具体描述
●项链
●活络经络调阴阳，修饰美颈添光彩
●珍珠项链去烦忧，祛除烦躁定心神
●保健项链宜长戴，养护颈椎安睡眠
●玉石温润如君子，滋润皮肤体安然
●白银效果强，佩戴美观保安全
●手镯
●素腕纤纤扣手镯，安神止痛能益神
●夜漫漫无心睡眠，戴手镯渐入梦乡
●臂戴手镯添俊美，减出窈窕淑女来
●通经止痛利关节，镯子一来建奇功
●晕车晕船晕飞机，小小手镯来帮你
●戒指
●素手纤指佩戒指，护佑红颜得健康
●鼻血横流不要愁，戒指帮你解烦忧
●戒指功法宜常做，月经不调远离我
●胃痛难受莫蹙眉，戴上戒指舒愁颜
●阳痿本是切身痛，戴戒指重振雄风
●耳坠
●部分目录
内容简介
本书是介绍配饰养生保健的科普读物。深入浅出地阐述了项链、手镯、耳环、腰带、鼻烟壶、香囊、梳子以及各种材质饰物的防病、健体、美容及疗疾的功效。本书内容实用，文句生动活泼，对科学选用饰品具有一定的指导意义，适用于广大群众尤其是爱美女士阅读参考。 王凤岐 著作 王凤岐，有名中医内科专家，主任医师、教授。国医泰斗秦伯未嫡传弟子。原国家中医药管理局办公室主任、世界针灸联合会司库、世界骨伤联合会总监。现为中医之家总干事，北京大医堂养生机构首席专家，北京中医药大学附属东方医院知名专家。从事中医药事业及临床50多年，在中医药临床及学术上造诣深厚，多次受各地政府部门、企*单位邀请，举办多场养生科普类专家讲座，受邀在中央电视台、北京电视台等近百家电视台进行养生类节目讲座和访谈。
作者微博：Weibo．com/wangfengqi
(王凤岐的养生厨房) 宋代传奇小说《杨太真外传》中记载过这样的故事：宫廷乐师谢阿蛮，舞技精湛。唐玄宗因梦而作《凌波曲》，谢阿蛮为其配舞，令杨贵妃惊为天人。为了表示自己对谢阿蛮的喜欢，杨贵妃将手上的臂环，也就是今天所说的手镯，赠送给了谢阿蛮。手镯，将一双手臂修饰得更为修长，让女性的整体气质楚楚动人，故而手镯和美女有千丝万缕的联系。曹植赞美美女，还要说“攘袖见素手，皓腕约金环”呢。手镯不仅是美丽的饰物，还是保健佳品。
清末刘大同在《古玉辩净》中讲述自己亲身经历：辛亥年间，刘大同患上左臂麻木之病，久治不愈，异常痛苦。后来有好友告诉刘大同一个“偏方”，用古玉活血。刘大同将信将疑，便取来一只古旧的玉镯，佩戴于左手臂上，昼夜佩戴不离身，后来左臂麻木竟然痊愈了。无**偶，现代人用镯子治病的例子比比皆是。在《宝玉石信息》报第等
用户评价
《戴》出健康》这本书，给我带来的，是一种久违的踏实感和掌控感。我过去一直认为健康是一件非常复杂的事情，需要大量的专业知识和昂贵的投入。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者以一种非常朴实、直接的方式，将那些看似高深莫测的健康原理，转化成了我们日常生活中可以轻松实践的行动。我曾经尝试过各种各样的减肥方法，也尝试过各种各样的保健品，但效果都不尽如人意，甚至还因为误信某些信息而对身体造成了负担。这本书让我明白，很多时候，我们之所以健康状况不佳，并非是因为缺乏某种神奇的药物或疗法，而是因为我们没有掌握正确的方法，没有与自己的身体建立起良好的沟通。例如，书中关于“情绪与健康”的章节，我感触良多。我一直以为情绪只是心理问题，但书中却详细阐述了负面情绪是如何影响我们的生理健康的，比如导致消化不良、睡眠障碍，甚至会降低免疫力。更重要的是，书中提供了一些简单易行的情绪管理方法，比如通过写日记、进行放松练习来缓解压力，让我意识到，关注心理健康，也是维持身体健康的重要一环。此外，书中关于“慢性炎症”的讲解，也让我茅塞顿开。我之前总是头疼脑热，以为是小毛病，但书中却揭示了慢性炎症可能是许多慢性疾病的根源，并给出了通过饮食调整来控制炎症的方法。这些内容让我觉得，健康并非遥不可及，而是掌握在自己的手中。
