具体描述
愿这本由有名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。
●前言
● 的体检专家是自己
●1.掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神
●2.舌诊是望诊里边最直观的
●3.观舌象，把疾病消灭在萌芽状态
●4.希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家
●第二章 普通人如何在最短时间内学会舌诊
●1.学会在动态中观察舌象
●2.哪种情况下不能看舌象
●3.看舌象能看出身体有什么问题
●第三章 打开舌象中的神奇健康密码：看舌象主要看舌质和舌苔
●1.如何看舌质
●2.如何看舌苔
●3.身体有什么问题，舌苔颜色就有什么变化
●4.血液循环好不好，看舌头颜色就知道
●第四章 气虚体质的人如何保养
●1.气虚体质的人容易得什么病
●2.气虚的人身体有哪些表现
●3.气虚体质的人舌象如何
●4.气虚体质的人如何自我治疗
●部分目录
内容简介
小编以前对舌诊不甚了解，总觉得很玄、很高深莫测。可是自从开始做《舌诊》这本书以后，我发现通过观察舌头就能知道自己的体质，还能发现一些重大疾病的征兆，而用简单的方法就能调理自己的身体，减轻了我们去医院过度体检、过度医疗的困扰。做这本书让我对舌诊越来越感兴趣了，心血来潮的非要看看老爸老妈和老公的舌头。老妈和老公还好，问题不大，老爸的舌象如果按书上来说就是有问题了，因为老爸的舌尖往左歪，从本书上看到舌尖歪斜时有可能是血瘀，要注意心脑血管疾病，想想老爸的暴脾气、老寒腿，还有高血压，我建议老爸赶紧去医院检查一下。老爸开始还不信，我告诉他血瘀后果很严重，除了心脑血管疾病外，严重的还可能得肿瘤。老爸抱着半信半疑的心态，去医院检查了一下。这一查，心脏冠状动脉确实有些问题，医生给他开了一些活血化瘀的药，我又让他按照书中活血化瘀方子每天泡脚，经过一段时间的调理，老爸的身体慢慢恢复了健康。这次是通过舌诊提前发现等 罗大伦 著作 罗大伦有名中医博士，《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师。博士专业为中医诊断学，专门从事舌诊研究多年，博士论文亦为舌诊方向内容。在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《阴阳一调百病消》等畅销著作。
★为什么说舌诊料病如神
明代有个太医院的院长叫薛立斋，他在北京的时候发现有位大夫看病如神，效果比别人都好，就很惊讶，遂问大夫说：“你有什么本事看病这么准？”大夫不告诉他为什么。薛立斋就观察，发现这大夫看病的时候都会看病人的舌头，薛立斋就觉得奇怪了，这个方法以前没有见过啊——因为以前中医只是号脉，他又问大夫从哪儿学的这个功夫，但那人始终不说。
后来薛立斋到了南京太医院。在书库翻书，找到一本旧书——《敖氏伤寒金镜录》。他翻开一看，这本书里边有很多关于望舌头的内容，立刻就明白了，原来那位大夫看的是这本书。薛立斋的境界比较高，他没有把这本书藏起来，而是把书给翻印出版了，而且也是按照原书的颜色，怕颜色失真，还在图边标上文字说明，从此以后，舌诊等
用户评价
这本书的封面设计真是抓人眼球，那种既有传统中医的韵味又不失现代设计感的色彩搭配，让人一看就知道这不是那种晦涩难懂的古籍。我拿到手的时候，光是翻阅目录就被吸引住了。里面的章节划分得非常清晰，从舌头的基本构造，到不同舌象代表的常见病症，再到如何通过日常观察来调理身体，逻辑性极强。尤其让我印象深刻的是，作者似乎非常擅长用通俗易懂的语言来解释复杂的医学概念。比如，描述舌苔的厚薄干湿时，他会用生活中的比喻来做类比，比如“像涂了一层薄薄的米汤”或者“像秋天干燥的土地”，一下子就能在脑海中形成画面，比那些生硬的专业术语要亲切和容易理解得多。作为一名对中医感兴趣的门外汉，我感觉这本书为我打开了一扇了解自身健康状态的窗户，让我觉得健康管理原来可以从这么微小的地方开始着手，充满了实践性和指导意义。
这本书的行文风格非常个人化，读起来不像是在看教科书，倒像是在听一位经验丰富、学识渊博的长辈在跟你娓娓道来。作者的叙事中总是穿插着许多他自己早年行医的趣闻轶事，或者是一些病患的真实案例。这些小故事不仅让内容变得生动有趣，更重要的是，它们让那些抽象的“证候”变得鲜活起来。比如，讲到“心火旺”时，他会提到一个因为思虑过度导致舌尖发红的案例，并详细描述了病患当时的心理状态和生活习惯，这使得我们不单单是记住了“舌尖红代表心火”，而是理解了这种身体信号背后的生活逻辑。这种带着人文关怀的讲解方式，让冰冷的中医知识充满了温度，也更容易让人产生代入感和信任感。
我发现这本书在实用性方面做得非常出色，它并非只停留在“诊断”层面，更注重“干预”和“预防”。每当介绍完一种舌象的成因后，后面紧跟着的就是一系列非常具体、可操作的生活建议。这些建议涵盖了饮食调整、起居作息，甚至是情绪管理。举例来说，对于那些舌质偏淡、有齿痕的朋友，书中会明确指出哪些食物可能加重脾胃虚弱，同时推荐一些温和的食疗方子，比如山药粥的做法。这些推荐都非常接地气，食材常见易得，制作步骤简单，完全不需要复杂的中药材或特殊的烹饪技巧。这对于平日忙碌的上班族来说，简直是福音，让我们感觉到，调理身体不再是一件需要投入大量时间精力的“大工程”，而是可以融入到日常的点滴生活中去。
这本书的价值，不仅在于它传授了辨别健康问题的技巧，更在于它培养了一种更细致入微的自我观察习惯。在开始阅读之前，我几乎从不注意自己的舌头，顶多偶尔刷牙时匆匆一瞥。但读完这本书后，我发现自己开始有意识地关注身体发出的细微信号。它让我明白，身体的“报警灯”往往很早就亮了，只是我们因为生活节奏太快而忽略了。作者的文字里透露出一种对生命的尊重和对身体自愈能力的信心。他强调的“伸舌百病消”，与其说是消除疾病，不如说是通过观察舌头这个‘晴雨表’，让我们提前察觉到失衡，并及时修正生活方式，从而避免小问题演变成大麻烦。这种由内而外的觉察力提升，才是这本书带给我最宝贵的财富。
说实话，我原本对这类“图解”类的书籍抱持着一丝怀疑态度，总觉得图太多可能会冲淡内容的深度。但这本书彻底打消了我的顾虑。它巧妙地平衡了图文的比例。那些插图和照片的质量非常高，每一个舌象的细节都捕捉得非常到位，边缘、裂纹、颜色，标注得一清二楚，简直就是一本活生生的舌象图谱。我特别喜欢它在对比部分的处理方式，比如“健康舌”和“湿热舌”并列展示，那种直观的差异性让人一目了然，根本不需要费力去想象。这种视觉化的学习方式，极大地降低了学习中医舌诊的门槛。我甚至带着书，对着镜子观察自己的舌头，对照书中的图谱，尝试去判断自己最近的身体状况。这种即时反馈的学习体验，是纯文字书籍难以提供的，让人感觉自己真的在进行一次“自我体检”。