耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册:专家教您耳聪鼻灵咽喉爽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

作  者:房永红　等主编 定  价:32 出 版 社:中国水利水电出版社 出版日期:2010年10月01日 页  数:298 装  帧:平装 ISBN:9787508479446 ●序
●前言
●部分耳
●a区大家一起认识耳朵
●b区耳外伤及外耳疾病专区
●c区中耳疾病全解
●d区耳聋、耳鸣、眩晕、面瘫专区
●e区助听器及人工耳蜗专区
●f区儿童听力康复指南
●g区耳朵美容专区
●第二部分鼻
●a区鼻部日常护理
●b区鼻出血专区
●c区鼻炎及鼻窦炎专区
●d区鼻息肉及鼻中隔疾病专区
●e区鼻部恶性肿瘤专区
●f区隆鼻手术专区
●第三部分咽喉
●a区咽喉病症全解
●b区打呼噜专区
●部分目录

内容简介

本书为耳鼻咽喉疾病科普类图书，集中讲解了耳鼻咽喉科常见疾病的病因、自我诊断和居家治疗及护理的常识，以及日常生活中的注意事项和普遍存在的知识误区等。本书深入浅出、通俗易懂，以科普的方式介绍专业耳鼻咽喉科知识，既可供广大读者了解耳鼻咽喉科疾病和日常保健之用，也可作为医院及社区医务人员开展健康教育工作的指导性读物。      人体维持平衡主要依靠内耳的前庭部、视觉、肌肉和关节等本体感觉三个系统的相互协调来完成的。其中内耳的前庭系统很重要，它的功能结构上其实就像眼睛一样，是一种特殊分化的感受器，主要感知头位及其变化。
    在人类内耳的构造中，像蜗牛触角一样的三个半圆形管道，叫半规管。在半规管内亦有内淋巴，而半规管的两个脚里边也有毛细胞，所以内淋巴流动的时候亦会带动毛细胞弯曲倾倒，产生一种运动的感觉。半规管主要是感受正负角加速度的刺激，也就是感受旋转运动的变化。由于三个半规管所在平面互相垂直，所以可以感受四面八方旋转运动的刺激。
    如果人做前、后、左、右直来直去的运动是靠什么感觉到的呢？那是靠内耳的前庭部的球囊和椭圆囊了。球囊和楠圆囊也有内淋巴和毛细胞，另外还有耳等

《耳聪鼻灵咽喉爽：专家亲授耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健指南》 引言：倾听身体的呼唤，拥抱健康之声 在快节奏的现代生活中，我们的耳朵、鼻子和喉咙承受着前所未有的压力。空气污染、电子设备的辐射、不良的生活习惯，以及各种病原体的侵扰，都可能悄无声息地损害着我们至关重要的这三个器官。它们不仅是感知世界、沟通交流的桥梁，更是我们健康状况的晴雨表。当耳朵嗡嗡作响，鼻塞难忍，咽喉干痛时，我们的生活质量便大打折扣，甚至影响到工作、学习和人际交往。 然而，许多耳鼻咽喉的常见不适，并非都需要立刻奔赴医院，也并非无法通过自身的力量来缓解和调理。关键在于，我们需要掌握科学的知识，了解这些器官的运作机制，识别早期症状，并学会一套行之有效的自我保健方法。 《耳聪鼻灵咽喉爽：专家亲授耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健指南》正是为了满足这一迫切需求而生。本书汇集了资深耳鼻咽喉科专家的临床经验与前沿研究，以通俗易懂的语言，为您揭示耳鼻咽喉疾病的奥秘，教会您如何成为自己身体健康的“第一位医生”。本书并非单纯的医学科普读物，更是一本实用性极强的操作手册，它将带领您深入了解耳、鼻、咽、喉这四大关键区域的生理结构、常见病因、典型症状，以及最重要的是——如何通过科学的自诊和有效的自疗，在疾病萌芽之时将其扼杀，在病情初期将其控制，从而达到耳聪、鼻灵、咽喉爽的理想健康状态。 第一篇：耳之奥秘——聆听世界的细语，守护听力健康 耳朵，是我们感知声音、维持平衡的重要器官。然而，噪声污染、耳部感染、老年性听力下降等问题，正日益威胁着我们的听力健康。