《戴》出健康》这本书，我只能用“相见恨晚”来形容。我一直是个对身体健康有些焦虑的人，总觉得各种小毛病层出不穷，但又找不到根本原因，试过不少“养生”方法，效果都差强人意。直到翻开这本书，我才意识到，很多时候，我们所谓的“问题”，并非是疾病本身，而是我们与身体沟通的方式出了问题。作者以一种非常理性的视角，将身体比作一台精密的机器，而我们就是它的操作员。这本书就像一本详尽的操作手册，教我们如何倾听身体发出的信号，理解那些细微的不适，并给出针对性的调整。它不像市面上那些充斥着玄学和心灵鸡汤的健康读物，而是充满了科学依据和实际操作指导。例如，书中对于“压力”的解读，我印象特别深刻。我一直认为压力只是心理上的负担，但书中却详细阐述了压力对生理机能的影响，从激素分泌到免疫系统，再到消化系统，一一剖析，并提供了切实可行的减压技巧，比如深呼吸练习、正念冥想，以及如何调整工作和生活节奏。这些方法不是空穴来风，而是基于科学研究的成果，我尝试了几周，发现确实对我的情绪管理和身体状态有显著的改善。这本书让我明白，健康不是一蹴而就的，而是一个循序渐进、与身体和谐共处的过程。
读完《戴》出健康》，我真是豁然开朗，感觉这本书简直就是为我量身定制的健康指南。以往我对健康这件事，总是模糊的概念，知道要“健康”，但具体怎么做，做到什么程度，却是一头雾水。这本书却用一种非常接地气的方式，把抽象的健康目标分解成了一个个可以切实执行的步骤。作者并没有上来就讲什么高深的医学理论，而是从最基础的生活习惯入手，比如关于睡眠、饮食、运动这三大块，讲得是细致入微。就拿睡眠来说，我以前总觉得只要睡够时间就行，但这本书里详细分析了不同睡眠阶段对身体的意义，还给出了改善睡眠质量的具体方法，比如睡前避免蓝光、调整卧室环境等等，这些细节听起来微不足道，但实践起来却能明显感受到身体的变化。还有饮食部分，它没有简单地让你“少吃”，而是强调了食物的选择和搭配，比如哪些食物有助于抗炎，哪些食物会加速衰老，讲得头头是道。我之前总想着要“养生”，但常常适得其反，用了这本书的方法后，我发现吃对了东西，身体真的会变得更有活力，精神状态也好了很多。最重要的是，这本书传递的不是一种“克制”的生活方式，而是一种“热爱”生活，并因此而健康的积极态度。
读《戴》出健康》的过程，就像是在一场漫长而有益的旅程中，不断被惊喜和启发。我一直以来都有一些慢性的小毛病，比如容易疲劳，偶尔还会失眠，也尝试过一些保健品和所谓的“秘方”，但总觉得治标不治本。这本书却给了我一种全新的视角，它不是简单地告诉你“吃什么，做什么”，而是让你理解“为什么”。作者花了大量的篇幅去解释身体的运作机制，那些我们平时忽视的生理过程，在书中被清晰地呈现出来。比如，关于“肠道健康”的部分，我以前只知道它和消化有关，但这本书让我看到了肠道菌群对免疫力、情绪甚至大脑功能的影响，这完全颠覆了我的认知。书中还提供了一些非常实用的“DIY”方法，比如如何制作益生菌饮品，如何通过简单的食材搭配来促进肠道健康，这些方法既经济又有效，我回家就迫不及待地尝试了，而且效果确实不错。更让我惊喜的是，这本书在讲到“运动”的时候，并没有一味地鼓吹高强度的训练，而是强调了“个性化”和“循序渐进”，鼓励读者找到适合自己的运动方式，并将其融入日常生活。这种润物细无声的引导方式，让我觉得健康不再是一种负担，而是一种自然而然的生活方式。
《戴》出健康》这本书，在我看来，它不仅仅是一本关于健康的科普读物，更像是一次关于自我探索和身体对话的旅程。我一直是个对身体健康颇为关注的人，但总是在信息爆炸的时代里感到迷失，不知道该相信什么，该如何去做。这本书以一种非常稳健、严谨的态度，为我拨开了迷雾。它没有夸大其词，也没有贩卖焦虑，而是用清晰的逻辑和丰富的案例，一步步地引导我认识自己的身体，并学会如何与之和谐相处。书中关于“抗衰老”的章节，让我印象尤为深刻。我曾以为抗衰老就是涂抹昂贵的化妆品，但书中却从细胞层面，从饮食、运动、睡眠等根本性的生活方式入手，揭示了衰老的真正原因，并提供了切实可行的延缓衰老的方法。例如，书中关于“自由基”的解释，以及如何通过饮食来中和自由基，让我豁然开朗。我之前总是盲目地追求“补品”，但这本书让我明白，真正的抗衰老，是源于内在的健康。此外，书中关于“免疫力”的讲解，也让我受益匪浅。我一直以为免疫力低下就是容易生病，但书中却深入浅出地分析了免疫系统是如何运作的，以及如何通过日常的生活习惯来提升免疫力，比如调整饮食结构，增加运动频率，以及保持良好的心态。这些看似简单的道理，在书中被赋予了深刻的科学解释，让我更加坚定了实践的决心。