瘦臉36計 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　 隨時隨地，方便實用的瘦臉方案；享受健康瘦臉帶來的樂趣。

內容簡介

　　 全方位瘦臉秘籍，效果立現，輕鬆打造夢幻臉蛋！給自己青春永駐，完美無瑕的臉蛋，讓外在美為內在美加分，從此，魅力無限，幸運無限！哪個女孩不想擁有標準的美人臉——本書通過瘦臉技巧、瑜伽、飲食、生理機能等，介紹瞭科學的瘦臉技法，解決讓人煩心的麵部問題。簡單幾步，就能擁有人人羨慕的美人臉。
　　 臉部真的是非常重要的“社交工具”，不僅工作職場如此，人際關係、異性交往，外錶給人的第一印象，臉部都首當其衝，若不是天生麗質的芙人胚子，可能就要好好的改頭換麵一下。但時下流行的整型風，也並非每個人經濟上都可以負擔得起或者每種臉型都適閤，而再怎麼完美的臉蛋、天使的容顔，一樣抗拒不瞭地心引力，阻擋不過歲月的摧殘！關人臉的時代來臨瞭！現今社會人人減肥、笑容不稀奇，在日本，美人臉纔是蔚為風潮的全民運動！所謂“美人臉”，指的是以後天的方式讓臉蛋看起來更小巧而美麗，從身長和頭部的比例、臉型與肩寬的比例，以及五官分配比例上製造視覺效果，讓你也能擁有青春靚麗美人臉的夢幻模樣！你也希望擁有一張小巧精緻又上鏡的臉嗎?從臉蛋與身材的比例，到美臉的秘招，不但讓你的臉笑得勻稱適閤自己的定位，且關得更有自信！
　　 本書是一本塑臉、笑顔兼造型的全方位的美麗書，是真正為你量身定做的美臉教程！

目錄

Part 1 瘦臉技巧入門
按摩瘦臉的第一步
西班牙瘦臉與按摩操
按摩瘦臉技法
瘦臉減肥操（一）
瘦臉減肥操（二）

Part 2 瑜伽與襯攀蟧湳
瑜伽美容瘦臉技法（一
瑜伽美容瘦臉技法（二）
清瘦下巴美容技法（一）
清瘦下巴美容技法（二）
日常飲食與瘦臉（一）
日常飲食與瘦臉（二）

Part 3 日常瘦臉秘訣七招
中草藥與瘦臉門
高溫沐浴與大喊瘦臉技法
吹口哨與纏膠布瘦臉法
傢庭常用瘦臉秘訣
緩和眼瞼鬆弛現象
提升麵部肌肉和下垂的嘴角
提升整個麵部

Part 4 生理機能與瘦臉技法（一）
改善新陳代謝，塑造透明肌膚
改變晦暗臉色
W簑不口目艮苦6黑眼圈
調整內髒的機能，形成明亮臉色
調整自主神經的平衡，豐富麵部錶情
矯正脊柱，嚮麵部輸送新鮮優質血液
保持激素平衡，提高肌膚再生能力
促進腸道蠕動，給予肌膚營養
消除便秘，排除毒素，潔淨肌膚
淡化眼部周圍細紋

Part 5 生理機能與瘦臉技法（二）
暢通血液循環，使麵部煥發光彩
嚮麵部輸送新鮮血液，促進新陳代謝
調整麵部平衡
消除雙下巴
緩和肩部僵硬、歪斜，塑造瘦削肩部綫條
消除麵部浮腫
使頸部和下巴輪廓綫條更加清晰
提升麵頰，收緊整個麵部
附 美少女的養顔妙方

前言/序言

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