具体描述
内容简介
中国男篮备战两届奥运会的训练组织及方法手段，经科研人员和教练组的收集、整理、选编成册，主要内容分两第四个部分十七个专题：理论篇：包括篮球攻、防理念及中国男篮备战奥运会训练安排等四个专题；
实践篇：包括快速传接球、运球突破、投篮与抢篮板球、个人进攻技术与2～3人进攻配合、个人防守与2～3人防守配合、全队攻守战术和体能训练十三个专题。
《中国男篮备战奥运会训练方法选编》详细介绍了现代篮球训练的新理念和新的技战术方法，可帮助我国篮球教练员认识世界篮球的发展趋势。各种?练目的明确，教学、训练步骤严谨有序，方法手段新颖实效，可供广大教师、教练员结合本队特点，吸收借鉴，选择运用。
目录
第一篇 理论篇专题一、我所崇尚的篮球进攻（哈里斯）
专题二、篮球进攻（尤纳斯）
专题三、篮球防守（尤纳斯）
专题四、疑难解析（尤纳斯）
第二篇 实践篇
专题五、快速行进间技术及快攻训练（哈里斯）
专题六、投篮技术训练（哈里斯）
专题七、个人进攻及2～4人进攻配合对抗训练（哈里斯）
专题八、个人防守及2～4人防守对抗配合训练（哈里斯）
专题九、全队进攻与防守战术训练（哈里斯）
专题十、篮球运动员体能训练方法（法尔松）
专题十一、快速行进间传接球运用能力训练（尤纳斯）
专题十二、运球突破能力训练（尤纳斯）
专题十三、投篮、罚球及抢篮板球技术训练（尤纳斯）
专题十四、个人进攻技术与2～3人进攻配合对抗能力训练（尤纳斯）
专题十五、个人防守技术与2～3人防守配合对抗能力训练（尤纳斯）
专题十六、全队进攻与防守战术训练（尤纳斯）
专题十七、篮球运动员体能训练（法尔松、艾尔）
戴尔·哈里斯简介
尤纳斯·卡斯劳斯卡斯简介
前言/序言
用户评价
当我翻开这本书时，最先吸引我的是它独特的叙事风格，它不像一本教科书，更像是一位资深教练在与你进行深入的“一对一”对话。书中对于“战术执行力”的分析尤其令人印象 V 深刻。它没有停留在简单的战术图解上，而是着重探讨了如何在高压环境下，确保战术意图能够被球员准确无误地执行。我注意到作者用了好几个篇幅来讨论“压力适应性训练”的设计，这部分内容详细描述了如何模拟奥运会级别的赛场氛围，包括引入特定的噪音干扰、时间压力以及裁判判罚的模糊性来训练球员的心理韧性。这种对非技术因素的重视，恰恰是很多普通训练书籍所缺失的。阅读过程中，我感觉自己仿佛置身于集训营中，亲身感受那种精益求精的氛围。书中对细节的打磨体现在每一个训练模块的衔接上，逻辑清晰，环环相扣，体现了作者深厚的专业功底和对中国篮球现状的深刻理解。
评分这本书的价值，很大程度上体现在它对“个体化”训练的强调上。我过去读过一些关于团队训练的书籍，它们往往倾向于“一刀切”的模板。然而，这本书非常清晰地指出了，对于中国男篮这样的精英团队而言，如何根据核心球员的技术特点和身体状况进行定制化培养至关重要。书中专门辟出了一章来讨论“明星球员的特殊负荷安排”，这部分内容对我启发很大。它不仅分析了如何通过增补训练来弥补技术短板，更重要的是，探讨了如何设计训练来最大化他们的优势，同时避免过度消耗。我注意到作者在阐述这些观点时，使用了大量的对比和论证，比如将不同年龄段、不同伤病史的球员的训练调整方案进行对比分析，这使得理论更加扎实可靠。它不仅仅是“如何做”，更重要的是解释了“为什么这样做最合适”，这种对训练哲学层面的探讨，让这本书的深度大大超越了普通的技术指南。
