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【正版】【孕媽】懷孕吃什麼宜忌速查 長胎不長肉備孕大全 孕期孕婦食譜懷孕期營養三餐 十月懷胎書籍

【正版】【孕媽】懷孕吃什麼宜忌速查 長胎不長肉備孕大全 孕期孕婦食譜懷孕期營養三餐 十月懷胎書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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劉佳 著

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發表於2024-05-14

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圖書介紹

店鋪： 城市綠洲圖書專營店
齣版社： 福建科技齣版社
ISBN：9787533549374
商品編碼：10767626567
品牌：城市綠洲

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圖書描述


商品參數

書 名：懷孕吃什麼宜忌速查

作 者：劉佳

I S B N ： 9787533549374

齣版時間：2016年4月       第1版齣 版 社：福建科技齣版社

印刷時間：2016年4月       第1次

字 數：字

頁 數:頁

開 本：16開

包 裝：平裝

重 量：剋

定 價：36元

編輯推薦

全麵解決孕婦孕期如何讓科學地吃的問題，不僅能減少孕婦孕期的不良反應，還能讓寶寶更健康地降臨！

目錄

寫在前麵的話 / 1

保證孕期營養均衡，纔能好孕優生 / 1

營養全麵，寶寶更健康 / 1

營養不足危害大 / 4

孕期營養均衡，孕婦更健康 / 5

孕産期營養不良，産婦體質會變弱 / 7

備孕期

章

打好營養基礎迎接健康寶寶 / 9

備孕期的飲食攻略 / 10

備孕媽媽需重點補充的營養成分 / 10

備孕期宜常吃的食物 / 12

備孕媽媽的營養菜譜 / 14

蝦仁海帶 / 14

香椿拌香乾 / 14

黑芝麻粥 / 14

雞肉西藍花片 / 15

溜豬肝 / 15

鬍蘿蔔炒雞蛋 / 16

黑木耳豆芽炒肉絲 / 16

不同體質，飲食調節小竅門 / 17

1

備孕爸爸補充營養宜忌指導 / 19

吃排毒潤腸食物，給備孕優生加分 / 21

孕前飲食調理的誤區和禁忌 / 23

貼心提示 / 25

排卵日的計算方法 / 25

基礎體溫推算法 / 25

白帶推算法 / 25

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