幸福女人要读养颜经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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欧阳小雪 著

图书标签:

• 女性成长
• 养颜
• 幸福
• 美容
• 健康
• 心灵鸡汤
• 生活方式
• 自我提升
• 两性关系
• 情感

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502181055

商品编码：10382854

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-01-01

页数：236

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幸福女人要读的养颜经，女人的“养”，包含了营养、调养、修养三个层次的内容，实则是“内养”和“外养”两个方面

倾世红颜：古代宫廷秘闻与审美变迁史 一部深挖中国古代宫廷深处，探究女性生存哲学与东方古典审美的百科全书式著作。 本书导言： 在历史的长河中，宫廷，永远是权力、欲望与极致奢华交织的舞台。然而，在这宏伟叙事之下，掩藏着无数女性的命运沉浮与她们对“美”的极致追求。本书并非一部简单的宫廷轶事合集，而是通过对历代皇室女性生活、服饰、礼仪、乃至她们所依赖的物质与精神世界的深度剖析，构建起一幅宏大而细腻的古代女性生活全景图。我们将剥去现代滤镜，直抵历史的肌理，审视在森严礼法与激烈竞争中，她们如何定义、创造并实践着那个时代独有的“美学标准”。 第一部：权力与容颜的共舞——帝王身边的审美权力场 第一章：宫廷的尺度：女性身体的符号化与驯化 在中国古代的宫廷体系中，女性的身体不再完全属于个体，而是被赋予了重要的政治与血缘符号意义。本章将探讨“德”、“才”、“貌”三者在选妃、册封过程中的权重博弈。 从汉代到唐朝：体态风尚的早期演变： 追溯早期宫廷对女性体态的偏好，从汉代的“环肥”雏形到魏晋的清瘦空灵，直至唐代达到雍容华贵的巅峰。分析这些审美风尚背后的社会经济基础，例如唐代丝绸之路带来的开放风气对服饰宽松度的影响。 宋明清的内敛与精微： 随着理学的影响加深，宫廷女性的审美趋向于内敛、纤弱与精巧。重点剖析明清时期旗装的兴起对女性仪态的约束，以及这种约束如何转化为一种新的“端庄之美”。 “宫妆”的政治性： 深入研究宫廷对女性妆容的特定要求。它不仅关乎美丽，更关乎等级和身份的区分。从宫廷专用的矿物颜料来源，到不同等级妃嫔所能使用的发饰规格，无不体现着森严的等级制度。 第二章：生活的物质构建：宫廷女性的日常器具与仪式 宫廷生活是一种被高度仪式化和物质化的存在。本章着眼于那些服务于女性日常生活的精美器物，揭示其背后的工艺水平与文化内涵。 服饰的等级密码： 详细梳理历代宫廷的锦绣、刺绣工艺。重点剖析“云肩”、“披帛”、“袄裙”等关键服饰部件的形制演变，以及特定纹样（如龙凤、祥云、海水江崖）在不同场合的使用权限，理解“穿衣即表态”的宫廷法则。 梳妆台上的秘典： 探究宫廷女性使用的香料、头饰与梳篦。从“步摇”的精致结构到熏香的配方艺术，阐释古人如何利用自然界资源来雕琢自身的气味与光泽，这其中包含了大量失传的草药知识。 寝居与游乐： 描述宫廷女性的休憩空间，如“步辇”、“软轿”的设计，以及她们在内廷参与的活动，如投壶、观花、抄经等，这些活动如何塑造她们举手投足间的优雅气质。 第二部：古典的凝视——东方审美哲学的深度解析 第三章：发与鬓的哲学：古典发型的结构美学 在中国传统美学中，头发是“身体发肤，受之父母”的极致体现。宫廷女性的发型艺术达到了登峰造极的境界。 发髻的象征意义： 分析“高髻”、“堕马髻”、“两把刀”等不同发型的历史渊源与适用场景。探讨发髻的高度、复杂度与佩戴饰品数量如何直接映射佩戴者的资历与受宠程度。 发饰的材质与工艺： 聚焦金工、玉雕、点翠等工艺在发饰中的应用。特别是对“簪”、“钗”、“梳篦”的细节描摹，揭示其背后对金匠和玉雕师的极高要求。 “鬓影”的意境： 探讨古典诗词中对“鬓”的描写，以及如何通过两侧的发丝来修饰脸型，营造出“面如满月”或“瓜子脸”的特定视觉效果。 第四章：肤色与气韵：不以白皙为唯一标准的古典之美 现代审美常将“白皙”等同于“美”，但古代宫廷的审美更为复杂和多元。 “健康的光泽”： 研究古代文献中对“玉色”、“桃红”、“芙蓉肌”的描述，这些词汇指向的是一种有血色、有活力的光泽感，而非病态的苍白。 对“脂粉气”的警惕： 宫廷礼仪中对过度使用脂粉的规避，强调的是“自然天成”的气韵。分析在不使用现代底妆的情况下，古代宫廷女性如何通过“敷面”与“傅粉”达到细腻的肤质感。 气韵的培养——礼仪与修身： 深入探讨“气韵”这一核心概念。它不是外表，而是由长期的礼仪训练、诗书熏陶和情绪控制所形成的一种内在力量，这种力量最终会外化为举止的神韵。本书认为，气韵是宫廷审美体系中最高级的“化妆品”。 第三部：历史的回响——宫廷之外的审美辐射 第五章：从深宫到民间：审美的传播与流变 宫廷的审美潮流并非孤立存在，它对民间生活产生了巨大的辐射和反哺作用。 服饰的下移： 分析宫廷服饰款式（如立领、盘扣）如何经过数代人的改良，最终融入民间服饰体系，并指出在民间流行过程中，哪些元素被保留，哪些被简化。 