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評分動物肝髒、沙丁魚、牛奶、雞蛋及香菇等食物中都含有大量的維生素D。另外,不宜多曬太陽的人群也可多食用富含維生素D的魚肝油。每日建議攝取量
評分通常,人不容易齣現維生素D缺乏的現象,但長期不曬太陽的人要注意,須從食物中多攝取維生素D。脂溶性維生素-雒生素E主要功能
評分一、概述
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