发表于2024-11-26
图书介绍
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图书描述
| 健身教练 | ||
| 定价 | 39.80 | |
| 出版社 | 高等教育出版社 | |
| 版次 | ||
| 出版时间 | 2009年10月1日 | |
| 开本 | 16 | |
| 作者 | 国家体育总局职业技能鉴定指导中心 | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | 344页 | |
| 字数 | ||
| ISBN编码 | 9787040276329 | |
内容介绍
国家体育总局职业技能鉴定指导中心编著的《健身教练(社会体育指导员国家职业资格培训教材)》是根据国家职业资格证书制度相关要求以及《社会体育指导员国家职业标准》对健身教练的能力要求编写而成的。全书共有十章，内容包括健身教练概述、人体运动的结构与功能基础、健康与运动的合理营养、健康体适能概论、运动技术、运动计划、运动损伤的预防与处理、体重控制、特殊人群的健身运动、课程销售与客户服务。 《健身教练(社会体育指导员国家职业资格培训教材)》配合社会体育指导员(健身教练)国家职业资格鉴定使用．同时可作为普通高等学校体育专业相关课程教材，也可用作相关体育管理机构、健身俱乐部的业务培训教材。
目录
第壹章 健身教练概述
第壹节 健身教练简介
第二节 健身教练的必备素质与职业规范
第二章 人体运动的结构与功能基础
第壹节 运动系统
第二节 心血管系统与呼吸系统
第三章 健康与运动的合理营养
第壹节 营养素
第二节 食物的营养价值
第三节 合理营养与膳食
第四节 运动与营养
第四章 健康体适能概论
第壹节 健康
第二节 健康体适能
第五章 运动技术
第壹节 抗阻训练技术
第二节 伸展练习技术
第三节 有氧运动技术
第六章 运动计划
第壹节 运动计划概述
第二节 健康体适能评估
第三节 抗阻训练计划
第四节 伸展练习计划
第五节 有氧运动计划
第七章 运动损伤的预防与处
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