技艺的传承： 探讨宫廷御用工匠（如织户、染匠、绣娘）在退休或离职后，其掌握的顶级技艺如何通过师徒相授的方式扩散到江南、蜀地等地的民间作坊，从而提升了整个社会的工艺水平。 文学与艺术中的镜像： 考察明清小说、戏曲中对女性形象的描绘。这些文学作品虽然是虚构的，但它们所塑造的“理想女性”形象，往往是基于对宫廷仪态的观察与民间想象的融合。 结语：永恒的追寻 《倾世红颜》旨在为读者提供一个冷静、详尽的视角，去理解古代宫廷女性在特定历史框架下，对自身形象与生命状态的经营与追求。她们的美，是权力结构下的产物，是精湛工艺的载体，更是对生命短暂的永恒抗争。了解这份古典的审美密码，有助于我们更好地理解中国文化中“形”与“神”相互依存的独特哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福女人要读养颜经》，读起来感觉就像是和一位博学又亲切的朋友在聊天，她见多识广，经验丰富，而且非常懂得如何去关照一个女人细腻的心灵和对外在的追求。书中那种循循善诱的讲解方式，让我觉得一点压力都没有，反而是在轻松愉快的氛围中，慢慢领悟到很多过去忽略的细节。我特别喜欢它对“养颜”的理解，不是那种冰冷的、公式化的护肤步骤，而是将它融入到生活的方方面面。从饮食的搭配，到睡眠的规律，再到情绪的调节，甚至是对待身边人、对待生活琐事的态度，都巧妙地联系在了一起。它让我明白，真正的美，是时间和经历沉淀下来的，是健康的生活方式孕育出的，是一种由内而外散发的从容和自信。这种感觉，比单纯的涂抹保养品来得更加持久和深刻。我感觉自己好像在一点点地学习如何与自己的身体对话，如何去倾听它的需求，并以最自然、最温柔的方式去回应它。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这是一本关于美容技巧的书，没想到它竟然能触及到如此深层次的精神层面。作者的笔触细腻而又富有力量，她通过一个个生动的故事和深刻的哲理，为我们描绘了一幅幅关于“幸福女人”的画卷。这本书让我意识到，真正的“养颜”并不仅仅在于皮肤的光泽和紧致，更在于内心的平和与满足。它引导我关注自己的情绪健康，学会与压力共处，培养积极乐观的心态。这种由内而外的焕发，才是最持久、最动人的美。我感觉自己仿佛打开了一扇新的大门，看到了一个更加广阔的世界。那些过去让我困扰的烦恼，在书中的智慧面前，似乎都变得渺小起来。它让我更加坚信，做一个幸福的女人，是可以通过努力和学习来实现的，而这本书，无疑是通往这条道路上的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始被书名吸引，是抱着一种“会不会太功利？”的疑问。但读进去之后，才发现这简直是误解了它。这本书的核心，绝不是教你如何去“装点”自己，而是在教你如何去“经营”自己的人生。它提出的“养颜经”，更像是一种生活哲学，一种对待自己、对待世界的方式。作者的文字充满了智慧的光芒，既有对女性生理和心理特点的深刻洞察，又有对人生哲理的独到见解。读这本书，让我反思了很多过去的生活习惯和思维模式。我开始意识到，很多时候，我们追求的“幸福”和“美”，其实是内心缺失的映射。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处渴望的那些东西，并温柔地指引我如何去填补。那种豁然开朗的感觉，是很难用语言来形容的。它让我觉得，原来成为一个幸福的女人，并不需要多么复杂的技巧，只需要一颗懂得爱自己、懂得生活的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的最直观感受，就是一种“被理解”和“被赋能”的力量。它没有空泛的理论，也没有遥不可及的理想，而是从我们日常生活中最真实、最具体的点滴出发，给出切实可行、又充满温情的建议。比如，对于很多女性都会面临的年龄增长带来的焦虑，书中并没有回避，而是以一种非常积极和充满智慧的方式来解读。它让我们看到，岁月不仅仅会留下痕迹，更会赋予我们沉淀和韵味。那些细纹，可以是智慧的印记；那些白发，可以是阅历的勋章。这种全新的视角，瞬间就驱散了我内心深处的很多不安。我感觉自己好像不再是被动地接受衰老，而是主动地去拥抱和升华它。这本书让我明白，幸福的女人，不是永远不老，而是懂得在每一个年龄段，都活出属于自己的最美的姿态。

评分☆☆☆☆☆

这本书我前段时间偶然在书店里翻到的，当时就被它的名字吸引了。“幸福女人要读养颜经”，听起来就充满了智慧和温度，仿佛里面藏着通往美好生活的秘密。我一直觉得，所谓的“幸福”不单单是外在的物质充裕，更是一种由内而外的从容与光彩。这本书的书名就传递了一种积极的信号，它不仅仅是关于“养颜”，更深层次地触及了“幸福”这个宏大命题。我当时并没有立即购买，而是把它默默记在了心里，想着等有时间再细细品读。现在回想起来，那份好奇心驱使着我，让我对书中可能包含的各种关于身心调养、内在修炼的智慧充满了期待。我希望它能提供一些实用的方法，帮助我在日常生活中找到让自己由内而外散发光芒的途径，不仅仅是皮肤上的光鲜，更是精神上的富足和喜悦。我想，这本书就像一位慈祥的长辈，用温和而有力的方式，引导我们去发现和培养属于自己的那份独特的幸福感和自然之美。