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图解瑜伽基础入门 瑜伽养生宝典书籍 瑜伽减肥 丰胸塑身 减肥美体女人塑形从入门到精通大

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发表于2024-12-26

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图书介绍

店铺： 阔步专营店
出版社： 内蒙古文化出版社
ISBN：9787552102840
商品编码：10458059919

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图书描述

商品详情

书名:图解瑜伽基础入门

市场价：53.80元

作者:杨凡 编著

出版社：内蒙古文化出版社

出版日期：2013-4-1

ISBN：9787552102840

字数：35000

页码：340

版次：1

装帧：平装

开本：16开

 


 内容简介

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》编 著者杨凡。

《图解瑜伽基础入门（全方位图解美绘版）》为了向读者呈现z古老的瑜伽练习方式和z完整的瑜伽 功法，我们综合印度z经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面 面。从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效，应有尽有，涵盖范围十分广泛。

是一部常实用的瑜伽入门全书。



 目录

第一章 走进瑜伽

第1节 瑜伽与印度

第2节 瑜伽和印度哲学

第3节 瑜伽白勺发展

第4节 瑜伽的种类

第5节 瑜伽练习的益处

第6节 瑜伽准备

第7节 量身制订瑜伽课

第8节 瑜伽练习注意事项

第9节 瑜伽练习要领

第10节 瑜伽白勺修习方法

 

第二章 瑜伽入门基础图解瑜伽基础入门 瑜伽养生宝典书籍 瑜伽减肥 丰胸塑身 减肥美体女人塑形从入门到精通大 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

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