現代網球教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《現代網球教程》全六章，外加附錄共七部分內容。《現代網球教程》第一章在盡量詳述網球運動的起源和發展及其網球運動的特點的同時，還詳細介紹瞭國際網球重大賽事的情況，以及中國網球的發展概況。第二章的場地設備與器材，讓讀者全方位瞭解網球場地的種類，及其打球所需的各種器材，為愛好者學習網球前做準備提供瞭方便，突齣瞭實用性。第三章“網球基本技術與教學”主要是針對一般教師和學生而提齣的較為詳細的教學理論知識、練習方法、技巧和常見錯誤動作的改正方法等；第四章“網球基本戰術”，不僅對網球教練員和運動員提高訓練水平有一定的藉鑒意義，而且對於運動員取得良好的比賽成績具有一定的參考、幫助作用；第五章“網球運動的基本知識”對提高廣大網球愛好者和網球運動員的專業網球素質有巨大的幫助。第六章對於網球比賽場地、比賽的組織和比賽規則做瞭詳細的闡述，對於網球運動的開展具有一定的推廣作用。為瞭提高讀者對網球運動的興趣和愛好，《現代網球教程》的附錄部分還增加瞭國際競賽新規則以及近幾年迅速發展起來的軟網的競賽規則等，力求做到翔實和實用。

作者簡介

　　楊忠令，1968年10月生於安徽淮北，上海體育學院運動訓練專業研究生畢業現任教於浙江農林大學體育軍訓部，從事排球、網球專項教學，教學經驗豐富：2003年至今，一直擔任校女子排球隊教練，在全國大學生排球賽、浙江省大學生運動會排球賽、浙江省大學生排球錦標賽中多次取得優異成績 本人在全國及浙江省業餘網球賽中也曾多次獲得優異成績。

目錄

第一章 概述
第一節 網球運動簡介
一、網球運動的起源與發展
二、網球運動的特點和價值
第二節 網球賽事簡介
一、國際網球組織
二、世界重大的網球賽事
第三節 中國網球運動發展概況
第二章 網球場地設備與器材
第一節 網球場地
一、草地場
二、紅土場
三、硬地場
四、地毯場
第二節 網球裝備
一、球拍
二、拍弦
三、球
四、網球背袋
五、吸汗帶
六、減震器
七、鞋襪
八、服裝
九、其他裝備
第三章 網球基本技術與教學
第一節 擊球常識
一、準備姿勢與站位
二、基礎知識
三、基本技術教學方法
四、教學：培養球感，熟悉球性
第二節 基本步法
一、基礎知識
二、教學
第三節 握拍方法
一、基礎知識
二、教學
第四節 正手擊球技術
一、基礎知識
二、傳統正手擊球技術的動作要領
三、現代正手擊球技術的動作要領
四、傳統正手擊球與現代正手擊球技術的區彆
五、正手擊球的種類
六、教學
第五節 反手擊球技術
一、基礎知識
二、反手平抽球技術
三、反手上鏇球技術
四、雙手反拍擊球
五、教學
六、反手下鏇球（即反手切削球）
第六節 發球技術
一、發球技術的動作要領
二、發球的種類
三、教學
第七節 接發球技術
一、基礎知識
二、教學
第八節 截擊球技術
一、基礎知識
二、正手截擊
三、反手截擊
四、抽擊截擊
五、教學
第九節 高壓球技術
一、正手高壓球的技術要點
二、反手高壓球的技術要點
三、教學
第十節 挑高球技術
一、防守性挑高球技術要領
二、進攻性挑高球技術要領
三、教學
第十一節 隨擊球技術
一、隨擊球的技術要領
二、教學
第十二節 放短球技術
一、放短球的技術要領
二、教學
第十三節 反彈球
一、正手反彈球的技術要領
二、反手反彈球的技術要領
三、教學
第四章 網球基本戰術
第一節 網球比賽的戰略
一、單打比賽的策略
二、雙打比賽的策略
三、根據自然環境製定戰術
第二節 網球單打戰術
一、發球戰術
二、接發球戰術
三、底綫戰術
四、網前戰術
五、綜閤性打法戰術
第三節 網球雙打戰術
一、雙打與單打的區彆
二、雙打的基本站位
三、雙打中的基本戰術
第五章 網球運動的基本知識
第一節 常見的傷病及預防
第二節 網球比賽方法
一、發球
二、計分
第三節 網球禮儀
一、日常練球時應當注意的禮儀
二、比賽應該遵守的禮儀
三、打網球時對服裝的要求
四、觀看網球比賽時應當注意的禮儀
第四節 四季打球需要注意的事項
一、春季打球需要注意的事項
二、夏季打球需要注意的事項
三、鞦季打球需要注意的事項
四、鼕季打球需要注意的事項
第五節 身體訓練方法
一、直接産生運動所需力量的肌肉訓練
二、間接作用肌肉群的訓練
三、訓練方法
四、訓練重點的時段劃分
五、網球力量訓練課程的計劃
六、身體各部位鍛煉方法和原則
第六節 網球場的畫法
第七節 網球技術等級
第六章 網球運動的競賽與裁判工作
第一節 競賽規程的製定
一、國際上一般采用的編排方法
二、其他編排方法
第二節 競賽辦法
一、記分的比賽方法
二、信任製比賽
第三節 裁判的分工與職責
一、裁判長職責
二、主裁判員職責
三、司綫員的職責
四、網上裁判員的職責
五、腳誤裁判員職責
六、裁判員和司綫員注意事項
第四節 裁判的執法程序和操作過程
一、主裁判臨場操作程序
二、司綫員的分工職責
三、司網員及撿球員的分工職責
四、裁判員、司綫員及撿球員的位置圖
五、雙打比賽記錄情況
附錄
附錄1 網球競賽規則（2010年）
附錄2 短式網球競賽規則
附錄3 網球常用語中英文對照
附錄4 四大網球公開賽曆屆冠軍錶
附錄5 ATP和WTA年終排名
參考文獻

前言/序言

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書很好很實用..京東的東西一嚮不錯,書籍也一樣

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618促銷很給力，以後多一點就好瞭

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學習中，很好的書籍，增長知識

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書上內容很多很雜，但是連一點配圖都沒有，這怎麼學網球啊

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