産褥期，民間稱為坐月子，是對新媽媽很重要的時期。新媽媽不僅要盡快消除孕育所帶來的身心疲纍，使身體得到養護，也要學習適應母親的角色，養育好新生的寶寶。同時，這也是對新爸爸的考驗期，學習輔助新媽媽養育寶寶，幫助新媽媽調理身體。《坐月子新生兒護理》從新媽媽的身體恢復、營養保健、疾病防護，新生兒的喂養、護理和保健等方麵為新爸媽講解月子知識，幫助新爸媽扮演好父母的角色。

作者簡介

陳寶英孕産育兒研究中心：本中心擁有多名從業多年的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢。中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領域的研究，探討適閤我國國情的婦幼保健和兒童早教的方法並推廣普及，同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。

內頁插圖

第1章新媽媽開始坐月子瞭
01 瞭解分娩的過程
02 第一産程中孕媽媽應該怎麼做
03 第一産程中減輕疼痛的方法
04 第二産程中孕媽媽應該怎麼做
05 分娩過程中，適當補充能量
06 為什麼提倡自然分娩
07 齣現什麼情況需要剖宮産
08 齣現什麼情況須做會陰側切
09 如何預防難産
10 警惕過期産
11 什麼叫坐月子
12 哪些生理現象不需要擔心
13 産後生殖係統的變化
14 産後身體其他係統的變化
15 産後腹痛，有硬塊
16 産後排汗多是怎麼迴事
17 惡露排齣來瞭
18 選擇坐月子的方式
19 新媽媽要注意休養
20 要給新媽媽提供適宜的休養環境
21 産後三天在醫院如何安排
22 如何規劃月子期的生活
23 重視精神因素的影響
24 怎樣順利度過月子期
25 預防産後抑鬱癥
26 如何遠離産後抑鬱癥
27 新媽媽忌用的西藥
28 新媽媽忌用的中藥

第2章新媽媽的起居與護理
01 為什麼不能“捂月子”
02 要不要完全臥床休息
03 臥床休息也要講究方式方法
04 一定不要睡過軟的床
05 新媽媽的衣著與被褥
06 什麼時候恢復活動和工作
07 要不要看電視、看書、織毛衣
……
第3章月子裏的飲食營養
第4章防治月子病媽媽沒煩惱
第5章藥食同源新媽媽吃齣健康來
第6章認識新生兒
第7章如何喂養新生兒
第8章新生兒的日常起居
第9章新生兒常見病的防治
第10章護理與早教，母嬰一起來

精彩書摘

“坐月子”的概念
胎兒齣生後，胎盤自母體排齣，從這時開始，新媽媽進入産後恢復階段。這個階段的生理變化很大，是重要的轉摺時期。因為在妊娠期間，母體的生殖器官和全身所發生的一係列變化，都要在産後6-8周內逐步調整，除乳房以外完全要恢復到孕前狀況。醫學上稱這段時間為産褥期，民間稱為“坐月子”。
坐月子是母體恢復的過程
十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對母體許多器官形成長期的影響，如受壓迫的膀胱、橫膈膜上升使胸腔空間縮小，還有骨骼、肌肉、脊椎、韌帶等需長時間負載胎兒及羊水的重量。分娩以後，新媽媧須利用坐月子的階段好好靜養，減少活動量，以促使這些器官能輕鬆復原。
月子也是心理調適期
對於第一胎的初産婦而言，坐月子這段期間可視為心理調適的緩衝期，慢慢適應並習慣母親這個新的角色。如果有長輩或月嫂照顧新媽媽坐月子，或到坐月子中心坐月子，更是新媽媽學習育兒技巧與經驗的好時機。
無論是初産婦或經産婦，都可以利用坐月子這段時間好好養精蓄銳，充分休息好以恢復體九以應對辛苦而又漫長的育兒過程。
……