第二部分第33節:重新認識自己——進入低級彆高中(23)
評分無數事實證明,運動是最有效、最沒有副作用、最易於持久的緩解心理壓力、釋放抑鬱的方法。
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評分隻要稍微留心就可以發現,七八十歲的老人,凡是身體很好,思維敏捷的人,幾乎都有14歲左右大運動量的經曆。
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