本书的“耳之奥秘”篇，将带您走进耳朵的奇妙世界。 耳朵的构造与功能： 我们将从外耳、中耳、内耳三个部分出发，详细解析它们的解剖结构和各自承担的生理功能。从耳廓收集声波，到鼓膜振动传递，再到听小骨放大，最终到达耳蜗将声波转化为神经信号，每一个环节都至关重要。同时，内耳中的前庭器官如何帮助我们维持身体平衡，也将得到深入的阐述。 常见耳部疾病的识别与预防： 耳垢（耵聍）的困扰： 很多时候，耳垢的堆积是导致听力下降、耳闷胀感甚至耳痛的罪魁祸首。本书将详细介绍耳垢的形成原因、不同类型的耳垢，以及如何安全有效地清洁耳道，避免不当清洁方式可能造成的损伤。您将学会区分正常耳垢与异常分泌物，以及何时需要专业帮助。 外耳道炎的烦恼： swimming ear（游泳耳）或是耳道皮肤受损引发的炎症，常伴随剧烈疼痛和瘙痒。我们将深入剖析外耳道炎的诱因，如潮湿、细菌感染、外伤等，并提供居家护理的有效方法，包括局部清洁、消炎药物的使用原则，以及预防复发的关键措施，如保持耳道干燥、避免搔抓等。 中耳炎的警惕： 从儿童到成人，中耳炎都是一种常见的耳部疾病。本书将详细讲解急性与慢性中耳炎的症状表现，如耳痛、流脓、听力下降等，并分析其发病原因，如上呼吸道感染的并发症。我们将指导您如何观察病情变化，以及在医生指导下如何正确使用药物，并强调预防的重要性，例如接种疫苗、避免感冒等。 耳鸣与眩晕的应对： 耳鸣如蝉鸣、嗡嗡声，眩晕如天旋地转，这些症状不仅令人痛苦，还可能预示着潜在的健康问题。本书将探讨耳鸣和眩晕的多种可能原因，包括血管性、神经性、代谢性等，并提供一套针对不同原因的自我缓解技巧，如放松练习、生活方式调整，以及何时应该寻求专业诊断，排除更严重的疾病。 老年性听力下降的调适： 随着年龄增长，听力自然衰退是普遍现象。本书将介绍老年性听力下降的特点，并提供一套全面的调适方案，包括助听器的选择与使用指导，以及日常生活中的沟通技巧，帮助老年朋友们更好地融入社会，享受生活。 耳部自我保健实用技巧： 除了疾病的应对，本书还为您精选了一系列日常耳部保健方法，如按摩耳廓穴位促进血液循环、温敷缓解耳部不适、以及科学的用耳习惯（如控制音量、缩短使用时间），让您的耳朵时刻保持最佳状态。 第二篇：鼻之畅通——呼吸的艺术，守护呼吸的清新 鼻子，是我们呼吸的第一道屏障，也是嗅觉的感知器。鼻子不通，不仅影响呼吸，更可能引发一系列连锁反应。本书的“鼻之畅通”篇，将为您打开鼻腔的健康通道。 鼻腔的奥秘与过滤机制： 我们将从鼻毛、鼻黏膜、鼻窦等结构入手，解释鼻子如何过滤空气中的尘埃、病菌，以及湿润、温暖吸入的空气。了解这些机制，有助于我们更好地理解鼻部疾病的发生。 常见鼻部疾病的识别与预防： 鼻塞、流涕的应对： 感冒、过敏引起的鼻塞流涕，看似小问题，实则影响巨大。本书将详细分析感冒鼻塞与过敏性鼻炎的鉴别，并提供针对性的居家缓解方法，如生理盐水洗鼻、蒸汽吸入、穴位按摩等，以及如何辨别需要就医的信号，如鼻涕颜色异常、持续高烧等。 鼻出血（流鼻血）的科学处理： 鼻出血是常见的鼻部症状，尤其是在干燥季节。本书将指导您在鼻出血发生时的正确急救措施，如头部前倾、压迫鼻翼，并分析鼻出血的常见原因，如鼻腔干燥、鼻部外伤、鼻中隔偏曲等，以及如何预防鼻出血的发生。 鼻窦炎的困扰： 鼻窦炎常伴随头痛、面部压痛、黄绿色鼻涕等症状，严重影响生活。我们将详细解读急性与慢性鼻窦炎的病因，包括感染、过敏、解剖结构异常等，并提供一系列居家护理方法，如鼻腔冲洗、蒸汽疗法、以及配合医生进行药物治疗的注意事项，帮助您缓解症状，预防复发。 鼻息肉的认知： 鼻息肉的生长可能导致严重的鼻塞、嗅觉减退，甚至影响睡眠。本书将介绍鼻息肉的形成原因，如慢性炎症、过敏等，并指导您如何通过观察症状初步判断，以及在何时需要寻求专业医疗建议进行诊断和治疗。 鼻部过敏的调适： 季节性或常年性鼻部过敏，让无数人为之烦恼。