评分这本书的书名虽然直指一项宏大的主题——“中国男篮备战奥运会训练方法选编”，但实际的阅读体验远超出了我对一本技术手册的预期。我原本以为会是一本枯燥的训练日志汇编，充满了各种参数和重复性的训练计划，但事实并非如此。这本书的结构设计非常巧妙，它不是简单地罗列动作，而是深入探讨了不同阶段的训练理念。比如，在“体能储备期”的章节里，作者并没有直接给出“跑多少公里”的答案，而是花费了大量篇幅去解释心肺功能提升的科学依据，以及如何根据队员个体差异进行微调。我特别欣赏其中关于“负荷管理与恢复”的探讨，这部分内容非常细致地剖析了高强度训练后如何科学地进行主动恢复，而不是一味地强调“练到力竭”。书中还穿插了一些历史案例的分析，比如某个时期国家队在特定技术环节上的突破是如何通过系统性的训练来实现的，这使得理论学习变得生动起来。对于一个渴望了解专业幕后运作的篮球爱好者来说，这本书提供了一个非常系统且富有洞察力的视角，让人明白了顶尖水平的训练绝非蛮干，而是科学、精细且富有艺术性的过程。
评分从排版和呈现方式来看，这本书也下足了功夫，给人一种耳目一新的感觉。它不是那种密密麻麻全是文字的堆砌，而是巧妙地穿插了大量图表和流程示意图，极大地提升了信息的可读性和吸收效率。特别是书中对于“专项力量训练”的图解部分，每一个动作的起始姿态、关键受力点以及容易犯的错误，都有清晰的标注和侧重点提示。这使得即使是初学者也能大致理解专业运动员训练的精确性要求。更让我惊喜的是，书中对于“数据驱动的训练评估”环节的介绍，它展示了如何利用现代运动科学技术来量化训练效果，比如通过生物反馈设备来监测疲劳指标，而不是仅凭教练的主观感受来判断。这种将传统经验与现代科技相结合的论述方式，展现了作者与时俱进的视野，也为未来中国篮球的训练改革提供了可操作的蓝图。
评分整本书读完后，我最大的感受是其严谨的逻辑性和深远的战略眼光。它远超出了“如何让球员跑得更快、跳得更高”的层面，而是着重探讨了如何构建一个适应奥运会这种高强度、高关注度赛事的“系统工程”。书中对“赛前减量期”的精细化管理，以及如何通过心理暗示和情景模拟来达到最佳竞技状态的描述，让我对“巅峰状态”的理解提升到了新的高度。作者似乎深谙奥运周期规划的复杂性，书中对不同时间窗口下的训练重心转移（从基础体能到专项技术再到临场应变）的论述，如行云流水般自然流畅。这本书提供了一个全景式的视角，让我们看到一支顶尖球队为了那一刻的荣耀，背后所付出的科学规划和不懈努力。它不仅是一本训练方法汇编，更像是一部关于追求卓越的行动纲领。
评分[QY]"
评分黄总叹口气表示，其实没那么容易，自己想了很多，比如下雨虽然可以撑伞，但是下大了车里就全是雨，万一没到胸口可以想象有多么难堪，就仿佛洗澡洗一半开着浴缸出来了。所以，黄总的设计是，在下面设计一个塞子，下雨了就把塞子拔掉，然后尽快开回家。
评分理论篇：包q括q篮球攻、防理念DC及中国男篮备战奥QP运Q会训练安排等四d个专d题；
评分买了之后才发现，我青春不在，天天为了生计而奔波哪有时间跟体力去重温学生时代的激情。哎，活着真累。
评分黄总说，那就撑把伞。
评分我们说那不挺好，就焊起来呗，怎么最后没开工啊
评分[QY]"
评分片子居然是年三十晚上首播的，感觉好象是要和中央一台的春节联欢晚会竞争。片子的名字叫小黄的级速追求，咋一听
评分黄总说下雨就不开出来。
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