适合全家人一起参与。这些游戏的类型灵活多变，有寻宝、扑克、词语、数字等多种形式，它们可以帮助孩子提高自己的智力和记忆力。这里既有传统游戏，又有当前走红的流行游戏。它们都有一个共同点，那就是十分注重人与人之间的互动。孩子不必再面对冰冷的电子屏幕，他会在与人交往的过程中，为学会儿童时代所需的全部技能打好基础。121个孩子大脑训练游戏，开发儿童十大脑力功能语言能力听和说的能力。注意力集中精力认真观察和思考。逻辑思维能力根据理智或逻辑来做出决定。创造性思维充分利用想象力提出新点子。战略性思维事先进行思考，然后对决策的结果做出假设。解决问题的能力处理问题，克服障碍。语言学习能力学习更多的词汇，掌握阅读、书写及其他语言学习能力。数学能力对于数字和几何图形有更深刻的理解。视觉思维能力对于可见的形状、影像及图画有更深刻的理解。社交技巧与其他人通力合作，按照规则进行游戏，胜败都要保持应有的风度。图书特色121个为孩子量身定做的大脑训练游戏，开发儿童的十大脑力功能。根据孩子的年龄特征，分阶段设置相应的游戏，让孩子更好地享受游戏过程。图文搭配，游戏规则简易明了、形象生动、操作简便，随时随地与孩子开始一场脑力训练游戏。亲子互动，让孩子成为一个快乐、聪明、健康、和善的人。恰到好处的游戏刺激是开发孩子智力的关键。121个大脑训练游戏，为孩子打下一生的脑力基础。罗伯特·费希尔教授从事儿童思维和学习能力研究近30年之久，深谙大脑发展之奇妙。每个人出生时都拥有足够的脑细胞，当孩子的大脑受到刺激开始建立连接的时候，他的智力开始逐步增长。让孩子聪明的121个大脑训练游戏中他精挑细选、精心设计的121个大脑训练游戏，可谓个个有的放矢，旨在通过恰到好处的刺激和训练，开发或增强孩子不同的思考能力，同时也提升他们的智力。0-10岁是一生中最重要的打基础阶段，在这个阶段陪伴孩子做游戏，将会带给他们受益一生的思考习惯和技能基础，成为孩子的终生财富。游戏为孩子创造了一个快乐的学习环境，学习的娱乐性越强，孩子就越渴望一起参与。在游戏互动中，为你的孩子打下未来智力发展的坚实基础。如果你希望孩子快乐并且聪明，那么开始吧——121个专门为孩子量身定做的大脑训练游戏！一个好的游戏，能让你觉得自己开窍了。——一个7岁儿童的话你的孩子拥有无限的潜力，他的思想和智力都是独一无二的。

评分☆☆☆☆☆

还没看太仔细，不过理论的东西很多，有点虚…实战部分还是挺管用的

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

学起来很困难，也只能翻一翻了

评分☆☆☆☆☆

很有意思！值得一看啊！

评分☆☆☆☆☆

还没有仔细品读 今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，《谢谢你离开我》，就是你面前这本最值得期待的新作。

评分☆☆☆☆☆

太极拳的书籍真的很多，但是学太极不是自学就能成才，一定要拜师或者找个明白人，这个问题很重要

评分☆☆☆☆☆

太极反擒拿法喜欢,会一直在京东购书对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，太极反擒拿法是太极拳在实战中的一种有效技术手段，它运用了太极拳的粘黏连随，使对手无法做到有效的侵犯，同时，破坏了其平衡或制约了其动作的发挥和运用，从而创造我顺人背的有利时机，将对手迅速制服的绝技。太极反擒拿以搠、捋、挤、按、采、捌、肘、靠的八法劲力为核心，在近身实战中更加具有稳妥、合理和严密性。太极反擒拿法是利用点、拿、锁、扣、扳、缠、切、压、拧、裹、缠、绕等的手法，使敌关节、韧带超过了其运动的生理极限，从而失去自控能力而被制，以达到制一点而牵动全身的奇特效果。太极反擒拿法包含了反关节、拿穴道、分筋脉、挫骨法、摔、打、发放等技法原理。在破解擒拿时，力求快、准、狠。在交手中，要有缠绵感觉，即粘、黏、连、随，听其劲路，凭肌肤与敌接触的感觉，及时掌握对手的劲路变化，顺其来势而采取适当、有效的应变措施，达到我顺人背的目的，在迫使对手势背力僵的同时，继之以爆发力而摧毁敌手，造成敌脱臼乃至筋断骨折的下场。在抓拿对手关节的同时，不能生扳硬压，否则，会弄巧成拙，反而被制。在手法引化的同时，腿部也要有螺旋和缠丝，以锁、绊、踩、压、别、缠、勾、挂等技法，来克制敌下盘，使敌腿不能灵活运转，迫使敌重心失控，以达到我引进落空的效果。不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的五个一工程奖，我们期待看到更多网络文学作品的入选。废话不多说同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！

评分☆☆☆☆☆

可以不错!!!!!!!!!!!!!

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