本书将深入分析过敏性鼻炎的诱因，提供一套全面的过敏管理方案，包括识别过敏原、环境控制、饮食调整，以及药物治疗的辅助方法，帮助您有效控制过敏症状。 鼻部自我保健实用技巧： 您将学会如何进行鼻腔的日常清洁与保湿，如利用加湿器、温水洗鼻；如何通过特定的呼吸练习改善鼻腔通畅度；以及如何通过饮食来增强鼻腔黏膜的抵抗力。 第三篇：咽喉之声——清润喉咙，守护发声的魅力 咽喉，是我们的“发声器”和“食物通道”，更是抵御外界病原体的重要防线。咽喉的不适，会直接影响我们的言语和吞咽，甚至暗示全身健康。本书的“咽喉之声”篇，将为您守护这片重要的区域。 咽喉的结构与功能解析： 从咽的三个部分（鼻咽、口咽、喉咽）到喉的声带，我们将详细解析它们的解剖结构和复杂的功能，包括吞咽、呼吸和发声。了解这些，能帮助您更清晰地认识到咽喉不适的根源。 常见咽喉疾病的识别与预防： 咽喉炎的纠缠： 无论是急性咽炎的突然发作，还是慢性咽炎的长期困扰，咽部不适、疼痛、异物感，都让患者备受煎熬。本书将详细讲解咽喉炎的多种类型、病因（如病毒、细菌感染、刺激、用声过度等），并提供一套系统性的居家护理方案，包括温盐水漱口、含润喉糖、避免辛辣刺激食物、充足休息等，以及如何通过声音休息来保护声带。 扁桃体炎的应对： 扁桃体炎的反复发作，常伴随咽痛、发热，甚至影响吞咽。本书将解析急性与慢性扁桃体炎的症状特点，指导您如何判断病情严重程度，以及在家庭中如何进行有效的对症处理，同时强调何时需要及时就医，避免并发症。 声音嘶哑的调理： 突然的声音嘶哑，或是长期不明原因的嗓音变化，都可能预示着声带的问题。本书将探讨声音嘶哑的常见原因，如急性喉炎、声带小结、声带息肉等，并提供一套针对性的声音保健方法，包括科学的发声练习、避免过度用声、保持喉部湿润等，以及在何种情况下需要进行喉镜检查。 其他咽喉不适的排查： 如吞咽困难、咽部异物感等，本书将初步引导您分析可能的原因，并提供一些初步的缓解措施，同时明确告知您需要寻求专业医疗帮助的指征。 咽喉自我保健实用技巧： 您将学会如何通过饮食（如多饮水、多食用润喉食物）、生活习惯（如戒烟限酒、避免熬夜）、以及简单的咽喉部按摩来保持咽喉的健康状态，特别是针对需要经常使用声音的人群，本书将提供特别的呵护建议。 第四篇：综合保健与疾病预防——筑牢健康基石 除了针对性的疾病自诊自疗，本书还强调了综合性的健康保健和预防的重要性。 健康生活方式的塑造： 均衡饮食、规律作息、适度运动，这些看似老生常谈的健康原则，是耳鼻咽喉健康的重要基石。本书将具体指导您如何通过调整饮食来增强免疫力，如何通过运动来促进全身血液循环，从而间接改善耳鼻咽喉的功能。 环境因素的应对： 空气污染、装修污染、电子产品辐射等，都是耳鼻咽喉健康的潜在威胁。本书将提供一系列实用的应对策略，如如何选择合适的空气净化器、如何安全使用电子设备、以及如何在家居环境中创造一个更健康的空气质量。 季节性与特殊人群的保健： 针对不同季节（如冬季干燥、夏季潮湿）和特殊人群（如儿童、老年人、孕妇）的耳鼻咽喉保健特点，本书将提供个性化的指导建议。 何时需要寻求专业帮助： 自我保健并非万能，了解疾病的严重程度，并在必要时及时寻求专业医疗帮助，是至关重要的。本书将明确列出需要立即就医的“红旗”信号，帮助您做出正确的判断，避免延误病情。 结语：自信掌控，健康随行 《耳聪鼻灵咽喉爽：专家亲授耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健指南》是一本陪伴您与耳鼻咽喉健康同行，自信掌控自身健康状况的权威指南。它将赋能您，让您不再对耳鼻咽喉的各种不适感到束手无策。通过学习和实践本书的内容，您将能够更清晰地认识自己的身体，更有效地应对各种耳鼻咽喉的健康挑战，最终实现“耳聪、鼻灵、咽喉爽”的美好愿景，让您更加自信地聆听世界，顺畅地呼吸，清晰地表达，尽情享受健康生活带来的每一份美好。